距離を制すものはテコンドーを制す！

毎週火曜日のリアクション柏テコンドー練習。 今週のテーマは距離！約束組手や距離を調節する跳び蹴りで正しい距離でバシッとキメます✨

じっくり高めていく楽しさ

今週のリアクション柏テコンドー！ 仕事終わりに自分を高める貴重な時間になりました😆 今週はトゥル(型)と後ろ蹴りの習得が目標！ 自分の体をどう使えば良い動きができるのか。 やみくもに繰り返すのではなく、考え、自分の体と対話しながらじっくり技を高めていきます。 一つ一つ試しながら、改善しながら、 バシッとした動きが体感できたときの満足感は 格別なもの！ 今回も皆さんまた一歩上達してますね！ 蹴り技の練習も丁寧にポイントを確認しながら。 コツがつかめれば必ず誰もが蹴れるようになります！ 自分の体の感覚を一つ一つ確かめながら、 どうしたらもっとうまく動けるか考え、 じっくりと技を高めていく時間。 その時間を共有し、高めあえる雰囲気。 今回も充実した時間になりました☺️

楽しみながら、考える力を

お休み明けのリアクション柏テコンドー 1週間あくと結構久しぶりな感じがしますね✨ まずはストレッチや基本動作の確認。 継続とともに、同じ動作をどう深めていけるか考えるのが大事。 重心はどこにあるのか、どう股関節を使えばいいのか。 考えられる人は上達も早い！✨ 後半はちょっと力を抜いて、 テコンドーっぽい攻防を自分で考えてみようの回。 あんまり深く考えず、かっこいい攻防考えようぜ！ってスタート😆みんな発想が柔軟で楽しい！ やってくうちに、 この距離だと遠いなぁとか、 こうやって動かないと次にいけないとか、 色んな気付きが出てきました。 楽しみながらですが、技の活用を考える立派な稽古！ 充実した時間になりました✨ どうやったら上手くなれるのか、考える力が何より大切！何もこれはテコンドーに限った話ではないと思います。 テコンドーの修練を通じて、色んな場面で自らを内省し、改善点を見つけ、行動していける力を身につけること。 せっかく貴重な時間をかける以上、テコンドーの技が身につくだけでなく、人生のプラスになる時間にしてほしいと願っています。 今週もいい練習でした😆 広島土産ともパチリ リアク

全日本大会一次予選に出場

テコンドー全日本大会一次予選(西日本)に参加をしてきました。 今回からリーグ戦が導入され、3~4人のグループに分けられ、上位1~2名が全日本大会出場の権利を獲得できます。 私は トゥル(型)一勝一敗で2位 マッソギ(組手)一勝一敗で2位 と残念ながら権利獲得とはなりませんでした。 今回の結果は日々積んできた自分の練習の帰結であり、自分の実力というものがそのまま出た結果だというのが正直な感想です。 本当に強い選手だけが価値のある大会。 テコンドーという競技自体のレベルも、 ジュニア選手達の成長をはじめ上がってきている ように感じます。 そこに立てるだけの本当の強さを、どう日々の 練習の中で作っていけるか。 今回の試合を生かし、どう強くなっていくのか。 教員として、指導員として、選手として、 どう自分を成長させていけるのか。 試合は何より自分を試し、考えるきっかけをくれるもの また一歩ずつ。頑張っていこうと思います。

上半期最終練習！

試行錯誤できる力を！

今週のリアクション柏テコンドー！ 今週は体験の方もいらっしゃって テコンドーの練習やトゥルなどをみていってもらいました✨ ウォーミングアップや基本動作、二人組での壁蹴りを体験！よくできています😆 今回のメインは、テコンドーのトゥル披露、そして一人ひとりが自分で課題を設定して改善するという練習をしました。 先生から教えられることをよく聞いて、しっかりものにするのはもちろん大事。ただそれ以上にせっかくテコンドーをやっているからには、たとえ先生の指導より遠回りになったとしても、自分自身で上手くなろうとする視点は常に持ち続けてほしいなと思っています。 どの分野においても、ただ与えられるのを待っている人より、迷いながら間違えながらでも、自ら進んで行ける人が強い。そんな成長したい大人が集う場所にしていきたいですね✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

移動動作を極めよう

ストレッチと四股踏みで身体の基本的な使い方を復習します。 そして基本蹴りの練習。 皆さん段々と上達してきましたね！ 本日のメイン、移動動作練習。 いつもと違う使われ方をしたトム君のお陰で動画が撮れました。 止まっているときとは違い、重心をどう動かすか、どうすれば威力が出せて且つバランスもとれるのか、頭の中は大忙し！ 今日もお仕事終わりにいい汗かきましたね🔥 多忙な道場生も、なかなか来れない分、来れたときは人一倍熱心に練習してくれています。他の道場生たちにも熱意が伝わり、皆で上達しようという良い緊張感が生まれます。私はこの雰囲気が大好きです☺️ これからも一緒に楽しく上手くなりましょう！ お疲れ様でした！！ リアクション柏テコンドー リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

蹴る！蹴る！

テコンドーの大きな魅力は多彩な蹴り技！ 今週もかっこいい技をたくさんやりました！ インフィニティ流山道場の入山指導員も来てくれて熱い練習に🔥 こんな技をやるためにも準備運動は大切。 動きながら体をほぐすウォーミングアップや、ペアで可動域を広げるストレッチなど 様々な方法で動ける体を作ります！ 黒帯はさすがの柔軟性✨ やってみるとわかるのですが、一見全く違う動きに見える テコンドーの基本の型動作と蹴り技も、 突き詰めていくと共通する体の使い方があるのがテコンドーの奥深いところ。 毎週基本もしっかりやることで、だれでも着実に上達していきます。 今週も良い練習でした！

暑さに負けず！

今日は新しい動作の練習を行いました。 まずはいつもどおりストレッチと基本蹴りから！ 次に基本動作の復習。 移動動作は気をつけるポイントがたくさんあるので、鏡をフル活用して上達を目指します。 そして新しいトゥル！ 初めての動作がたくさん出てきます。まずは流れを覚えましょう。 最後はディフェンス練習。 下がって避けるのではなく、攻撃が来るのと同時に中に入り込みながら防御することで、自分が攻撃できるチャンスが生まれます。 今日の練習も頑張りましたね☺️ 暑い日が続きますが、しっかり熱中症対策をして、楽しく汗を流しましょう！ お疲れ様でした！！ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

新しいことに挑戦中！

新しい帯に昇級すると、出てくる技も増えてきます！しっかり課題をクリアしてきたからこそ、次の成長が見えてくる✨ 大人になってもこうして見える形で成長できる場があるって素晴らしいこと😊 みんな輝いてますね😆 そしてテコンドーの醍醐味でもあるコンビネーションにも挑戦！ 人型サンドバッグのトムくんも大活躍です😆 一見難しいコンビネーションも基本となるのは白帯でもやる基本蹴りのポイント！ 基礎をしっかりやるからこそ応用が生きてきます！ 今週もよく頑張りました☀️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

結果発表！

今回はいつもどおりストレッチ基本蹴りの練習をしてから、先日行われた昇級審査の結果発表を行いました。 結果は・・・ 見事昇級！ 7級の審査は内容がとても多くつらかったと思いますが、よく頑張りました！！5級おめでとう！！ 既に結果を発表されていた8級の道場生とともに感想を述べてもらいました。 二人ともおめでとう！ また一緒に練習を頑張って心身ともに更に強くなりましょう！☺️ ここでもう一つ発表が・・・ 実は新しく入会したメンバーが端っこにいらっしゃいます。 トムです！ 早速練習に加わってもらいました。 主に人に当てる練習に参加してもらいます。 真っ直ぐ対峙する場所から少しズレただけで蹴りを受けづらくなりますが自分の蹴りも当たりづらくなります。そこで、ステップでズレて相手のお腹側に回り込み適切な距離で蹴りを当てる練習です。キックミットより当て感がわかります。 トムを誰よりも歓迎していたのはこちらの道場生。 「私も欲しい✨」と目を輝かせておりました(笑) 皆さん楽しそうにトムと戯れてくれて何よりです😊 今日は何だかテンション高めの練習となりましたね😅 また皆で楽しく汗を流しましょう🔥 練

直前練習と審査本番

今週は男だけの熱血練習！ いつものメニューが終わったあとの各自練習では、昇級審査を2日後に控えた道場生の全集中練習に影響されて、各自厳しく自分を見つめ直す時間となりました。 審査で行うティミョトラヨプチャチルギ。ミットに当てることでイメージと感覚をつかみます。 そして審査当日！ 就職活動で日程が合わなかったため、特別に別日で新松戸道場にて昇級審査を受けさせていただきました。 7級は審査内容が多いですが、一つ一つ丁寧に蹴りや動作をしてくれていました。とても良かったと思います！立派でした！！ そして、審査当日に受審した道場生に、一足お先に結果発表！ 無事合格！8級へ！！ 真摯に練習に向き合い続け、基本を大事にしてきたからこその結果！いつもその姿勢で道場を支えてくれる道場の兄貴分の昇級に私の感慨もひとしお🥹本当におめでとうございます🎉 2名結果発表があり2名とも合格！素晴らしい結果となりました！ 皆さんお疲れ様でした！！ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式L

緊張の仮審査

今日は仮審査を行うということで、普段とは異なる緊張感が漂う中練習開始！ ストレッチ、スナップ蹴り、基本動作で復習、そして各帯ごとに分かれて自由練習としました。 そして、仮審査。受審者は黄緑帯1名。 仮審査に合格しないと昇級審査は受けられません。日頃の練習の成果を全力で発揮してもらいましょう！ トゥルも蹴りもたくさん練習してきたと思います。 黄緑帯の課題は内容がハードです。途中途中でしっかり呼吸を整えて、今までで一番いい動きを見せてもらいます。 課題は見えつつも、一つ一つ丁寧に動作を行ったトゥルや、基本蹴りなど、日頃の練習の成果をしっかり見せてくれたと思います。 本審査でも今日のように全力で臨んでくれたらと思います！！ お疲れ様でした！✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

少人数でじっくり練習！

今日は久しぶりに少人数での練習。それぞれの課題にじっくり向き合う内容にしました。 まずはストレッチと四股踏みと蹴りの練習から。 次に移動動作。一人ひとり丁寧に練習できましたね！ 名称も大事です。どんな動作なのかわかっていないと出汁の無い味噌汁になってしまいますよ！ すごい高さで飛んでます！素晴らしい！ トゥルもだんだんよくなってきました。ソギがしっかりしてきましたね☺️ 今日もお疲れ様でした🔥 一部ハードな練習もあって合宿のような雰囲気に😅楽しかったですね✨✨ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

課題を意識した練習

今日もいつものメンバーでしっかり練習！ 今日は各帯の課題を意識した練習にしました。 動作の名称を覚えると動作の意味がわかり、より正確に動けるようになりますね。完璧に覚えている白帯道場生もいました。さすがです☺️ 素晴らしい！✨✨ いい汗かきましたね🔥 地味にハードな練習がんばりました！ 今日もお疲れ様でした☺️ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

今日は新しいことに挑戦

まずはお仕事終わりの身体をほぐすことからスタート。ストレッチは入念に行ってから基本蹴りへ。 少しずつできるようになってきたので私からの指導ポイントもレベルアップしていきます。 できるようになってくると、基本動作の大切さもわかってきます。テコンドーに限ったことではないと思いますが、できたと思ったらできなくなり、またできるようになったと思ったらできなくなりの繰り返し、苦手なことは人それぞれ、自分の課題にどう向き合うかが重要なんです。 最後はトラヨプチャチルギに挑戦！ まずは壁に手をつきながら動き方を練習しましたが、ミットに当てるとなるととても難しい。軸足の使い方、距離感、回り過ぎなど、考えることがたくさん！皆さん理解しようと必死です🔥 練習終わりの爽やかな笑顔、最高です✨✨ お疲れ様でした！！ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

GW明け練習1回目！

久しぶりの練習なのでじっくりストレッチ。丁寧にほぐしてから四股踏みで気合いを入れます。 身体が温まったところで伸張反射を利用した蹴りの練習。この感覚が大事です！ そして基本動作、ソギ（立ち方）はバチッと決まってますか！？ 基本蹴りの練習で自分の動きを確認！身体の使い方を復習していきます。 課題の飛び蹴り。最初のうちは飛んでいるうちによくわからなくなってきますが、練習していくと徐々に形になってきますよ☺️ 最後はミット蹴り。ヨプチャチルギは距離が遠い蹴り、ワンステップ踏んでも丁度いい距離感で蹴れるといいですね！ 今日もお仕事帰りにいい汗かきましたね✨ お疲れ様でした！！ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

立ち方(ソギ)と蹴りを磨く！

今週のリアクション柏テコンドー！ だいぶ暑くなってきた中、練習も熱く頑張りました✨リアクション柏は冷暖房完備なので真夏でも安心です😊 今日からニュー道着✨帯の結び方確認中 新しく昇級した人も含め立ち方(ソギ)をしっかりと練習！ 白帯の立ち方、黄帯の立ち方、そして組手のステップ。形は変わっても原則は同じ。 一つひとつの技術が点ではなく線でつながる感覚を実感できるのがテコンドーの技術の面白さだと思います。 基本蹴りの稽古！白帯から黄帯まで、バランスやソギに気をつけつつ、キレのある蹴り！ 最後はステップをいかしたミットで締め！ 仲間と高め合い、日に日に上達する活気あふれる道場になってきました✨ #リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #武道 #大人の習い事 #柏 #格闘技 #ストレッチ #体幹トレーニング #蹴り技 #キック

立ち方(ソギ)と蹴りを磨く！

今週のリアクション柏テコンドー！ だいぶ暑くなってきた中、練習も熱く頑張りました✨リアクション柏は冷暖房完備なので真夏でも安心です😊 今日からニュー道着✨帯の結び方確認中 新しく昇級した人も含め立ち方(ソギ)をしっかりと練習！ 白帯の立ち方、黄帯の立ち方、そして組手のステップ。形は変わっても原則は同じ。 一つひとつの技術が点ではなく線でつながる感覚を実感できるのがテコンドーの技術の面白さだと思います。 基本蹴りの稽古！白帯から黄帯まで、バランスやソギに気をつけつつ、キレのある蹴り！ 最後はステップをいかしたミットで締め！ 仲間と高め合い、日に日に上達する活気あふれる道場になってきました✨ #リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew #テコンドー #武道 #大人の習い事 #柏 #格闘技 #ストレッチ #体幹トレーニング #蹴り技 #キック

出会いの春！盛り上がってます！

リアクション柏テコンドー！ だいぶ暖かくなってきて、動いていて良い汗を かきやすい季節になってきました！ 新規会員もまた増えて新年度、どんどん盛り上がってきています！😆 今週は「後ろ足の絞り」をテーマに安定した立ち方を目指し移動動作やトゥルの確認に力を入れました。 初級者が多い今だからこそ基礎をていねいに。 土台をしっかりして確かな技術が身につくよう丁寧に指導することを心がけています。 まだまだ一緒に頑張る仲間を募集中！ この春、新しいことに挑戦しませんか？ リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中！ 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew