直近の練習内容
感情が消える前に。 10/24（土）葛飾トライアルマラソン DNS かなり暑かったし風も強かったみたいだからおそらく3時間10分切れなかったと思う。 10/25（日）ハーフマラソン 1:58:27 5:35m/km 11kmで腹痛がやばくなり以降jogに、、、 この日もかなり暑く風がきつかったなぁ。 10/26（月）Tペース走5km 21:20 4:15m/km、jog5km 28:17 5:39m/km、WS5本 この日は有休だった。 午前中皇居で5kmTペース走。あげるつもりはなかったが、自然な感じで走れた。 この感覚をものにしたい。 10/27（火）坂道インターバル100m×10本 疾走…
2020/10/30 10:39
