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リアクション柏テコンドーブログ https://reactiontaekwondo.wixsite.com/website/blog

柏市の複合スポーツ施設「リアクション柏」でテコンドーを指導しています。 普段のテコンドーの練習の様子やこよなく愛する猫との日常などをアップしていきます。

小仲井健太
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2020/10/23

1件〜100件

  • 距離を制すものはテコンドーを制す!

    毎週火曜日のリアクション柏テコンドー練習。 今週のテーマは距離!約束組手や距離を調節する跳び蹴りで正しい距離でバシッとキメます✨

  • じっくり高めていく楽しさ

    今週のリアクション柏テコンドー! 仕事終わりに自分を高める貴重な時間になりました😆 今週はトゥル(型)と後ろ蹴りの習得が目標! 自分の体をどう使えば良い動きができるのか。 やみくもに繰り返すのではなく、考え、自分の体と対話しながらじっくり技を高めていきます。 一つ一つ試しながら、改善しながら、 バシッとした動きが体感できたときの満足感は 格別なもの! 今回も皆さんまた一歩上達してますね! 蹴り技の練習も丁寧にポイントを確認しながら。 コツがつかめれば必ず誰もが蹴れるようになります! 自分の体の感覚を一つ一つ確かめながら、 どうしたらもっとうまく動けるか考え、 じっくりと技を高めていく時間。 その時間を共有し、高めあえる雰囲気。 今回も充実した時間になりました☺️

  • 楽しみながら、考える力を

    お休み明けのリアクション柏テコンドー 1週間あくと結構久しぶりな感じがしますね✨ まずはストレッチや基本動作の確認。 継続とともに、同じ動作をどう深めていけるか考えるのが大事。 重心はどこにあるのか、どう股関節を使えばいいのか。 考えられる人は上達も早い!✨ 後半はちょっと力を抜いて、 テコンドーっぽい攻防を自分で考えてみようの回。 あんまり深く考えず、かっこいい攻防考えようぜ!ってスタート😆みんな発想が柔軟で楽しい! やってくうちに、 この距離だと遠いなぁとか、 こうやって動かないと次にいけないとか、 色んな気付きが出てきました。 楽しみながらですが、技の活用を考える立派な稽古! 充実した時間になりました✨ どうやったら上手くなれるのか、考える力が何より大切!何もこれはテコンドーに限った話ではないと思います。 テコンドーの修練を通じて、色んな場面で自らを内省し、改善点を見つけ、行動していける力を身につけること。 せっかく貴重な時間をかける以上、テコンドーの技が身につくだけでなく、人生のプラスになる時間にしてほしいと願っています。 今週もいい練習でした😆 広島土産ともパチリ リアク

  • 全日本大会一次予選に出場

    テコンドー全日本大会一次予選(西日本)に参加をしてきました。 今回からリーグ戦が導入され、3~4人のグループに分けられ、上位1~2名が全日本大会出場の権利を獲得できます。 私は トゥル(型)一勝一敗で2位 マッソギ(組手)一勝一敗で2位 と残念ながら権利獲得とはなりませんでした。 今回の結果は日々積んできた自分の練習の帰結であり、自分の実力というものがそのまま出た結果だというのが正直な感想です。 本当に強い選手だけが価値のある大会。 テコンドーという競技自体のレベルも、 ジュニア選手達の成長をはじめ上がってきている ように感じます。 そこに立てるだけの本当の強さを、どう日々の 練習の中で作っていけるか。 今回の試合を生かし、どう強くなっていくのか。 教員として、指導員として、選手として、 どう自分を成長させていけるのか。 試合は何より自分を試し、考えるきっかけをくれるもの また一歩ずつ。頑張っていこうと思います。

  • 上半期最終練習!

  • 試行錯誤できる力を!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今週は体験の方もいらっしゃって テコンドーの練習やトゥルなどをみていってもらいました✨ ウォーミングアップや基本動作、二人組での壁蹴りを体験!よくできています😆 今回のメインは、テコンドーのトゥル披露、そして一人ひとりが自分で課題を設定して改善するという練習をしました。 先生から教えられることをよく聞いて、しっかりものにするのはもちろん大事。ただそれ以上にせっかくテコンドーをやっているからには、たとえ先生の指導より遠回りになったとしても、自分自身で上手くなろうとする視点は常に持ち続けてほしいなと思っています。 どの分野においても、ただ与えられるのを待っている人より、迷いながら間違えながらでも、自ら進んで行ける人が強い。そんな成長したい大人が集う場所にしていきたいですね✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 移動動作を極めよう

    ストレッチと四股踏みで身体の基本的な使い方を復習します。 そして基本蹴りの練習。 皆さん段々と上達してきましたね! 本日のメイン、移動動作練習。 いつもと違う使われ方をしたトム君のお陰で動画が撮れました。 止まっているときとは違い、重心をどう動かすか、どうすれば威力が出せて且つバランスもとれるのか、頭の中は大忙し! 今日もお仕事終わりにいい汗かきましたね🔥 多忙な道場生も、なかなか来れない分、来れたときは人一倍熱心に練習してくれています。他の道場生たちにも熱意が伝わり、皆で上達しようという良い緊張感が生まれます。私はこの雰囲気が大好きです☺️ これからも一緒に楽しく上手くなりましょう! お疲れ様でした!! リアクション柏テコンドー リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 蹴る!蹴る!

    テコンドーの大きな魅力は多彩な蹴り技! 今週もかっこいい技をたくさんやりました! インフィニティ流山道場の入山指導員も来てくれて熱い練習に🔥 こんな技をやるためにも準備運動は大切。 動きながら体をほぐすウォーミングアップや、ペアで可動域を広げるストレッチなど 様々な方法で動ける体を作ります! 黒帯はさすがの柔軟性✨ やってみるとわかるのですが、一見全く違う動きに見える テコンドーの基本の型動作と蹴り技も、 突き詰めていくと共通する体の使い方があるのがテコンドーの奥深いところ。 毎週基本もしっかりやることで、だれでも着実に上達していきます。 今週も良い練習でした!

  • 暑さに負けず!

    今日は新しい動作の練習を行いました。 まずはいつもどおりストレッチと基本蹴りから! 次に基本動作の復習。 移動動作は気をつけるポイントがたくさんあるので、鏡をフル活用して上達を目指します。 そして新しいトゥル! 初めての動作がたくさん出てきます。まずは流れを覚えましょう。 最後はディフェンス練習。 下がって避けるのではなく、攻撃が来るのと同時に中に入り込みながら防御することで、自分が攻撃できるチャンスが生まれます。 今日の練習も頑張りましたね☺️ 暑い日が続きますが、しっかり熱中症対策をして、楽しく汗を流しましょう! お疲れ様でした!! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 新しいことに挑戦中!

    新しい帯に昇級すると、出てくる技も増えてきます!しっかり課題をクリアしてきたからこそ、次の成長が見えてくる✨ 大人になってもこうして見える形で成長できる場があるって素晴らしいこと😊 みんな輝いてますね😆 そしてテコンドーの醍醐味でもあるコンビネーションにも挑戦! 人型サンドバッグのトムくんも大活躍です😆 一見難しいコンビネーションも基本となるのは白帯でもやる基本蹴りのポイント! 基礎をしっかりやるからこそ応用が生きてきます! 今週もよく頑張りました☀️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 結果発表!

    今回はいつもどおりストレッチ基本蹴りの練習をしてから、先日行われた昇級審査の結果発表を行いました。 結果は・・・ 見事昇級! 7級の審査は内容がとても多くつらかったと思いますが、よく頑張りました!!5級おめでとう!! 既に結果を発表されていた8級の道場生とともに感想を述べてもらいました。 二人ともおめでとう! また一緒に練習を頑張って心身ともに更に強くなりましょう!☺️ ここでもう一つ発表が・・・ 実は新しく入会したメンバーが端っこにいらっしゃいます。 トムです! 早速練習に加わってもらいました。 主に人に当てる練習に参加してもらいます。 真っ直ぐ対峙する場所から少しズレただけで蹴りを受けづらくなりますが自分の蹴りも当たりづらくなります。そこで、ステップでズレて相手のお腹側に回り込み適切な距離で蹴りを当てる練習です。キックミットより当て感がわかります。 トムを誰よりも歓迎していたのはこちらの道場生。 「私も欲しい✨」と目を輝かせておりました(笑) 皆さん楽しそうにトムと戯れてくれて何よりです😊 今日は何だかテンション高めの練習となりましたね😅 また皆で楽しく汗を流しましょう🔥 練

  • 直前練習と審査本番

    今週は男だけの熱血練習! いつものメニューが終わったあとの各自練習では、昇級審査を2日後に控えた道場生の全集中練習に影響されて、各自厳しく自分を見つめ直す時間となりました。 審査で行うティミョトラヨプチャチルギ。ミットに当てることでイメージと感覚をつかみます。 そして審査当日! 就職活動で日程が合わなかったため、特別に別日で新松戸道場にて昇級審査を受けさせていただきました。 7級は審査内容が多いですが、一つ一つ丁寧に蹴りや動作をしてくれていました。とても良かったと思います!立派でした!! そして、審査当日に受審した道場生に、一足お先に結果発表! 無事合格!8級へ!! 真摯に練習に向き合い続け、基本を大事にしてきたからこその結果!いつもその姿勢で道場を支えてくれる道場の兄貴分の昇級に私の感慨もひとしお🥹本当におめでとうございます🎉 2名結果発表があり2名とも合格!素晴らしい結果となりました! 皆さんお疲れ様でした!! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式L

  • 緊張の仮審査

    今日は仮審査を行うということで、普段とは異なる緊張感が漂う中練習開始! ストレッチ、スナップ蹴り、基本動作で復習、そして各帯ごとに分かれて自由練習としました。 そして、仮審査。受審者は黄緑帯1名。 仮審査に合格しないと昇級審査は受けられません。日頃の練習の成果を全力で発揮してもらいましょう! トゥルも蹴りもたくさん練習してきたと思います。 黄緑帯の課題は内容がハードです。途中途中でしっかり呼吸を整えて、今までで一番いい動きを見せてもらいます。 課題は見えつつも、一つ一つ丁寧に動作を行ったトゥルや、基本蹴りなど、日頃の練習の成果をしっかり見せてくれたと思います。 本審査でも今日のように全力で臨んでくれたらと思います!! お疲れ様でした!✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 少人数でじっくり練習!

    今日は久しぶりに少人数での練習。それぞれの課題にじっくり向き合う内容にしました。 まずはストレッチと四股踏みと蹴りの練習から。 次に移動動作。一人ひとり丁寧に練習できましたね! 名称も大事です。どんな動作なのかわかっていないと出汁の無い味噌汁になってしまいますよ! すごい高さで飛んでます!素晴らしい! トゥルもだんだんよくなってきました。ソギがしっかりしてきましたね☺️ 今日もお疲れ様でした🔥 一部ハードな練習もあって合宿のような雰囲気に😅楽しかったですね✨✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 課題を意識した練習

    今日もいつものメンバーでしっかり練習! 今日は各帯の課題を意識した練習にしました。 動作の名称を覚えると動作の意味がわかり、より正確に動けるようになりますね。完璧に覚えている白帯道場生もいました。さすがです☺️ 素晴らしい!✨✨ いい汗かきましたね🔥 地味にハードな練習がんばりました! 今日もお疲れ様でした☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 今日は新しいことに挑戦

    まずはお仕事終わりの身体をほぐすことからスタート。ストレッチは入念に行ってから基本蹴りへ。 少しずつできるようになってきたので私からの指導ポイントもレベルアップしていきます。 できるようになってくると、基本動作の大切さもわかってきます。テコンドーに限ったことではないと思いますが、できたと思ったらできなくなり、またできるようになったと思ったらできなくなりの繰り返し、苦手なことは人それぞれ、自分の課題にどう向き合うかが重要なんです。 最後はトラヨプチャチルギに挑戦! まずは壁に手をつきながら動き方を練習しましたが、ミットに当てるとなるととても難しい。軸足の使い方、距離感、回り過ぎなど、考えることがたくさん!皆さん理解しようと必死です🔥 練習終わりの爽やかな笑顔、最高です✨✨ お疲れ様でした!! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • GW明け練習1回目!

    久しぶりの練習なのでじっくりストレッチ。丁寧にほぐしてから四股踏みで気合いを入れます。 身体が温まったところで伸張反射を利用した蹴りの練習。この感覚が大事です! そして基本動作、ソギ(立ち方)はバチッと決まってますか!? 基本蹴りの練習で自分の動きを確認!身体の使い方を復習していきます。 課題の飛び蹴り。最初のうちは飛んでいるうちによくわからなくなってきますが、練習していくと徐々に形になってきますよ☺️ 最後はミット蹴り。ヨプチャチルギは距離が遠い蹴り、ワンステップ踏んでも丁度いい距離感で蹴れるといいですね! 今日もお仕事帰りにいい汗かきましたね✨ お疲れ様でした!! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 立ち方(ソギ)と蹴りを磨く!

    今週のリアクション柏テコンドー! だいぶ暑くなってきた中、練習も熱く頑張りました✨リアクション柏は冷暖房完備なので真夏でも安心です😊 今日からニュー道着✨帯の結び方確認中 新しく昇級した人も含め立ち方(ソギ)をしっかりと練習! 白帯の立ち方、黄帯の立ち方、そして組手のステップ。形は変わっても原則は同じ。 一つひとつの技術が点ではなく線でつながる感覚を実感できるのがテコンドーの技術の面白さだと思います。 基本蹴りの稽古!白帯から黄帯まで、バランスやソギに気をつけつつ、キレのある蹴り! 最後はステップをいかしたミットで締め! 仲間と高め合い、日に日に上達する活気あふれる道場になってきました✨ #リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #武道 #大人の習い事 #柏 #格闘技 #ストレッチ #体幹トレーニング #蹴り技 #キック

  • 立ち方(ソギ)と蹴りを磨く!

    今週のリアクション柏テコンドー! だいぶ暑くなってきた中、練習も熱く頑張りました✨リアクション柏は冷暖房完備なので真夏でも安心です😊 今日からニュー道着✨帯の結び方確認中 新しく昇級した人も含め立ち方(ソギ)をしっかりと練習! 白帯の立ち方、黄帯の立ち方、そして組手のステップ。形は変わっても原則は同じ。 一つひとつの技術が点ではなく線でつながる感覚を実感できるのがテコンドーの技術の面白さだと思います。 基本蹴りの稽古!白帯から黄帯まで、バランスやソギに気をつけつつ、キレのある蹴り! 最後はステップをいかしたミットで締め! 仲間と高め合い、日に日に上達する活気あふれる道場になってきました✨ #リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #武道 #大人の習い事 #柏 #格闘技 #ストレッチ #体幹トレーニング #蹴り技 #キック

  • 出会いの春!盛り上がってます!

    リアクション柏テコンドー! だいぶ暖かくなってきて、動いていて良い汗を かきやすい季節になってきました! 新規会員もまた増えて新年度、どんどん盛り上がってきています!😆 今週は「後ろ足の絞り」をテーマに安定した立ち方を目指し移動動作やトゥルの確認に力を入れました。 初級者が多い今だからこそ基礎をていねいに。 土台をしっかりして確かな技術が身につくよう丁寧に指導することを心がけています。 まだまだ一緒に頑張る仲間を募集中! この春、新しいことに挑戦しませんか? リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 出会いの春!盛り上がってます!

    リアクション柏テコンドー! だいぶ暖かくなってきて、動いていて良い汗を かきやすい季節になってきました! 新規会員もまた増えて新年度、どんどん盛り上がってきています!😆 今週は「後ろ足の絞り」をテーマに安定した立ち方を目指し移動動作やトゥルの確認に力を入れました。 初級者が多い今だからこそ基礎をていねいに。 土台をしっかりして確かな技術が身につくよう丁寧に指導することを心がけています。 まだまだ一緒に頑張る仲間を募集中! この春、新しいことに挑戦しませんか? リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 高め合える場所

    リアクション柏テコンドー大盛況✨ 広く感じていた道場もいつの間にか狭く感じるほど活気に満ちています😊 今週も新たな体験者と一緒に練習!素晴らしい動きでこれから楽しみ✨ この道場の皆さんは毎回うまくなろうという意識が高く道場生同士でも 「これってどういう感覚?」 「何を意識してやってる?」など 伝え合う姿が練習の合間にも見られます。 それぞれが向上心を持って、 安心して気になったことを確認し合いながら上達していけるこの空気感の中に身をおけること。 なかなかに得難い、有意義な時間を指導する私としても過ごすことができていると思います。 まだまだ一緒に頑張る仲間を募集中! この春、仕事や学業以外にもう一歩。 向上していく場所を作りませんか? リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #リアクション柏テコンドー #武道 #柏 #大人の習い事 #無料体験実施中 #初心者歓迎 #蹴り技

  • 高め合える場所

    リアクション柏テコンドー大盛況✨ 広く感じていた道場もいつの間にか狭く感じるほど活気に満ちています😊 今週も新たな体験者と一緒に練習!素晴らしい動きでこれから楽しみ✨ この道場の皆さんは毎回うまくなろうという意識が高く道場生同士でも 「これってどういう感覚?」 「何を意識してやってる?」など 伝え合う姿が練習の合間にも見られます。 それぞれが向上心を持って、 安心して気になったことを確認し合いながら上達していけるこの空気感の中に身をおけること。 なかなかに得難い、有意義な時間を指導する私としても過ごすことができていると思います。 まだまだ一緒に頑張る仲間を募集中! この春、仕事や学業以外にもう一歩。 向上していく場所を作りませんか? リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #リアクション柏テコンドー #武道 #柏 #大人の習い事 #無料体験実施中 #初心者歓迎 #蹴り技

  • 基礎も応用も✨

    今週のリアクション柏テコンドー 白帯率が非常に高いわが道場! テコンドーの基本的な技術体系を毎週確認しながら進めています 白帯の最重要課題 コンヌンソギの確認 縦に長く鏡も全面にあることを利用して移動動作で基本を確認。みな自分で改善点を考えながら練習するのでどんどん上手くなります✨ この日は足を下げずに2回蹴る二段蹴りを練習! 基本から一歩進んだ応用的技術ですが、テコンドーらしい器用な蹴り技😄 今週も仕事終わりによく頑張りました😆 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 基礎も応用も✨

    今週のリアクション柏テコンドー 白帯率が非常に高いわが道場! テコンドーの基本的な技術体系を毎週確認しながら進めています 白帯の最重要課題 コンヌンソギの確認 縦に長く鏡も全面にあることを利用して移動動作で基本を確認。みな自分で改善点を考えながら練習するのでどんどん上手くなります✨ この日は足を下げずに2回蹴る二段蹴りを練習! 基本から一歩進んだ応用的技術ですが、テコンドーらしい器用な蹴り技😄 今週も仕事終わりによく頑張りました😆 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • スナップのある蹴りをやってみよ!

    今日のテーマはスナップのある蹴り。 新松戸道場から来てくれた修練生と一緒に スナップをきかせて蹴ってもバランスをとれることを意識して練習しました。 とその前に、 先日代々木競技場で行われた全日本テコンドー選手権大会に出場した際の内容の振り返りを、ルール解説を交えて行いました。 皆さん熱心に動画を観て質問を沢山してくれて嬉しかったです!結果は残念でしたが、次に活かしたいと思います。 試合を観た後だからか、その後に行った肩タッチゲームは白熱しました🔥 そして基本動作、基本蹴り、移動動作。いつも通り軸の意識を大切にしながら練習しました。 ミットを使って力がどのように伝わっているかを確認します。これが難しい! コロチャギ(掛け蹴り)に挑戦。 皆さん頭をフル回転で取り組んでいます。 今日は気付きや発見の多い練習になったと思います。日頃考えていたけれどなかなか聞けなかったことも、動画を見たり、体験を通して理解できたのではないでしょうか。今後もその意識を持ちながら練習に参加してくれたらなと思います✨ 今日もお疲れ様でした! 新規道場生まだまだ募集中です! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:

  • レディースデイ!?

    今日は女性多めで白帯多め。ということで基本をしっかり練習しました! まずはいつも通り柔軟から。寒いのでじっくり筋肉を伸ばしてほぐします。 女性の道場生の皆さん、柔らかいですね! お家でもストレッチを頑張っている方ばかりです。素晴らしい✨ 相手の方の可動域や負荷の具合を考えながらのストレッチは難しいですが、それも含めて大切な練習です。 続いて基本蹴り。 重要なポイントを意識しながら上達を目指します。 今日のテーマは「スナップ」でした。 大人のクラスなので説明多めですが、頭でわかっていてもなかなか出来ない難しさがあります。 皆さんついて行こうと必死です!🔥 移動動作では、まずは何と言ってもソギ。 ソギが決まれば動作がキマる! 最初のうちは上半身を意識すると下半身が、 下半身を意識すると上半身が乱れがちですが、 皆さん着々と上手くなってきています☺️ そして最後はミット蹴り。 いつも基本蹴りで練習しているトルリョチャギを様々な角度で蹴ることで、なぜ斜め前が最適なのかを体感します。 今日は理解を深める練習になりましたね! 未熟ながらも教え合い高め合える仲間が集うこの道場の雰囲気がとても好きで

  • レディースデイ!?

    今日は女性多めで白帯多め。ということで基本をしっかり練習しました! まずはいつも通り柔軟から。寒いのでじっくり筋肉を伸ばしてほぐします。 女性の道場生の皆さん、柔らかいですね! お家でもストレッチを頑張っている方ばかりです。素晴らしい✨ 相手の方の可動域や負荷の具合を考えながらのストレッチは難しいですが、それも含めて大切な練習です。 続いて基本蹴り。 重要なポイントを意識しながら上達を目指します。 今日のテーマは「スナップ」でした。 大人のクラスなので説明多めですが、頭でわかっていてもなかなか出来ない難しさがあります。 皆さんついて行こうと必死です!🔥 移動動作では、まずは何と言ってもソギ。 ソギが決まれば動作がキマる! 最初のうちは上半身を意識すると下半身が、 下半身を意識すると上半身が乱れがちですが、 皆さん着々と上手くなってきています☺️ そして最後はミット蹴り。 いつも基本蹴りで練習しているトルリョチャギを様々な角度で蹴ることで、なぜ斜め前が最適なのかを体感します。 今日は理解を深める練習になりましたね! 未熟ながらも教え合い高め合える仲間が集うこの道場の雰囲気がとても好きで

  • 反動力!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今回は「反動力」をテーマ! 突く手、蹴る足だけでなく、引き手、軸足を意識することで技は大きく変わる✨ テコンドーでは上手くなるためのたくさんのポイントを伝えながら技を磨いていきます。 やっていると、 ふと、わかってできるときが来る。 その瞬間が楽しいとは道場生の談。 練習の中で、道場生の中から 「こうしたら感覚つかめるかも!」と やり方の提案や教え合いが起こるのが この道場のすごくいいなと思っているところです。 仲間とともに上手くなっていく楽しさを味わえる道場になってきています😊 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 反動力!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今回は「反動力」をテーマ! 突く手、蹴る足だけでなく、引き手、軸足を意識することで技は大きく変わる✨ テコンドーでは上手くなるためのたくさんのポイントを伝えながら技を磨いていきます。 やっていると、 ふと、わかってできるときが来る。 その瞬間が楽しいとは道場生の談。 練習の中で、道場生の中から 「こうしたら感覚つかめるかも!」と やり方の提案や教え合いが起こるのが この道場のすごくいいなと思っているところです。 仲間とともに上手くなっていく楽しさを味わえる道場になってきています😊 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 初道着&体験者2名✨

    今日は初道着の方が1名、体験の方が2名ということで、人数も多くとても楽しい雰囲気での練習となりました! まずは肩タッチゲームでウォーミングアップ。 皆さん楽しそう☺️ そして基本蹴り。細かい部分を確認しながら練習します。 後半は帯別練習とミット蹴り。 帯別練習では白帯が増えてきたということで、目標別にグループを分けてそれぞれの課題に取り組みました。(熱中していてお写真撮り忘れました…) ミット蹴りではたくさん質問をもらったことでポイントをつかみながら練習できましたね! 身体の使い方や、手の位置など、なぜそうなるのかを考えながら練習することはとても大切。皆さんの情熱が全体の練習レベルを上げています!素晴らしいです✨ 最近ありがたいことにお問合せを多くいただいており、体験の方向けのメニューが続いていますが、毎週皆さんが熱心に練習に参加してくれて着実に基礎固めができています。明るく真剣な雰囲気は、これからも大切にしていきたいですね☺️ 今日もお疲れ様でした!! 新規道場生、まだまだ募集中です! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込

  • 初道着&体験者2名✨

    今日は初道着の方が1名、体験の方が2名ということで、人数も多くとても楽しい雰囲気での練習となりました! まずは肩タッチゲームでウォーミングアップ。 皆さん楽しそう☺️ そして基本蹴り。細かい部分を確認しながら練習します。 後半は帯別練習とミット蹴り。 帯別練習では白帯が増えてきたということで、目標別にグループを分けてそれぞれの課題に取り組みました。(熱中していてお写真撮り忘れました…) ミット蹴りではたくさん質問をもらったことでポイントをつかみながら練習できましたね! 身体の使い方や、手の位置など、なぜそうなるのかを考えながら練習することはとても大切。皆さんの情熱が全体の練習レベルを上げています!素晴らしいです✨ 最近ありがたいことにお問合せを多くいただいており、体験の方向けのメニューが続いていますが、毎週皆さんが熱心に練習に参加してくれて着実に基礎固めができています。明るく真剣な雰囲気は、これからも大切にしていきたいですね☺️ 今日もお疲れ様でした!! 新規道場生、まだまだ募集中です! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込

  • 空手女子現る!

    今日は空手で初段をお持ちの女性が体験に来てくださいました! なんとこのリアクション柏道場が始まってすぐにインスタをフォローしてくださっていて、ずっと応援してくれている方でした☺️ありがたいですし体験に来てくださってとても嬉しいです!! まずはいつも通りストレッチから。可動域を広げるための柔軟もしっかり行います。 そして基本蹴り。流石です!✨ 白帯が増えてきたということで、帯別練習は自分たちが習った事を教える時間にしました。 それぞれの課題を念頭に置きつつ、皆の前でトゥルを行いました。皆さん少しずつ上達してきています! 最後のミット蹴りは、トルリョチャギと前足ネリョチャギ(踵落とし)! 難しい蹴り技ですが、体験の方のリクエストにお応えして皆でチャレンジしました。新しい挑戦は楽しいですね☺️ 2週連続体験メニューとなりましたが、皆さん基礎を身に着けようと全集中で練習に取り組んでくれました!人数が増えるとできることも増えてどんどん楽しくなりますね✨ お仕事で忙しくてもいつも目的意識をしっかり持って道場に来てくださる皆さん、本当にカッコイイと思います。ともに充実した毎日を送りましょう!! 新規

  • 空手女子現る!

    今日は空手で初段をお持ちの女性が体験に来てくださいました! なんとこのリアクション柏道場が始まってすぐにインスタをフォローしてくださっていて、ずっと応援してくれている方でした☺️ありがたいですし体験に来てくださってとても嬉しいです!! まずはいつも通りストレッチから。可動域を広げるための柔軟もしっかり行います。 そして基本蹴り。流石です!✨ 白帯が増えてきたということで、帯別練習は自分たちが習った事を教える時間にしました。 それぞれの課題を念頭に置きつつ、皆の前でトゥルを行いました。皆さん少しずつ上達してきています! 最後のミット蹴りは、トルリョチャギと前足ネリョチャギ(踵落とし)! 難しい蹴り技ですが、体験の方のリクエストにお応えして皆でチャレンジしました。新しい挑戦は楽しいですね☺️ 2週連続体験メニューとなりましたが、皆さん基礎を身に着けようと全集中で練習に取り組んでくれました!人数が増えるとできることも増えてどんどん楽しくなりますね✨ お仕事で忙しくてもいつも目的意識をしっかり持って道場に来てくださる皆さん、本当にカッコイイと思います。ともに充実した毎日を送りましょう!! 新規

  • 新しいメンバーと基礎力アップ!

    今日は入会を決めてくれた方もいらっしゃるということで、基礎的な動作を丁寧に練習しました。 まずは最近流行りの肩タッチゲームでウォーミングアップ!タッチされた人は3回飛びます。 そしてストレッチ、四股踏み、基本蹴り! 皆さん素晴らしい✨ コンヌンソギ、決まってます! 道場の一辺が全て鏡なので、自分の動きをしっかり確認することができますね☺️ 個別に動きを確認していきます。 練習を重ねるごとに進化するこの方、お家でも毎日ストレッチを頑張っているそうです。以前よりも可動域が広がってソギが安定するようになってきました✨目標に向かって直向きに頑張る姿、カッコイイですね! ミット蹴りはヨプチャチルギ!正しいフォームでしっかり蹴ることを心掛けます。 今日は皆さんの熱気で途中冷房に切り替えるハプニングがありました(笑)いい汗かけてよかったです😆 新規道場生まだまだ募集中!✨✨✨ 感染対策をしっかり行ったうえで練習を実施しておりますので、安心して体験にいらしてくださいね☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わ

  • 新しいメンバーと基礎力アップ!

    今日は入会を決めてくれた方もいらっしゃるということで、基礎的な動作を丁寧に練習しました。 まずは最近流行りの肩タッチゲームでウォーミングアップ!タッチされた人は3回飛びます。 そしてストレッチ、四股踏み、基本蹴り! 皆さん素晴らしい✨ コンヌンソギ、決まってます! 道場の一辺が全て鏡なので、自分の動きをしっかり確認することができますね☺️ 個別に動きを確認していきます。 練習を重ねるごとに進化するこの方、お家でも毎日ストレッチを頑張っているそうです。以前よりも可動域が広がってソギが安定するようになってきました✨目標に向かって直向きに頑張る姿、カッコイイですね! ミット蹴りはヨプチャチルギ!正しいフォームでしっかり蹴ることを心掛けます。 今日は皆さんの熱気で途中冷房に切り替えるハプニングがありました(笑)いい汗かけてよかったです😆 新規道場生まだまだ募集中!✨✨✨ 感染対策をしっかり行ったうえで練習を実施しておりますので、安心して体験にいらしてくださいね☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わ

  • 今年は飛びます!

    今回は新しいことにチャレンジ! いつものストレッチのあとはまさかの肩タッチゲームでウォーミングアップ。 基本蹴りで体の使い方を復習。皆さん上手です! 移動動作で蹴ってもブレない重心を確認。体重の乗った蹴りができてるか!? 飛び蹴りが初めてとは思えないほど上手い!!素晴らしい跳躍力ですね👏 後半は距離感を確認しながらの約束組手。真剣に習っております。 そしてお楽しみのミット蹴り! ワンツーのあと下がるか前へ出るかわからないコンビネーションの練習。相手の動きに合わせて判断します。これが難しい! 今日はいつもと違う内容の練習にしたので刺激が多く楽しい練習になったと思います。 道場生のレベルにあった練習を心掛けつつ、レベルの高いことも行うので、 皆さんにとって毎週楽しく練習できるメニューになっていると嬉しいです☺️ お疲れ様でした! 新しいメンバーも募集中です😆✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLya

  • 今年は飛びます!

    今回は新しいことにチャレンジ! いつものストレッチのあとはまさかの肩タッチゲームでウォーミングアップ。 基本蹴りで体の使い方を復習。皆さん上手です! 移動動作で蹴ってもブレない重心を確認。体重の乗った蹴りができてるか!? 飛び蹴りが初めてとは思えないほど上手い!!素晴らしい跳躍力ですね👏 後半は距離感を確認しながらの約束組手。真剣に習っております。 そしてお楽しみのミット蹴り! ワンツーのあと下がるか前へ出るかわからないコンビネーションの練習。相手の動きに合わせて判断します。これが難しい! 今日はいつもと違う内容の練習にしたので刺激が多く楽しい練習になったと思います。 道場生のレベルにあった練習を心掛けつつ、レベルの高いことも行うので、 皆さんにとって毎週楽しく練習できるメニューになっていると嬉しいです☺️ お疲れ様でした! 新しいメンバーも募集中です😆✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLya

  • 稽古始め!体験練習も!

    今年のリアクション柏テコンドーも始まりました😆 お休みなしでフル参加!さらに新しく体験の方もいらっしゃいました✨ 久しぶりなのでじっくりストレッチ!ケガ防止は大切。 壁蹴り体験!はじめての蹴りの動きに挑戦🔥 安定感があってきまってますね😆 素晴らしいフォーム!休み明けでもバッチリです😆 今日の練習では基本動作に蹴りの練習、約束組手に跳び蹴りとテコンドーの技をたくさん紹介しながら練習を体験してもらいました。 熱心に聞いてくれたので説明に夢中になり写真を撮るのをすっかり忘れてしまうという😅 最後にみんなでミット蹴り!気持ち良くスパーンと快音を響かせ終わりました✨ 新年一発目から人が集まり、新しい出会いもあり、幸先の良いスタートでした😆 今年も良い年にしていくぞ🔥 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 稽古始め!体験練習も!

    今年のリアクション柏テコンドーも始まりました😆 お休みなしでフル参加!さらに新しく体験の方もいらっしゃいました✨ 久しぶりなのでじっくりストレッチ!ケガ防止は大切。 壁蹴り体験!はじめての蹴りの動きに挑戦🔥 安定感があってきまってますね😆 素晴らしいフォーム!休み明けでもバッチリです😆 今日の練習では基本動作に蹴りの練習、約束組手に跳び蹴りとテコンドーの技をたくさん紹介しながら練習を体験してもらいました。 熱心に聞いてくれたので説明に夢中になり写真を撮るのをすっかり忘れてしまうという😅 最後にみんなでミット蹴り!気持ち良くスパーンと快音を響かせ終わりました✨ 新年一発目から人が集まり、新しい出会いもあり、幸先の良いスタートでした😆 今年も良い年にしていくぞ🔥 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • あけましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます! 2022年もテコンドーを通じ、皆様と一緒に 心身とも

  • あけましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます! 2022年もテコンドーを通じ、皆様と一緒に 心身とも

  • さらば2021年!

    リアクション柏テコンドーでは12月28日に締め稽古が行われました。 今年もやりました「打ち砕きたいもの試割り」! 2021年に置いていきたい言葉を板に書いて自分が選んだ技で割る! 全員見事に打ち砕くことができました! 明るい気持ちで新しい年を迎えられそうです! 練習後にプチ忘年会🎉 一年間お仕事や学業で忙しい中、よく通ってくれました! お菓子とノンアルカクテルで労をねぎらいつつ、先日の試合の感想や、今年のふり返りを。 こうしてじっくり話す機会も大切ですね😆 リアクション柏テコンドー発足から1年。 新しいことに挑戦し続け、内容の充実した一年だったと思います。 たくさんのゲストが来てくれたり、柏100人カイギでのPR、トリッキングへの出稽古🔥 リアクション柏テコンドー知名度も着々上がってきたのか、多くの体験者も来てくれました その中から新しい仲間も増え、既存の道場生も昇級、試合への出場と道場として一歩ずつ前へ進んでいます。 そんな濃密な1年間もとうとう終わり。 来年はどんな年になるのか今から楽しみです!

  • さらば2021年!

    リアクション柏テコンドーでは12月28日に締め稽古が行われました。 今年もやりました「打ち砕きたいもの試割り」! 2021年に置いていきたい言葉を板に書いて自分が選んだ技で割る! 全員見事に打ち砕くことができました! 明るい気持ちで新しい年を迎えられそうです! 練習後にプチ忘年会🎉 一年間お仕事や学業で忙しい中、よく通ってくれました! お菓子とノンアルカクテルで労をねぎらいつつ、先日の試合の感想や、今年のふり返りを。 こうしてじっくり話す機会も大切ですね😆 リアクション柏テコンドー発足から1年。 新しいことに挑戦し続け、内容の充実した一年だったと思います。 たくさんのゲストが来てくれたり、柏100人カイギでのPR、トリッキングへの出稽古🔥 リアクション柏テコンドー知名度も着々上がってきたのか、多くの体験者も来てくれました その中から新しい仲間も増え、既存の道場生も昇級、試合への出場と道場として一歩ずつ前へ進んでいます。 そんな濃密な1年間もとうとう終わり。 来年はどんな年になるのか今から楽しみです!

  • リアクション柏道場大会初出場

    先日行われた第9回越谷大会。 リアクション柏道場としてはこの大会が初出場✨思い出に残る大会となりました 初の大会に挑む!しっかり練習してきたことがうかがえる動き!安定感のあるソギ(立ち方)は大会随一でした😆 今大会は成年部全体の出場者が少なく、黒帯以外はみな同カテゴリーという初級帯には厳しい条件!にも関わらず格上の相手にも勝利し見事決勝進出🎉 決勝では判定1-2の僅差で惜しくも敗れたものの、素晴らしい活躍を見せてくれました! まだまだ満足できない様子。来年のさらなる飛躍に期待です😆 私も久しぶりにトゥル、マッソギ、スペシャルテクニック、団体トゥルと多くの競技に出場! トゥル(型) マッソギ(組手) スペシャルテクニック 団体トゥル 残念ながら満足いく結果は残せず…何度味わっても悔しいものです。 ただ、試合に出なくてはわからないことがある。見えてこないものがある。 今回の試合でも、またひとつ成長できたところもあるし、課題もたくさん見えました。 社会人になっても試合に出るというのは本当に大変なことで、そんな苦労をしても結果を出せないこともある。 ただそれを乗り越えて試合に出るからこそ

  • リアクション柏道場大会初出場

    先日行われた第9回越谷大会。 リアクション柏道場としてはこの大会が初出場✨思い出に残る大会となりました 初の大会に挑む!しっかり練習してきたことがうかがえる動き!安定感のあるソギ(立ち方)は大会随一でした😆 今大会は成年部全体の出場者が少なく、黒帯以外はみな同カテゴリーという初級帯には厳しい条件!にも関わらず格上の相手にも勝利し見事決勝進出🎉 決勝では判定1-2の僅差で惜しくも敗れたものの、素晴らしい活躍を見せてくれました! まだまだ満足できない様子。来年のさらなる飛躍に期待です😆 私も久しぶりにトゥル、マッソギ、スペシャルテクニック、団体トゥルと多くの競技に出場! トゥル(型) マッソギ(組手) スペシャルテクニック 団体トゥル 残念ながら満足いく結果は残せず…何度味わっても悔しいものです。 ただ、試合に出なくてはわからないことがある。見えてこないものがある。 今回の試合でも、またひとつ成長できたところもあるし、課題もたくさん見えました。 社会人になっても試合に出るというのは本当に大変なことで、そんな苦労をしても結果を出せないこともある。 ただそれを乗り越えて試合に出るからこそ

  • 大会まであと5日!

    今日はリアクション柏道場レギュラーメンバーの奥様がきてくださり、ご夫婦で練習に参加してくださいました!素敵です!✨ まずはストレッチ。最近寒いので入念にほぐします。今日は動的ストレッチも行いました。 そして基本蹴り。スロー蹴りで細かい部分をじっくり確認し、スピードを入れた蹴りで総復習します。 キマってますね!✨ 先輩たちも今の自分よりもっと上達しようと頑張っています! 移動動作の練習。リアクション柏道場は一辺が全て鏡なので、たくさん練習ができるのが魅力😆 トゥルの練習は、大会が近いこともあり、まずは試合形式で行いました。 黒帯の我々も試合に出るので気合が入ります! 今日はトゥル中心の練習となりましたが、自由練習時間も含めそれぞれ濃いができたと思います。いい汗かけたみたいでよかったです☺️ お仕事帰りに気持ちよく汗をかきたい方、楽しく運動したい方大募集!!ぜひ体験にきてくださいね✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.e

  • 大会まであと5日!

    今日はリアクション柏道場レギュラーメンバーの奥様がきてくださり、ご夫婦で練習に参加してくださいました!素敵です!✨ まずはストレッチ。最近寒いので入念にほぐします。今日は動的ストレッチも行いました。 そして基本蹴り。スロー蹴りで細かい部分をじっくり確認し、スピードを入れた蹴りで総復習します。 キマってますね!✨ 先輩たちも今の自分よりもっと上達しようと頑張っています! 移動動作の練習。リアクション柏道場は一辺が全て鏡なので、たくさん練習ができるのが魅力😆 トゥルの練習は、大会が近いこともあり、まずは試合形式で行いました。 黒帯の我々も試合に出るので気合が入ります! 今日はトゥル中心の練習となりましたが、自由練習時間も含めそれぞれ濃いができたと思います。いい汗かけたみたいでよかったです☺️ お仕事帰りに気持ちよく汗をかきたい方、楽しく運動したい方大募集!!ぜひ体験にきてくださいね✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.e

  • 「軸」を意識すれば動作が変わる

    今日は「軸」を意識した移動動作、「呼吸」、そして「角度」をテーマにした練習。 いつもどおりストレッチから! 基本蹴りも「呼吸」「軸」「角度」を意識して、少しずつ上達を目指します。 最初は忘れがちな「呼吸」。 意識するとしないとでは動作に大きく違いが出ます。 しっかり「呼吸」して動作できるようになってきました! こちらは「軸」を意識してトゥル(型)をパワーアップしようと奮闘中。 ソギ(立ち方)が定まってきたら、ソギを活かしてパワーに繋げられるようにしてみましょう! こちらはどの角度が一番威力がでるか試しながらのミット蹴り。 今日は意識することが多い練習でしたね! 意識しなくてもできるようになれば、更に上達を目指せます。 テコンドーは、元々体に備わっている力を100%出すための格闘技。深めれば深めるほど楽しいんです! ご興味ある方は是非見学や体験にいらしてくださいね☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRe

  • 「軸」を意識すれば動作が変わる

    今日は「軸」を意識した移動動作、「呼吸」、そして「角度」をテーマにした練習。 いつもどおりストレッチから! 基本蹴りも「呼吸」「軸」「角度」を意識して、少しずつ上達を目指します。 最初は忘れがちな「呼吸」。 意識するとしないとでは動作に大きく違いが出ます。 しっかり「呼吸」して動作できるようになってきましたね! こちらは「軸」「角度」を意識してトゥル(型)をパワーアップしようと奮闘中。 ソギ(立ち方)が定まってきたら、ソギを活かしてパワーに繋げられるようにしてみましょう! 今日は意識することが多い練習でしたね! 意識しなくてもできるようになれば、更に上達を目指せます。 テコンドーは、元々体に備わっている力を100%出すための格闘技。深めれば深めるほど楽しいんです! ご興味ある方は是非見学や体験にいらしてくださいね☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 今日のテーマは「呼吸」!

    同じ技でも呼吸が上手く使えているかどうかで大きな差が出ます。ということで今日のテーマは「呼吸」! まずは入念なストレッチから。お仕事終わりの体をほぐします。 次は基本蹴り!気迫が伝わりますね! そしてミット蹴り。体を上手に使って威力に繋げています。素晴らしい!! トゥル(型)の練習では試合形式を体験。自信をもって試合に臨めるように、一つ一つの動作確認も行いました。 今日もいい汗かきましたね! リアクション柏道場は、それぞれの課題に向き合いながら、心地良い緊張感の中で切磋琢磨できる道場を目指しています。 一緒に楽しみたい方募集中です!(^ ^) リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 今日のテーマは「呼吸」!

    同じ技でも呼吸が上手く使えているかどうかで大きな差が出ます。ということで今日のテーマは「呼吸」! まずは入念なストレッチから。お仕事終わりの体をほぐします。 次は基本蹴り!気迫が伝わりますね! そしてミット蹴り。体を上手に使って威力に繋げています。素晴らしい!! トゥル(型)の練習では試合形式を体験。自信をもって試合に臨めるように、一つ一つの動作確認も行いました。 今日もいい汗かきましたね! リアクション柏道場は、それぞれの課題に向き合いながら、心地良い緊張感の中で切磋琢磨できる道場を目指しています。 一緒に楽しみたい方募集中です!(^ ^) リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 精度を高めよ!

    今日の練習は試合を意識した内容。 目標は精度を高めること。それぞれの課題に丁寧に向き合いました。 試合に初挑戦する道場生はドキドキ。緊張感をもって取り組む姿勢に、先輩も刺激を受けます! そしてマッソギ練習。 距離感やタイミングなど、考えることがたくさん! それぞれ得意なこと、苦手なことがある中で、どうしたらポイントが取れるのか、しっかりフィードバックして成長に繋げます。 最後に、ホワイト餃子でパシャリ📸 新松戸道場から来てくれた道場生からホワイト餃子をいただきました! 皆さんいい顔してますね☺️ お仕事終わりに気持ち良く汗をかいてスッキリ! 一緒に高め合う仲間、募集中です!!✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 精度を高めよ!

    今日の練習は試合を意識した内容。 目標は精度を高めること。それぞれの課題に丁寧に向き合いました。 試合に初挑戦する道場生はドキドキ。緊張感をもって取り組む姿勢に、先輩も刺激を受けます! そしてマッソギ練習。 距離感やタイミングなど、考えることがたくさん! それぞれ得意なこと、苦手なことがある中で、どうしたらポイントが取れるのか、しっかりフィードバックして成長に繋げます。 最後に、ホワイト餃子でパシャリ📸 新松戸道場から来てくれた道場生からホワイト餃子をいただきました! 皆さんいい顔してますね☺️ お仕事終わりに気持ち良く汗をかいてスッキリ! 一緒に高め合う仲間、募集中です!!✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • かっこよく蹴ります!

    今週のリアクション柏テコンドー! 二人組の柔軟から! 素晴らしい柔軟性😆テコンドー以外では運動未経験でもここまでやります✨ 蹴りの基本練習!バッチリきまってます! この日はトゥル(型)の練習も重点的に行いました。 重心移動の意識や、技の意味を理解した上での力の使い方、細かいところまで確認して練習することで動きが見違えるほど上達していきます。 難易度の高い蹴り技にも挑戦! 決まれば一撃必殺の ターントルリョチャギ(旋風脚)🔥 大技をあえてフェイントに使うテクニックも練習! 今日もよく頑張りました! みんないい顔😊 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • かっこよく蹴ります!

    今週のリアクション柏テコンドー! 二人組の柔軟から! 素晴らしい柔軟性😆テコンドー以外では運動未経験でもここまでやります✨ 蹴りの基本練習!バッチリきまってます! この日はトゥル(型)の練習も重点的に行いました。 重心移動の意識や、技の意味を理解した上での力の使い方、細かいところまで確認して練習することで動きが見違えるほど上達していきます。 難易度の高い蹴り技にも挑戦! 決まれば一撃必殺の ターントルリョチャギ(旋風脚)🔥 大技をあえてフェイントに使うテクニックも練習! 今日もよく頑張りました! みんないい顔😊 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 先輩も後輩も

    今週のリアクション柏テコンドー! 白帯に色帯に、先輩、後輩ができてきて前より 幅広い練習ができています! 二人組で柔軟! 素晴らしい柔軟!😆 二人組での基本蹴り! 着実に進化している!✨ 先輩はさすがの蹴り!お手本を見せます!😆 練習の様子を動画でも😊 ミット蹴りも頑張りました! 後輩は先輩の動きを見習ってうまくなり、 先輩は後輩にちゃんとした動きを見せようと頑張り、 お互い良い影響を与えあって練習できました。 みんなで練習できる、道場というものの良さを感じます! まだまだたくさん仲間が増えていってくれたらうれしいですね😆 今週も良い練習でした! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • かっこよくきまってます!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今週も仕事終わりに気持ち良く汗を流しました😆 習いたてのコンヌンソギ!バッチリきまってますね! 安定したフォームの蹴りを習得! こちらもバッチリきまってます! 凛々しい姿😆かっこいいですね! ミット蹴りで蹴り方を確認したあとは ステップを活かしたディフェンスの練習! 華麗な回避を決めろ😆

  • 高め合う場に

    今週のリアクション柏テコンドー! 練習の模様をお届けします✨ 記念すべき初道着😆 パートナーにつかまって安定したフォームを身につけるスローキック。 先輩の上手な蹴りを見れるのもいいですね! ミット蹴りで威力あるヨプチャチルギ(横蹴り)を見せる! 最後は蹴りのディフェンス練習。 自分に有利な態勢を作れるように、体が反応できるよう練習します! 指導員がいて、先輩がいて、後輩がいて、 それぞれの段階で教え合いながら上達できているのがこの道場の良いところ。 気になったところを自由に言い合える和気あいあいとした雰囲気で練習しています。 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 新規メンバー加入!ますます盛り上がるリアクション柏!

    今週のリアクション柏テコンドー! 先週体験にきた方が正式入会! また新しいメンバーが増えました😆 このリアクション柏テコンドーも創設してまもなく一周年。道場としても成長を感じます!😊 二人組の練習もやりやすくなってきました! 支えてもらっての基本蹴りでしっかりしたフォームを身につけます! 二人組でやると先輩の上手な蹴りを見ることができるのもメリットです。 後半はマッソギ(組手)の練習。 リアクション柏テコンドーではステップやディフェンスを重視しています。 マッソギで重要なのは適切な距離、自分に有利な態勢を作れること。そのためのステップやディフェンスであり、それがしっかり身についてこそオフェンスもうまくいくと考えています。 人が増えてきて練習内容にも幅が出てきました! まだまだ初級者ばかりの道場ですが、逆にだからこそ始めるなら今がチャンス!みんなで一緒に上達していきましょう! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/

  • それぞれのリアクション体験!

    今週のリアクション柏テコンドー! ここのところは体験ラッシュ! 今週は二人の体験者が来てくれました😆 来てくれたのは奥様と息子さんがテコンドーをしているお父さんと、格闘技未経験ながら強くなるために筋トレにはげむ若者! 切れ味鋭い蹴り!😆 力強さが伝わる! 二人とも真剣に練習取り組んでくれて、2時間充実した練習ができました✨ 終わったあと、やってみて楽しかった、テコンドーの技を見せてもらえてかっこよかったとの感想も😊 運動不足の解消、家族でやってみたい、新しいことに挑戦してみたい、そして、強くなりたい。 それぞれ様々なモチベーションで体験に来てくれていて、人によって違って全然いいと思っています。 どんな動機であれ、新しい人がテコンドーに触れてくれるのがやはりやっていて一番嬉しいことです。貴重な機会と思い、限られた時間の中で、テコンドーの魅力が少しでも伝わるように体験してもらっています。 その体験の中で何か得るものがあれば嬉しいし、継続してやってみたい!となり、続けてくれれば必ず上達していきます。 何よりまず知ってもらう、体験してもらうのが一番なので、ぜひぜひお気軽に体験してみてほし

  • クオリティを高める!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今週も練習頑張りました! ルーティンの体幹トレーニング。 呼吸と組み合わせて腹筋引き締め! バランス強化の四股も着実に安定感が増してます! 今週は二人組での約束組手を中心に、各帯の課題を練習しました コンヌンソギを習得中!きまってます! テコンドーでは呼吸を意識して一つ一つの練習を行っていくことで自然と体幹も引き締められていきます! 今回はそれぞれの課題を時間をかけてアドバイスして向上する練習になりました! 夢中になりすぎて写真を全然とってなかった💦 どんどん上手になっていく皆さんを見るのは本当に楽しいです!また来週も頑張りましょう! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 体験に出稽古に!盛り上がってます!

    9/27のリアクション柏テコンドー 先週に引き続き体験者の方がいらっしゃいました! 格闘技経験はもちろん、運動経験もあまりないとのことですが、運動をはじめたいとテコンドーに初挑戦! 今まで経験がない方に体験してもらえるのが一番うれしい! 「だれでも上達できる」のがテコンドーの良いところ。魅力が伝わるよう一通りの練習を体験してもらいました! 経験ないにも関わらず素晴らしい柔軟性で、 良い動きができそう! そして今回はインフィニティテコンドーから 若手の黒帯2名が来てくれました! 小さい頃からテコンドーを修練している二人、やはり体の使い方がうまい… この恐ろしいパンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)😱 素晴らしいお手本にとても良い刺激がもらえます!とても良い練習でした! 9月は体験も多く、とても活気ある練習ができました! 緊急事態宣言もあけ、新しいことを始めるならとても良いタイミング! 自粛でなまった体をテコンドーで整えましょう!

  • 体験練習で考えること

    今週のリアクション柏テコンドー✨ 先日新規入会があった中、今週もまた新しい人が無料体験にやってきてくれました😆 基本的に体験者がいるときは いつもの練習の流れである ウォームアップ ↓ 体力トレーニング(四股、拳立て、体幹など) ↓ 柔軟 ↓ 基本動作、基本蹴り ↓ 各帯課題の練習 ↓ ミット打ち、組手練習 の流れをそれぞれ解説しながら体験してもらっています。 はじめての動きに四苦八苦しながらも 果敢に挑戦! ミット蹴りでは威力ある蹴りを打つことができていました! この道場に体験しに来る人たちは最初みな格闘技未経験の人たちばかりです。 そんな未経験の人がはじめて道場に来るというのは、とても緊張するものだと思います。 どんな先生だろうか、練習についていけるだろうか、痛かったり怖かったりするのだろうか… そんな体験に来る人たちに知ってもらいたいのはテコンドーがどんな武道かということ。せっかく体験に来てくれたからにはテコンドーの魅力が伝わるように。 そして、どの練習にもねらいがあり、続ければどんな人でも段階を経てうまくなることができるというのをわかってもらえるように体験メニューを考えるよう

  • 久々のマッソギ(組手)!自分も惹かれたテコンドーの魅力の一つ

    9/19(日)朴武館とインフィニティテコンドー合同の練習試合に参加してきました。 試合を行える機会が減っている中、本当に久しぶりのマッソギ(組手)を試合形式で行うことができました。 ITFテコンドーの組手は主に ・帯より上への攻撃(ロー禁止) ・顔面パンチあり(2発までなど制限あり) ・ヒットさせた回数を競うライトコンタクト制 ・上段、回転系、跳び蹴りはポイントが高い といったルールがあり、 それにより、離れた間合いからスピーディーでダイナミックな技の攻防が行われるのが特徴で す! 今回の試合のハイライト!テコンドーの魅力が伝われば嬉しいです! 私もテコンドーの組手の映像を見て憧れたのが 一つのきっかけでもあるので、色々な人に見てもらいたいと思っています。 なかなか現状大規模なイベントを行うことが難しい状況ですが、今回、無観客やマスクの着用など気をつけながら行ったように、できる形で行っていくことは大切なことだと改めて思います。 貴重な機会をいただきました✨

  • 今週もいい汗かきました✨

    今週のリアクション柏テコンドー! 新規メンバーも加わり、今週も絶好調! 壁蹴りでフォームチェック 毎週ポイントを確認しながらやることで 着実にうまくなります! う、うまい😲 今やっている基本の動きがどうなっていくかも 先輩の動きと比べながら理解していきます。 道場らしくなってきた😊 最近力を入れているディフェンス練習。 今週末は私が練習試合に出場するので、 実戦を意識したスピードでやってもらいました✨ 指導員自身にとってもとても良い練習の時間にできています! 毎週一人ひとりがそれぞれの段階で実力をアップデートしていっている今の雰囲気は本当に素晴らしいです😊 今週もいい汗かきました! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 新規入会!上達に大事なこととは

    今週のリアクション柏テコンドー! 新規メンバーが入会!新しい風がリアクション柏に吹いてきました✨ 蹴りのフォームが美しい✨ 蹴り足がしっかりつま先が返りかかとで蹴る意識ができているのが素晴らしいです😆 この方もはじめ今のリアクション柏のメンバーは本当に上達が早い! それぞれ特性も運動習慣や経験も違いますが、 みな共通してすごく真剣に話を聞いてくれます。 大人向けのテコンドー道場ということで、私も意識しているのが、ただ真似してやらせるのではなく、一つ一つの動作の意味やポイントを伝えて指導するようにすること。 真剣にそれらを聞き、自分で試していくことが何より上達の早さに繋がっていると思います。 新しい仲間とまた一歩先へ! これからがまた楽しみです😆 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • 課題をみっちり練習!

    なんかあっという間に夏が過ぎてしまったような涼しさになりましたね🍁 暑いの苦手な私としてはありがたいのですがちょっと寂しい気もします😅 今週のリアクション柏テコンドー! 人数が少ないので、普段できないような 細かい部分をみっちり練習。 (集中しすぎて写真も取ってなかった💦) パンデトルリョチャギの練習 軸足の返し、上半身の回転、引き手当てる角度…蹴りの中でも気にするところが多く非常に難易度の高い蹴りだけに、時間をかけて練習します! 自分なりにコツが理解できたようで素晴らしい蹴り! 今日の記念に一枚 私が切れたー😂もう一枚! 今度こそ…完璧! ピントがあってねー😭 よっしゃ😆 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

  • テコンドー体験!価値ある経験に

    今週のリアクション柏テコンドー! 今週は体験の方がいらっしゃったので体験者メニュー😀 無料体験メニューでは、リアクション柏道場でやっている 柔軟、基礎体力トレーニング(四股・拳立て・体幹トレーニング)など毎回のルーティン、 テコンドーの突き、蹴りの基本動作、ミット蹴りなどを始めての人でもわかりやすいよう ポイントを解説しつつ行います。 集中して真剣に話を聞いてくださったので、教える私としても気合が入りました✨ 写真で見ても本当に素晴らしいフォーム! 今回はお仕事の都合で9時までの1時間と短い時間でしたが、リアクション柏道場の基本的な練習メニューを一通り体験していただきました。 やはり、テコンドーに携わるものとして、この武道の魅力をたくさんの人に知ってもらいたいという思いがあります。 せっかく興味をもって体験に来てくれた以上入会する、しない以前に、テコンドーの魅力を短い時間でできるだけわかってもらえるようにメニューは毎回考えています! やってみてわかることや楽しさがたくさんありますので、ぜひお気軽に無料体験してみてほしいと思います! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22

  • お盆開けの練習

    お盆休みをあけてリアクション柏道場練習再開! 安定感のある蹴りを繰り出すためにも腹筋をはじめとした体幹も大事! 夏休み中に新しくみつけた腹筋メニューに挑戦!これであなたも腹筋バキバキ!?😁 テコンドーでは昇級し、帯が上がっていくと、一人で行うトゥルだけでなく、 対人で行う約束組手が正式に課題になってきます! 相手がいることで正しい距離やタイミングの理解が必要になります。 最後にやったのが蹴り技「パンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)」の練習! テコンドーの醍醐味である見栄えの良い蹴り技です😄 まだまだ始めたばかりですが、なかなかの出来栄え! お盆明けも感染対策に気を配りつつ、平常営業中です! 自粛のストレスを吹き飛ばしましょう! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • インフィニティ最強軍団襲来

    今週のリアクション柏テコンドー! 今回はインフィニティテコンドー最強軍団がゲストとしてやってきました😆 人数も多かったので、可動域を広げるためのペアストレッチ!目指せ180°😆 チューブを活用して基本動作の強化。 予備動作の力の入れ方を確認します。 各帯の課題を練習。それぞれ先生になってもらい指導してもらいました😆いつもとは違う先生の指導も良い刺激! 最後にはマッソギ! 「攻撃を喰らわない」を目標として紙風船デスマッチ!楽しそうですが真剣です🤣 とっても良い練習になりました😆 いつもとは違うメンバー、違う指導を受けるというのも、普段とは別の角度でテコンドーを考えることができ、とても有効です✨ うちの道場としても、とても刺激になり良い影響がたくさんあります! 今後もぜひ一緒に練習したいですね😆 お土産にいただいたゼリーで乾杯🥂 またぜひきてくださいね😄 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 宙を舞う感覚を身につけろ!トリッキング体験

    少し前から私がならっているトリッキング! バク宙などのアクロバットやテコンドーもベースにあるという蹴り技が魅力の競技で、もっと魅せる技を磨きたい!と通い続けています。 今回はそんな様子を聞いた道場生からぜひやってみたい!との声があがったので、土浦トリッキングスタジオ「LAVISH」の方へ出稽古に行って来ました😆 二人はバク宙にチャレンジ! テコンドー家は脚力、ジャンプ力がある人が多いのでバク転よりバク宙のが簡単なんだとか😲 さすがのセンス✨ ここでは私も1練習生。 私はチートゲイナーという宙返り技を練習中😆 ポイントをおさえて指導していただくことで、 この日のうちにここまでやれるようになりました😲すごい🙀😆 LAVISHの先生方と記念撮影✨ いつもお世話になってます😆 茨城では唯一のトリッキングスタジオ! 非常に良い時間を過ごさせてもらいました!😊 本当にありがとう御座いました😄 テコンドーでは8級から跳び蹴りが課題に なっており、ジャンプの感覚を身につけるのは 人によってはなかなか苦労します。 そういうとき、トランポリンのような床を使って「浮く」空中感覚を身につける

  • 距離感を磨く!

    今週のリアクション柏テコンドー! 柔軟に基本動作。 毎週それぞれの課題に向き合い、上達していくのが大切。新しい級の課題もさまになってきました😊 今週力を入れたのは、組手における距離感の習得。基本の技であるトルリョチャギだけのマッソギを当てることより、絶対に喰らわないことを意識して行いました。 相手と対峙する上でもっとも大切なのは 攻撃を喰らわないこと。これは護身の場面を 考える上でも大切だと思っています。 距離感がでたらめな技をむやみに出してしまうと大きな隙になってしまい、相手にチャンスを与えてしまいます。自分の技の適切な射程距離はどれくらいかを認識しながら攻防を考えることが重要です。 動きながら適切な距離で技を出す、と言うのは簡単ですが、そのためには動く相手に合わせ距離を細かく調整できるステップワークや、動きながらでも崩れず正確なフォームで蹴れる技術など多くの要素が必要です。今の自分にできないことは何か、分析しながら改善していくのがマッソギ上達のコツだと思います。 今週も頑張りました😆 練習後にもらったお土産で一枚パシャリ✨ 良い仲間に恵まれ、毎回の練習が楽しいです! 今年も進化

  • 荒川区大会出場

    7月23日(金)に荒川区テコンドー選手権大会に出場してきました! 私は個人トゥル(型)、三人一組で行う団体トゥル、跳び蹴りでいかに高く蹴れるかを競うスペシャルテクニックに出場。 結果は個人トゥル、団体トゥルとも残念ながら一回戦敗退。 スペシャルテクニックは何度か成功して記録200cmでしたが、優勝者の230cmには及ばず。 結果としては悔しいものとなりました。 ただ、一日経って、自分の試合中の感覚などから振り返ってみると、得るものの多い大会でもあったように思います。 団体トゥルでも、個人トゥルでも、今大会は今までに比べてより練習時と試合時で技術的にも精神的にも大きな差がなくできたというのが個人的には大きな成果でした。 スペシャルテクニックも自己ベストは更新できて、次また挑戦したいと思える内容にできました。 競技として人と競う形式ではあるものの、試合というのは本来自分の実力がどこまで向上したかをはかるもの。今の自分というものをより安定して出せるようになってきたことで、より、身体的、技術的な課題に深く向き合えるようになってきたように思います。 とはいえ、結果が伴わないと悔しいのもまた真実。

  • 指導員自身も向上!

  • テコンドー体験!魅力が伝わるように!

    今週のリアクション柏テコンドー! 今回は体験を希望する方が来てくれました。 (あんまり写真とってなかった💦) テコンドーに必要な体をつくるための ストレッチや筋トレから、 基本動作、基本蹴り 質量✕速さでパワーを生み出す 呼吸、バランス、反動力、集中でそのパワーを最大限に生かしきる。 テコンドーのすべての動きに共通する理論を 基本の中で体感してもらいます。 体験練習の中ではテコンドーのトゥルも披露。 テコンドーの技の理論が詰まったトゥルで、 テコンドーの魅力を伝えられるようにしたいと思い、見学や体験者がいるときには積極的に披露するようにしています。 体験の方は仕事をしながらバリバリにスポーツに取り組むアクティブな方で、この体験の中でも素晴らしいポテンシャルを見せてくれました。この体験でテコンドーの魅力が伝わり、一緒に練習する仲間が増えれば嬉しいです! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • ドキドキの昇級発表!

    今週のリアクション柏テコンドー✨ 先日行われた昇級審査の発表が行われました😆 自分の頑張りがどう評価されたか。 緊張の一瞬。 新しい帯は先生自ら巻いてもらいます! 指導員としても感動とこれからへの期待で 感慨深い時間です✨ このリアクション柏道場、会員一号のヒロキくん。 毎回の練習に真剣に取り組み、一回一回を確実に自分のものにしてきました。 その成長は私から見ても驚くばかり。 10級から一気に7級への昇級。 ここまでの日々、真摯にテコンドーに向き合ったその姿勢が認められた結果だと思います。 指導する身としても誇らしい気持ちで一杯です。 とはいえまだまだ最初の一歩。 ニウンチャソギや約束組手、後ろ蹴りなどテコンドーの基礎となる技術が 詰まった7級。さらなる飛躍を期待しています! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 昇級審査 次のステップへ

    すっかり暑い日が増えてきました💦 雨も多いのでジメジメします😓熱中症注意ですね! リアクション柏では幸い冷暖房完備なので 比較的快適に練習できます😆(それでも暑いですが💦) 先週ついにはじめての昇級審査にチャレンジした道場生をだしたわが道場! 次のステップに向けてまた練習中です 新しいソギ(立ち方)に挑戦! 意識するポイントがいっぱい! 一つ一つものにしていきます。 テコンドーの花形 トラヨプチャチルギ(後ろ横蹴り) どんどんレベルがあがっているのを 感じ、毎回嬉しくなりますね😆 今週もよく頑張りました✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 柏100人カイギ登壇&演武!

    「柏市100人カイギ」というイベントに参加してきました! 柏市100人カイギとは、毎回柏市に所縁のある5人のスピーカーが登壇し、どんな活動を柏市の街で行なっているかを話を行い、地域の人々がつながるきっかけ作りを行っているイベントです。 私も柏市で活動を行っている一人として、自己紹介や、テコンドーの演武、どのような思いで道場を開いているかをお話しさせてもらいました。 演武の様子 10分間という短い時間の中で伝え切るのはなかなか難しいものでしたが、たくさんの方からかっこよかった、迫力があったと言ってもらえ、つながりも作ることができ、とても良い機会だったと思います。 今回の登壇の中でも強調したかったのが、 「自信がなくても、もう一歩成長したい人の手助けに」ということ。 私自身、子どもの頃から運動がまるっきり苦手で、運動部にも入ったことがないくらいでした。 そんな自分でも、ここまで上達することができ、人生が一変するほど、大きな自信を得ることができました。 苦手を克服できた経験、夢に向かい続ける姿勢、その中で出会えたたくさんの縁。 それらはテコンドーのみならず、小学校教員としての仕事でも大いに力

  • 若きエース降臨✨

    今週のリアクション柏テコンドー! インフィニティテコンドーの若きエースとおやくんが来てくれました! トゥルも蹴りも、テコンドーの様々な動作の速度とキレが桁違い! ネコ科の猛獣みたいですね できるだけたくさん強い選手の動きに触れるのが上達への何よりの近道。 道場生にとっても大変刺激になったみたいです! ぜひまた一緒に練習したいですね いよいよ今週末はヒロキくんがリアクション柏道場生初の昇級審査に挑みます! これまでの練習の成果をいかんなく発揮してほしいと思います! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 熱くなってきた!

    急に暑くなってきて梅雨通りこして初夏を感じる気温になってきましたね☀️ 今週のリアクション柏テコンドー! 昇級審査も近いので、基本となる移動動作を しっかり時間かけてやります。 軸を意識し、バランスよく動けることで 最大限の力が発揮できます😆 今日はパンチも練習👊 ITFは顔面パンチもありなルールなので、 しっかり練習が必要です。 今日も暑さに負けず、熱く頑張りました🔥 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 「リアルさ」の追求

    今週のリアクション柏テコンドー! テコンドーでは、様々な練習内容があります。 ステップの練習に 基本蹴り それぞれ目的は違えど、 武道として実際に相手に対して使用する技、というのを想定して行うのが大切。 形や見かけだけの中身がないものになってはいけません。 今週はそんな相手に使用するという「リアルさ」を意識した練習。 本来は攻撃が前進、防御が後退のところを 逆転させた約束組手。 トゥル(型)の中で出てくる、相手を崩す防御の意識を実際に体感。 そしてそれを活かしてトゥル(型)。 やはり、実際当てることを想定すると動きが一味違います ミット蹴りでも、リアルを意識! まずは止まった目標で確認 そしてステップと組み合わせて自在に使えるように! 実際どう防ぐのか、どう当てるのか、 そんな視点を持っているかどうかで大きく練習の精度は変わる。 リアルに使える技を磨いていきます! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 今週も元気に練習中!

    今週のリアクション柏テコンドー! 一連の動作、トゥル(型)の一部分を抜き出し練習! 細かいところまで確認しながら練習します テコンドーの動きの基礎であるこれらの練習を意識して積み重ねることで、実際に相手と向き合ったときの動きに差がでます! 真剣に取り組めていて大変素晴らしい😆 実際にミットを蹴る練習! 今回はコロチャギ(かけ蹴り)。 体の使い方が難しい蹴りですが、 みんなうまい! ステップを活かした動きも板についてきました😁 考えながら、確認し合いながら、上手くなっていける雰囲気なのがこの道場の良いところです😄 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • 今週も元気に練習中!

    今週のリアクション柏テコンドー! 一連の動作、トゥル(型)の一部分を抜き出し練習! 細かいところまで確認しながら練習します テコンドーの動きの基礎であるこれらの練習を意識して積み重ねることで、実際に相手と向き合ったときの動きに差がでます! 真剣に取り組めていて大変素晴らしい😆 実際にミットを蹴る練習! 今回はコロチャギ(かけ蹴り)。 体の使い方が難しい蹴りですが、 みんなうまい! ステップを活かした動きも板についてきました😁 考えながら、確認し合いながら、上手くなっていける雰囲気なのがこの道場の良いところです😄 リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • ステップを生かす

    今週のリアクション柏テコンドー! 日に日に完成度を増す技の数々! 毎週の基本蹴りの成果が出ています😆 トゥルも上達中! 今回は実際に相手がいることを想定した練習も取り入れました! 組手の練習として、最近力を入れているのがステップワーク。 攻撃するにも防御するにも、安定し、速くステップをふめなければ、チャンスをものにできず、ピンチから脱することもできません。 相手との位置関係や自分の体勢を考えた動きが無意識でもできるようくり返し練習します。 今週も天気が悪かったり、忙しかったりする中よく頑張りました😆 梅雨の時期のジメジメも、体動かして爽やかに乗り切りましょう💪今週も良い練習でした!

  • ステップを生かす

    今週のリアクション柏テコンドー! 日に日に完成度を増す技の数々! 毎週の基本蹴りの成果が出ています😆 トゥルも上達中! 今回は実際に相手がいることを想定した練習も取り入れました! 組手の練習として、最近力を入れているのがステップワーク。 攻撃するにも防御するにも、安定し、速くステップをふめなければ、チャンスをものにできず、ピンチから脱することもできません。 相手との位置関係や自分の体勢を考えた動きが無意識でもできるようくり返し練習します。 今週も天気が悪かったり、忙しかったりする中よく頑張りました😆 梅雨の時期のジメジメも、体動かして爽やかに乗り切りましょう💪今週も良い練習でした!

  • みんなの力で上手くなる❗️

    今週のリアクション柏テコンドー! 毎週の基礎トレもバッチリ形になっています! 白帯の基本蹴り! 鏡が全面にあるのでフォームチェックも完璧です! 指導員だけでなく、先輩、後輩、同じ帯とお互い声を掛け合いながら、教え合いながら練習できているのもこの道場の良いところ。 それぞれの目線で自分が得たものを言語化しあっていくことで、より深い理解として自分に返ってくる。 みんなで上達していける良い雰囲気だと思っています。 今週はステップやフェイント、コンビネーションを生かしたミット蹴りを行いました。 スピーディーなコンビネーション、威力ある一発、それぞれの特性を生かしつつ伸ばしていくのが大切です。 今週もみんなの力で上手くなる、良い練習ができました! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • みんなの力で上手くなる❗️

    今週のリアクション柏テコンドー! 毎週の基礎トレもバッチリ形になっています! 白帯の基本蹴り! 鏡が全面にあるのでフォームチェックも完璧です! 指導員だけでなく、先輩、後輩、同じ帯とお互い声を掛け合いながら、教え合いながら練習できているのもこの道場の良いところ。 それぞれの目線で自分が得たものを言語化しあっていくことで、より深い理解として自分に返ってくる。 みんなで上達していける良い雰囲気だと思っています。 今週はステップやフェイント、コンビネーションを生かしたミット蹴りを行いました。 スピーディーなコンビネーション、威力ある一発、それぞれの特性を生かしつつ伸ばしていくのが大切です。 今週もみんなの力で上手くなる、良い練習ができました! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから

  • GW❗今できることを

    GW❗なかなか自由がきかない情勢ですが、 今できることをやっています! 基本的には家でできるお仕事💦 私マイクロソフト認定教育イノベーターという肩書を頂いており、自分の学校で行っているICT機器活用の実践事例などを動画にまとめておりました✨ このコロナの現状で教育現場も急激にICT活用の舵取りを迫られています。 そのような全国の先生方に少しでも参考にしてもらうためにも、このような発信活動は大切だと思ってます✨ 息抜きに近くの公園へ。 柏あけぼの山農業公園というのが近くにあることに気づき、そこがGWのお気に入りスポットに! 広いのであまり密にならずに過ごせます。 GW限定スイーツもゲット❗ 芝生でトゥルの練習。東京都大会が5/23に控えているので練習しなくては👊 なかなかどの業界も大変な時期ですが、 対策をしながら、今できることをやっていくことが大切。この状況でも一歩ずつ前に進んでいけるよう頑張ります✨ ☆明日のリアクション柏テコンドーは祝日のためお休みです! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日(祝日のぞく)20:10〜22:00で練習中! 見学、無料体験のお申し込みはHPお問い合

  • GW❗今できることを

    GW❗なかなか自由がきかない情勢ですが、 今できることをやっています! 基本的には家でできるお仕事💦 私マイクロソフト認定教育イノベーターという肩書を頂いており、自分の学校で行っているICT機器活用の実践事例などを動画にまとめておりました✨ このコロナの現状で教育現場も急激にICT活用の舵取りを迫られています。 そのような全国の先生方に少しでも参考にしてもらうためにも、このような発信活動は大切だと思ってます✨ 息抜きに近くの公園へ。 柏あけぼの山農業公園というのが近くにあることに気づき、そこがGWのお気に入りスポットに! 広いのであまり密にならずに過ごせます。 GW限定スイーツもゲット❗ 芝生でトゥルの練習。東京都大会が5/23に控えているので練習しなくては👊 なかなかどの業界も大変な時期ですが、 対策をしながら、今できることをやっていくことが大切。この状況でも一歩ずつ前に進んでいけるよう頑張ります✨ ☆明日のリアクション柏テコンドーは祝日のためお休みです! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日(祝日のぞく)20:10〜22:00で練習中! 見学、無料体験のお申し込みはHPお問い合

  • テコンドー初体験✨

    今週のリアクション柏テコンドー👊 無料体験に女性の方2名がやってきてくれました😆 テコンドーの基本やリアクション柏での練習の流れを体験していってもらいました! 今回はそんな体験メニューを簡単に紹介します☆ まずはテコンドーをするための体の準備! バランスや下半身の安定を鍛える四股や体幹トレーニング、可動域を広げるためのストレッチを入念に行います。 最初はだれしも体が硬かったり、うまくバランスとれなかったりするもの! それぞれのレベルに合わせ指示を出すので、安心して今できることを頑張ってもらいます。 続いてテコンドーの基本動作。 テコンドーというと蹴り技のイメージが強いですが、基本となる体の使い方はまずは 突き(チルギ)から。テコンドーのすべてに共通する呼吸や重心のアップ・ダウンの感覚を体感してもらいます。 基本動作の後は各帯にわかれて型(トゥル)の練習。 体験者の方は入会に関する事務手続きの紹介等を受けながら練習の様子を見学。 道場生のみんなでトゥルの披露も行いました。 そのあとはミット打ちを体験! 慣れない動きは最初は難しいですが、「パンッ」と良い音を響かせられると気持ちが良いも

  • テコンドー初体験✨

    今週のリアクション柏テコンドー👊 無料体験に女性の方2名がやってきてくれました😆 テコンドーの基本やリアクション柏での練習の流れを体験していってもらいました! 今回はそんな体験メニューを簡単に紹介します☆ まずはテコンドーをするための体の準備! バランスや下半身の安定を鍛える四股や体幹トレーニング、可動域を広げるためのストレッチを入念に行います。 最初はだれしも体が硬かったり、うまくバランスとれなかったりするもの! それぞれのレベルに合わせ指示を出すので、安心して今できることを頑張ってもらいます。 続いてテコンドーの基本動作。 テコンドーというと蹴り技のイメージが強いですが、基本となる体の使い方はまずは 突き(チルギ)から。テコンドーのすべてに共通する呼吸や重心のアップ・ダウンの感覚を体感してもらいます。 基本動作の後は各帯にわかれて型(トゥル)の練習。 体験者の方は入会に関する事務手続きの紹介等を受けながら練習の様子を見学。 道場生のみんなでトゥルの披露も行いました。 そのあとはミット打ちを体験! 慣れない動きは最初は難しいですが、「パンッ」と良い音を響かせられると気持ちが良いも

  • 基礎と実践!技を使いこなす

    今週のリアクション柏テコンドー練習 基本動作や筋トレで土台作り! ミット蹴りで作った技を実戦形式で反復し、技を使いこなせるようにします!

  • 基礎と実践!技を使いこなす

    今週のリアクション柏テコンドー練習 基本動作や筋トレで土台作り! ミット蹴りで作った技を実戦形式で反復し、技を使いこなせるようにします!

  • いくつになっても成長を!

    今週は近年まれなほど余裕がない一週間に😓 来週に控えた授業参観、保護者会。 しかも今年は新型コロナの感染対策で分散するために二日間も行う羽目に…😱 とはいえ、去年は一度も保護者は学校に来れず、子ども達の様子も見られない1年だったことを思うと手も抜けない🔥 せっかくの機会、子どもにとっても親にとっても満足のいくものにしたいと思うのが教員心。 国語の漢字と私の専門のICT活用を生かしてプログラミングを合わせた教材を準備しました✨ どうにかその準備をぎりぎり終えた日曜の夜。 少しでも体を動かすためにトリッキング教室へ! 目指せ補助なしのバク宙🔥 形はまだまだですが、補助なしで回ることに成功!😆アラサーでも生まれてはじめてのバク宙に成功したぞー🎉 いくつになっても新しいことができるのはうれしいもの!まだまだ自分自身成長して、 色々なかたちで指導に還元していきたいと思います! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10〜22:00 新規会員大募集中❗ 公式LINEを導入しました https://lin.ee/PLyaRew こちらから友達登録いただくことで お問い合わせや体験の予

  • いくつになっても成長を!

    今週は近年まれなほど余裕がない一週間に😓 来週に控えた授業参観、保護者会。 しかも今年は新型コロナの感染対策で分散するために二日間も行う羽目に…😱 とはいえ、去年は一度も保護者は学校に来れず、子ども達の様子も見られない1年だったことを思うと手も抜けない🔥 せっかくの機会、子どもにとっても親にとっても満足のいくものにしたいと思うのが教員心。 国語の漢字と私の専門のICT活用を生かしてプログラミングを合わせた教材を準備しました✨ どうにかその準備をぎりぎり終えた日曜の夜。 少しでも体を動かすためにトリッキング教室へ! 目指せ補助なしのバク宙🔥 形はまだまだですが、補助なしで回ることに成功!😆アラサーでも生まれてはじめてのバク宙に成功したぞー🎉 いくつになっても新しいことができるのはうれしいもの!まだまだ自分自身成長して、 色々なかたちで指導に還元していきたいと思います! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10〜22:00 新規会員大募集中❗ 公式LINEを導入しました https://lin.ee/PLyaRew こちらから友達登録いただくことで お問い合わせや体験の予

  • 今週のリアクション柏練習

    遅ればせながら今週のリアクション柏練習! 今週は入山1段登場✨ ルーティンの体幹、ストレッチ! 基本蹴りもレベルが高くなってきました😊 今週はそれぞれのトゥル(型)を重点的に。 自分の課題とじっくり向き合う時間は貴重です✨ 今週もよく頑張りました! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10から練習中 いつでも見学、体験できますのでお気軽にお問い合わせください😊

  • 今週のリアクション柏練習

    遅ればせながら今週のリアクション柏練習! 今週は入山1段登場✨ ルーティンの体幹、ストレッチ! 基本蹴りもレベルが高くなってきました😊 今週はそれぞれのトゥル(型)を重点的に。 自分の課題とじっくり向き合う時間は貴重です✨ 今週もよく頑張りました! リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10から練習中 いつでも見学、体験できますのでお気軽にお問い合わせください😊

  • 自分を磨く週末に!

    土曜日は授業参観・懇談会をひかえているのでその資料作りや教材研究。コロナの今だからこそ、新しいこんなことに挑戦がテーマ!Zoomを活用した保護者参加型の授業を検討中。 日曜日は最近がんばっているトリッキング、今日はバク宙に挑戦!

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小仲井健太さん
ブログタイトル
リアクション柏テコンドーブログ
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