鯖のオリーブオイル漬けパスタ～疲労回復～

鯖のオリーブオイル漬けを使って疲労回復効果満点のペペロンチーノ風パスタをランチに作りました♪ 今日のメニュー(ランチ) ◎鯖のオリーブオイル漬けパスタ 作り方（2人分） ①にんにく1片をみじん切り、鷹の爪1本を輪切り、たまねぎは薄切りにしておく ②缶詰のオリーブオイル少しとにんにく半分をフライパンで弱火で炒めて、香りが出たらたまねぎを炒めて取り出しておく ③缶詰のオリーブオイル...

黒ゴマラテ風ホットミルク(黒糖版)～産後に～

産後に良い食材を組み合わせたドリンクで朝のほっとひといき～♪ 今日のメニュー(朝ご飯) ◎黒ゴマラテ風ホットミルク（黒糖版） ・トースト（酢玉ねぎ＆納豆／マヨ＆チーズ） ・豆乳ヨーグルトとフルーツ（バナナ＆ブルーベリー＆プルーン） ★楽天レシピでレシピ・作り方を投稿しています。 つくレポいただけると嬉しいです^-^ →「黒ゴマラテ風ホットミルク」のレシピはこちら 黒ゴマ...