50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

『プロテインアイス』たんぱく質がたっぷり摂れるチョコアイス 作りました！

プロテインアイスを作りました！ 普通のアイスクリームも普通に食べちゃうわたくしですが プロテインで作ったアイスなら なぜか罪悪感少な目で胸を張って食べられます笑 eteでございます...

2021/05/30 09:58

【痛ーーーい巻き爪】放置した結果待っていたのは・・・

今日もudukiちゃん（お掃除ロボット）が 拭き掃除をしてくれています とってもラクチン！ eteでございます 巻き爪の影響 先日、右足の親指を使わず歩いていることに気づいてから ...

2021/05/26 09:55

糖質制限と体臭のお話 【〇〇だけダイエット】は良いことなし！

今日も雨・・・ 商売あがったり～ eteでございます 「糖質制限」とは ここ数年のダイエットといえば 「糖質制限」って言葉をよく聞きます ご飯やパン、甘いものや根菜類などの 糖質が...

2021/05/24 15:29

『50代筋トレ主婦』体重のわずかな増減は気にしなーーーい！

洗濯物が乾きませんねー これは、主婦の家事ストレスランキングの中でも 割りと上位に入ります eteでございます 最近の状況 しばらく載せてなかったので昨日の計測結果！ 体重：53....

2021/05/23 12:36

歩き方を正すだけで身体に良いこといーっぱい！

こちらの地域は昨日の夜、すっごい雨でした 近くの川があふれるんじゃないかと 不安で寝れないかと思ったけど ぐっすり寝ました笑 eteでございます 身体の歪み 私、普通に生活してるだ...

2021/05/21 14:50

≪美容≫50代主婦 カバー力抜群のファンデーションを使ってみたお話

今日は、ハンバーグ！ ダイエッターとしてのたしなみ 高野豆腐のすりおろしと豆腐 両方混ぜました eteでございます 今日は美容のお話 「50代でも若く美しく」ありたいわたくし。 筋...

2021/05/20 17:35

《筋トレしている人=ポジティブ》私が考えるその理由

HIITトレーニングしたら そのまま床で寝てしまいました😅 eteでございます 「筋トレしてる人って明るい人多くない？」 って、娘の言った言葉に 「そういえばそんな気がするなぁ」 ...

2021/05/18 09:00

《筋トレしている人=ポジティブ》私が考えるその理由

HIITトレーニングしたら そのまま床で寝てしまいました😅 eteでございます 「筋トレしてる人って明るい人多くない？」 って、娘の言った言葉に 「そういえばそんな気がするなぁ」 ...

2021/05/18 09:00

《誰でも簡単》ガッツリ筋トレをできない方々のために

賞味期限が切れたお餅を焼いて 3個も食べてしまいました 食べ物を粗末にしなかった 私を褒めてください eteでございます 私、気付いちゃったんです！！！ これまで1年間、孤独に独学...

2021/05/15 10:15

【50代で美脚を目指す】大転子の出っ張りを真っすぐにしたい！

老眼が進んで、メガネが合わなくなってきています メガネかけてるのに近くの文字が見えにくい LINEは雰囲気で読んでます笑 eteでございます 最近の状況 ここんとこ、体重、体脂肪率...

2021/05/13 16:34

【素焼きミックスナッツ】なぜダイエッターの味方なの？

米倉涼子さんをイメージして 髪の毛バッサリいったら 「短い髪の毛のわたくし」になって帰ってきました！ あれ？美容師さんは顔は変えてくれないのね笑 eteでございます ダイエッターの...

2021/05/12 16:47

https://zaemon.blog/sweets/

母の日のおかげで 昨日はスイーツ祭りでした😍 eteでございます わがままですが・・・ 私はダイエットを始めるにあたって 食事はできるだけ我慢したくないっていうのが 大前提にありま...

2021/05/10 14:56

『ストレスは万病のもと』考え方を変換してストレス耐性アップ！

めまいと耳鳴りが・・・ 更年期とストレスですな eteでございます ストレス耐性 ストレスって怖いですよねー 身体の不調の原因って 全部ストレスからなんじゃないかと思います 「病は...

2021/05/08 16:28

そんなに太ってないのにお腹はポッコリ・・・『反り腰』の可能性があります

全国の息子さん娘ちゃんたち～ もうすぐ母の日ですよ～ 準備はOKですか～ プレゼントじゃなくても LINEでメッセージだけでも嬉しいもんですよ eteでございます 昨日の計測 体重...

2021/05/06 13:04

《1日の食事内容をチェック》朝食抜きでも栄養は摂れているのか？

なかやまきんに君さん ボディビル大会優勝おめでとうございます！ eteでございます 昨日1日の食事 朝5時：コーヒー1杯（無糖・低脂肪牛乳入り） 昼食12時：キャベツとツナとコーン...

2021/05/05 13:14

【16時間断食】筋トレをセットで行うのが重要！

今日は巷でじわじわと耳にするようになってきた 「16時間断食」について eteでございます 意図せず「ゆるっと16時間断食」 私は「よし！16時間断食をしよう！」って思ったわけでは...

2021/05/04 13:03

【50代筋トレ主婦】 今日で筋トレ開始から1年！

せっかくのゴールデンウィークだっていうのに どこへも行けず、楽しいことの計画さえできない・・・ 全然「ゴールデン」じゃなーーーーいっ！ eteでございます コロナめ・・・ 去年は「...

2021/05/03 16:52