超簡単！精進料理風ヒジキの煮物 Easy Hijiki
超簡単！精進料理風ヒジキの煮物 ケトジェニックダイエットが終わり、体重の増加（リバウンド）をこれ以上増やす事も出来ず、どうしたものかと思い、しばらくはベジタリアンで行ってみよう！と作ったお料理がコレ。もうね、これ簡単すぎて、もはや料理ではない！って感じなのよ。 材料：2～4人分 ＊ 乾燥ヒジキ 大さじ 5くらい ＊ 人参 大きいの半分くらい ＊ 冷凍ムキマメ（豆のみの枝豆）1/2カップ（お好きな量で） ＊ 高野豆腐 調理だし付きの物（新あさひ豆腐など）一つ ＊ 水 150㎖ ＊ 醤油 小さじ1～2（お好みの量で。減塩中なら入れなくって良い） ＊ 砂糖 小さじ1 （オプショナル） ＊ サラダ油 …
2020/10/20 01:35
