瞑想・マインドフルネスのススメ
この世界は緊張に溢れている 其れは隣の国で起きる戦争だったり 仕事や家庭の事だったり 何時迄にこれをしなくちゃとかあれをしなくちゃとか 心は常に毎日に急かされていく そんな緊張から解放する為に お金が無くても出来て デメリットが無く 良い効果を生むのが瞑想です 日月神事でも身魂磨きなされと 何度も云われているが 其の身魂磨きの一つとして 実践してみるのも良いかもしれない 解りやすい瞑想の効果を教えてくれる動画 youtu.be youtu.be 身魂磨きを教えてくれる動画 youtu.be 瞑想をして息を吐ききると 脳がキシキシと軋むのを実感出来ると思います その理由が下記動画の 石灰化した松…
2022/03/14 20:49
