35歳独身の元警察官です。 30代から健康の為ランニングを始め、34歳での初マラソン大会でサブ３達成！ 更に上を目指し日々努力していきます！
2020年12月
日曜練習会！今週の練習メニューは！？
雪道のランニングは危険が多くあります。冬用ランニングシューズは、グリップ性が高く転倒等の恐れなくランニングすることができます！おすすめ冬用ランニングシューズを紹介します！
ランニングは、しっかり事前のメンテナンスとランニング後のケアを怠ると故障してしう可能性がありますし、疲労が蓄積してしまいます。ケアクリームを使用することで、筋肉をほぐし、ランニング後は、疲れた体をマッサージすることによって、疲労を翌日に溜めることなく走ることができます。おすすめケアクリーム・ジェルを紹介します。
ランニング中の貴重品を入れるのに重宝するのがウエストポーチです。今回は、人気のウエストポーチ5点を紹介します！
寒い日は、ランニングがおっくうにになりがちです。そこで、頭・耳を寒さから守ってくれるのがランニング用ニット帽です。今回は、おすすめランニング用ニット帽を紹介します！
ランニング中に使えるおすすめのBluetoothイヤホンをまとめてみました。是非参考していただけたらと思います！
今週もやってまいりました日曜日練習会！さて、本日のメニューは！？
マラソンなどの大会でゼッケンを付ける際にユニフォームを安全ピンで穴を開けたくないですよね！そんな時はゼッケンベルトを使用すれば解決します。エイドも装着できて便利です！！
ランニングユニフォームは、大会に出場するうえで、モチベーションを高めてくれます。今回は、インターネットでランニングユニフォーム・ランニングパンツ・ウインドブレーカーが簡単に注文できるショッピングサイトを紹介します。
11月はフルマラソンなど色々なイベントに参加しました！結果、月間走行距離が月間走行距離が300㎞に到達しました！！
冬は外でのランニングがおっくうになる季節です！そんな時は、ルームランナーフィットネスバイクを活用しましょう！今回は人気メーカーのアルインコのおすすめ商品を紹介します。
フルマラソン後、初の練習会！脚の疲労が抜けていない中、最後までやり遂げることはできるのか！？
今年初のフルマラソン！サブ3は達成しましたが、後半失速。30㎞の壁は存在するのか！？ガーミンのログで検証してみました！！
寒い日のランニングには手袋やネックウォーマーが必須アイテムです！ランニング用の選び方とおすすめネックウォーマーを紹介します。
マラソンなどのレース後のケアは大切です！パワーマキシマイズシリーズはローションやスプレーがあり色々な用途があり、自分に合ったケアができます！
長崎 Trial Marathonで目指せ2時間50分切り！
コロナ禍の中で色々な対策を講じて行われた長崎 Trial Marathon。大会開催に感謝しつつ、目標は2時間50分切り！はたしてとらのすけは目標達成することはできるのか！？
2020年12月
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