関節を大事にするために【関節は消耗品】

関節を大事にするために【関節は消耗品】

関節を痛める方のほとんどが自分で関節に負荷のかかりすぎる運動をされています。関節は消耗品であり、鍛えることはできません。そのため、関節に負荷のかかりにくい運動を行い、しっかりとした 休息をとる必要があります。

2022/02/07 18:00