パンと息子の徒然草改

2日連続御朱印巡りジョグ

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 2日連続御朱印巡りジョグ 土曜日にいつもより少し長めのジョグと何時もはしない長距離運転。（私の場合は50キロ以上は長距離なんです…なんたって、4年目の自家用車未だに24000キロ） 運転嫌いではないんですが、幅寄せしてくる車とか色々いるので嫌になるんですよねぇ。 都会で車のない生活してみたい。。。 疲れて帰って来たので、息子へ焼き肉食べようと家焼き肉。 タンパク質しっかりと補充。 ビール500ml1缶で良い感じ。日本シリーズ面白けど眠い。9回までは頑張りましたが睡魔に勝てず就寝。 トイレに行きたくて目が覚めて結果が気になって確認。ヤクルトが優勝…

2021/11/29 12:42

御朱印巡りで尊い1日

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 御朱印巡りで尊い1日 ジジ様の癌の具合ってより隠れて吸ってたタバコが原因で肺気胸になって入院しているジジ様 肺気胸が中々良くならず癌も悪さをするので覚悟をって言われて1週間。 私に出来る事は神様へお願いする事しかないので、トレーニングがてら長府から下関の御朱印巡りをしてこようと。 長府の大型スーパーに車を置いて出発。忌宮神社から乃木神社へ 御朱印帳を渡して書いて頂だこうとしたら、 神主「あなた、これ駄目だよ。これ神社からしたら失礼に当たるよ。」 頭？？状態で「え？どうすれば？」とお聞きしたら、 神主「神社とお寺はそもそもの役割が違うから。 お父…

2021/11/28 08:45

県民限定日帰り旅行に行って来ました

こんにちは。 何時もご来訪ありがとうございます。 県民限定日帰り旅行に行って来ました コロナ禍が少し落ち着いてきました。寂れた観光地に先ずは県民からと11月から県民限定の宿泊、日帰り旅行がスタート。 今回息子に相談する事も無く、勝手に予約した後に「行くよ！」とまぁまぁ無理矢理に連れて行きました。 今回の旅行は県北への日帰り旅行。 萩に行く事はあっても長門に行く事はほぼ無く、本当に久しぶりだし、県内なのに行ったことない場所へ行くので楽しみ！ 今日は県内日帰り旅行。久しぶりに県北へ足を踏み入れる。さてと息子を起こさねば！まだまだ母の遊びに付き合ってくれる息子です🥰 pic.twitter.com/…

2021/11/24 10:59

第2回小野清流ロードレース大会に参加してきました

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 金曜日の夜、休み前だ。でも明後日は大会だからあんまり飲み過ぎない様にってビール1缶と身体が温まるようにと飲んだホットウイスキー1杯が悪夢の原因。。。 土曜日、普通に起きて走る準備をしようかなって思ってたらなんだか胃が重い。 ちょっと昼過ぎまで大人しくしてようと寝てたら吐き気が。 我慢しようにも出来ずトイレで吐くとうっすら血の混じった水っぽいものを吐いてしまい。。。 それからも体調回復することなく、日曜当日を迎えてしまいました（汗） 第2回小野清流ロードレース大会に参加してきました 当日、頭痛の痛みで起きる。 天気が悪く前の頭痛が来てる。朝ごはん…

2021/11/22 13:32

ダルダルな時には休む

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ダルダルな時には休む 毎月恒例のレディースdayがやってきました。 恒例の事ながら、その月によって体調はマチマチ。 今回は体がダルダル。動きたくない病に。 土曜日は実家へお風呂に行くとき以外はずっとお布団とお友達。 息子は高校の友達と遊びに行くと朝からお出掛けだったのもあって、一日中ダル～ってしてました。 日曜日もダル～ってしようかと思ってたら友達が我が家へ遊びに来てしまい。。。 しかも、3人。 何が辛いって、高校生特有のあの臭い。 shingakunet.com 入ってきた瞬間から凄い＞＜ 体調が悪い時にあの臭いはキツイ... 耐え切れず、家…

2021/11/15 15:15

バイク漕ぎ過ぎは危険（汗）

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 バイク漕ぎ過ぎは危険（汗） 今日今現在は晴れてます。天気予報では昼から雨みたいですが、どうやら降るのは夕方以降っぽい。。。 昨日息子は雨の中友達とカラオケに出掛け、行きは雨も止んでたしカラオケは室内だからと油断してて、帰り制服びっしゃで帰宅。 息子「濡れたー。タオル～」と帰って来て直ぐの一言。 パン「ちょっとまってー、タオル持ってくるから」 と玄関に待たせて、タオルでまず拭いたのが高校のジャケット！ 息子「ねえ母さん、拭くとこ違うくない？」 のツッコミに パン「制服高いんだから、すぐに干さないといけないから先に制服よ」 と逆ツッコミ(笑) 息子…

2021/11/11 14:39

トレッドミルで撃沈ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 トレッドミルで撃沈ラン 昨日のガーミンコーチからの指令はゴールペースラン。6分30秒位のペースで30分走りましょうと。 ただ、あいにくの雨。 しかも気温もどんどんと下がって来てたのでジムのトレッドミルで指令をやろうと。 そしたら、なんてことはありません。 大撃沈ですよ。 最初の15分はジョグ。速度7キロでゆっくり。ここまでは問題なし。 ペース上げてって言われてからトレッドミルの速度を9キロまで上げると足が持って行かれそう。なんとかこのペースでイケるか？って思ってたらガーミンコーチはペースが遅いです！と警告音。 これ以上はすこーしだけ上げてみたけ…

2021/11/10 14:11

股関節はランナーの命

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 股関節はランナーの命 土日大して走っても無いのに、ガーミンコーチの言いつけ通りにランオフの日。 雨も降ってたしね。 お風呂上がりにTwitter見てたらランネットから『股関節はランナーの命』と言う動画upしてますよってtweetを見つけて見てみると ランナーズ＋歩かず完走の会のコーチでお笑い芸人の「がんばれゆうすけ」さんが指導する動画。 第1回から8回位迄ある。 取り合えず第1回を見ようと。 第1回でもまあまあキツイレッグスイングのトレーニング。 第2回目は結構ハードなもも上げのトレーニング。 2回目のトレーニングで太もも乳酸でパンパンでしたの…

2021/11/09 11:34

お腹ゴロゴロ撃沈ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 全日本大学駅伝と睡魔と撃沈ラン 土曜日息子とマラニックをして空腹に耐えて耐えてやっと帰って来てご飯とビール。 息子は道中も寝てたのに20時過ぎには寝落ち。 私も良い感じに酔っぱらいながら、このまま寝たらガーミンコネクトのストレスヤバいよなと白湯で酔いを飛ばしながらテレビを観つつ、21時半には就寝。 息子寝るのが早過ぎたからか夜中3時過ぎに起きてゴソゴソ。 私もそれにつられて起きてしまって、、、早朝スマホチェック。 昨日は流石に疲れて21:30前に就寝それより前に寝落ちてた息子が3時に起きてその音で起きた私息子はゲーム部屋に消え、ウトウトしつつも…

2021/11/08 13:39

SL🚂追い掛けて津和野でマラニック

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 SL🚂追い掛けて津和野でマラニック SL🚂のチケットが取れず、しょうがないから追っ掛けしたいと息子に言ってました。 で、今週末以後天候が一気に冬になると天気予報も言ってたので金曜日の夜息子へ 母「明日SL🚂追い掛けて津和野迄行かない？んでそこでちょっと走って温泉♨入らん？」 息子「え？ああ、うーん。良いよ」 良し(๑•̀ㅂ•́)و✧事質取ったわよ。 と、土曜日朝からお風呂の準備やら観光地での走る格好でも恥ずかしくない様にと短パンではなく七分丈ズボンとか色々とチョイスして出発🚙 まずは仁保駅へ あれ？駅まで余裕で駐車出来た…って30分早く着きすぎ…

2021/11/07 12:12

うわあ。やらかしてました（泣）古いブログへ載せてた・・・

すみません。 読まれた方もいらっしゃるでしょうが、古い方のブログへUPしておりました＞＜ 載せ直しておりますm（＿＿）m こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 火曜日に会社でインフルエンザ予防接種。腕はパンパンに腫れて痒いし、コロナワクチンより酷いってどゆこと?な状態だったので、火、水とランオフ 充実した1日 ①エジプト展 古の古代展とか大好きで、久しぶりにエジプト展がある！ 見に行きたいけど、土日は激混みと聞いてたので、上司にお願いして有給をもぎ取って行って来ました〜！ 9時開館で9時半過ぎに着いて、外には並んでないものの博物館の中は超密！ お一人様満喫中エジプト展良かった〜🥰🥰…

2021/11/05 10:13

11月突入。スノボ準備も徐々に。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 11月突入。スノボ準備も徐々に。 4年ぶりにスノボ話題をガッツリと(笑) 今朝の会社の1分間スピーチ（とっても嫌！）でも、息子とのスノボの話をして最後に休暇は死守しますと結んだよ。 守ってくれるかは会社次第だけれども、ブラックだから無理でしょう。。。 前にチラっと書いてはましたが今回は3社共通シーズン券を購入。 www.osorakan.co.jp 4年前はアサヒテングストンのシーズン券だったな。 4年前でも広島県大手の芸北国際スキー場は閉鎖となってたし、小さいスキー場や松原とかも閉鎖になってました。 が、息子と滑ってた4年前までは結構雪が降っ…

2021/11/02 15:31

膝が変に怠いと思ってたら

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝が変に怠いと思ってたら 木曜日のジョグの後から膝のダルさが取れない。 しかも、嫌な感じにずっとグワングワンしてる感じ。 嫌な予感がして金曜日に続き土曜日も整骨院へ。 そしたら案の定先生から「うーん、膝微妙に水が溜まってるね。こことこことここも痛い？半月板、軟骨、鵞足炎、側副靭帯を痛めてるかなぁ」 って、どんだけ膝痛めつけてるんですか！！私の体重は。。。 でも、そこまで重症ではない様で、様子を見ながらだけど運動は出来るけど、膝のケアは絶対にしてねと。 なので、土曜日のランドリルは90分走だったんですが、素直にDNSしてジムでのバイク30分とサウ…

2021/11/01 13:38