馬嫁日記

エアコンがない

こんにちは。 実は先日引っ越しをしました！ また新天地にて新たな気持ちでがんばるぞー(*^^*)9 と、思っていた矢先…トラブルが発生しました。 なんと！予定していたエアコンの取り付けができなくなってしまったのです(TдT) この時期エアコンが付かないのは命に関わるんじゃないか？と思った私はパニック(＠_＠;)慌てて荷造りをし実家に避難しました。 私一人だったらエアコン無くても出かけたり我慢したりとなんとかしますが…まだ赤ちゃんの娘氏が心配で心配で…(TдT) 引っ越しの際どうしてもエアコンがない日があったときは熱中症にならないように水分を多く摂らせたり、水風呂に入れてあげたり、体を冷やそうと…

2022/06/30 23:54

100日後に痩せる主婦(67)

【67日目】 体重:59.7kg 体脂肪:36.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:898kcal 朝ごはん ごはん、納豆、豆腐、オクラ、野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん 鶏肉のトマト煮 家事、育児でバタバタしていてお昼ご飯を食べ損ねました…(；´･ω･) 娘氏が昼寝しているときなんかに食べたりしているのですが、何食べようか悩み始めてしまうと時間があっという間に経ってしまい…(￣▽￣;)結局食べずに夜ごはんの時間になってその日の食事は終わりという感じです(；´Д｀) 最近よくないな…

2022/06/30 09:54

100日後に痩せる主婦(66)

【66日目】 体重:59.8kg 体脂肪:35.6％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,288kcal 朝ごはん ホットケーキ、野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、肉うどん 間食 あんこもち、カフェオレ 夜ごはん ねばねば小鉢、ミネストローネ、竜田揚げ、キャベツ 今更ですが昼ごはんがどんどん適当になっているのに危機感を覚えます…(◎_◎;) でも、お昼の準備って面倒で、何食べていいか悩んでいたらつい時間が経ってしまうんですよね…(￣▽￣;)だから、簡単なものをとりあえず食べておくかという感じで済ませてしまいます。なんか改善したほうがいいかな？…

2022/06/28 20:57

100日後に痩せる主婦(65)

【65日目】 体重:59.4kg 体脂肪:35.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,321kcal 朝ごはん 納豆、めかぶ、豆腐 昼ごはん なし 間食 カップケーキ、オートミールクッキー、豆乳ミルクティー 夜ごはん ごはん、豚肉炒め、卵焼きの甘酢あんかけ 久しぶりの夕食に白米！美味しかったー(*^^*) 今日もおやつをつまみつまみ…そして昼ご飯を食べ損ねたので、その補充としてつまみつまみ…それなら普通にご飯食べろよって感じですよね(◎_◎;)食生活がぐだぐだで危うい(~_~;) 痩せるまであと35日… ～・～・～・～・～・～・～・～…

2022/06/27 19:07

100日後に痩せる主婦(64)

【64日目】 体重:59.6kg 体脂肪:35.8％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,427kcal 朝ごはん オートミール、サラダチキン、ブロッコリー、オニオンスープ 昼ごはん トマトスパゲッティ 間食 カップケーキ、オートミールクッキー、豆乳カフェオレ、チーズケーキ 夜ごはん デミグラスハンバーグ、ミネストローネ、サラダ、胡麻ドレッシング ついつい口さみしくておやつをつまんでしまいました(^^;) お菓子作るのはいいけど、置いとくとついつい手が伸びてしまうのは考え物ですね(￣▽￣;) 痩せるまであと36日… ～・～・～・～・～・～…

2022/06/26 22:09

あせもかなしい

こんにちは。 悲報です。 娘氏にもついに「あせも」ができてしまいました(T_T) 気がついたのはある食事の時。よだれかけを取ってあげたときに見えた胸あたりに赤くブツブツが出ていました。 あれ？もしかしてアレルギー？ と、めっちゃ焦りました。 とりあえず食後数分様子を見たところ具合が悪くなることもなくいつも通り元気で、ブツブツがあるのも首周りだけで顔や全身に広がるような感じもなさそうでした。 これ、もしかしてあせもなのでは？？(；´Д｀) とりあえず出来ることはないかと調べてみたところ、「汗をかいたらシャワーで流す」と「保湿ケア」がすぐできそう！と思いやってみました！(く｀･ω･´) そんな感じ…

2022/06/25 21:01

100日後に痩せる主婦(63)

【63日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ フラフープ 【今日の食事】 摂取カロリー:kcal 朝ごはん 全粒粉パン、トマトソース、チーズ 昼ごはん オートミール、ヨーグルト 間食 豆乳カフェオレ、オートミールクッキー、めんべい 夜ごはん 麻婆春雨、ブロッコリー、サラダチキン、ケイジャンソース おやつを作っていてそれの味見をしていたらお腹がそこそこ膨れたので、お昼は簡単なもので済ませました(;^ω^)でもなんだか物足りなくて、おせんべいを食べてしまいました…それならちゃんとご飯食べてよかったと後悔…(゜゜) 痩せるまであと37…

2022/06/25 20:59

広島のお好み焼きを作ってみた

こんにちは。 夫さんと今日のお昼ご飯なに食べたい？と相談したときに「お好み焼きにする？」と、いう話になったので作ってみたという話です。 でも、私はいままで広島のお好み焼きを食べたことはありましたが、作ったことはなかったんですよね…(;'∀')いざ作ろうと材料を準備したけれど、どうやって作ればいいんだろうか…？完成のイメージは何となくあるけれど、そこに至る過程はよくわかりません。 悩んでも仕方がないので、youtubeを見ながら作ってみることにしました(￣▽￣;) 今回参考にした動画はこちら！ www.youtube.com フライパンで作る作り方を紹介しています(^^)b 使うのがフライパン1…

2022/06/24 20:22

100日後に痩せる主婦(62)

【62日目】 体重:60.4kg 体脂肪:36.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ プランク フラフープ10min 【今日の食事】 摂取カロリー:1,530kcal 朝ごはん 全粒粉パン、トマトソース、チーズ、ピーナッツバター 昼ごはん お好み焼き 間食 カフェオレ、チャイ、めんべい 夜ごはん オートミール、ブロッコリー、サラダチキン、ケイジャンソース、たけのこの煮物 痩せるまであと38日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～…

2022/06/24 11:18

半袖着れない…

こんにちは。 季節はもうすっかり夏！！暑いです！！ 先日衣替えをしたので私の服も半袖ばかりになりました(*^^*) さぁ、半袖を着て娘氏とお出かけだー！と、思い娘氏を抱っこしていたら…めっっっっっちゃいたい！！(T_れや 本人はそのつもりはないんでしょうが…小さい指先で腕に跡つくぐらいつねられます(´；ω；｀)しかもエンドレスに…(ﾉД`)爪が伸びてると更に攻撃力が増すので危険です(＠_＠;)こまめなケアが大切！ 帰ってきて見たらつねられたところが、ミミズ腫れや内出血起こしていました。赤ちゃんパワー侮れない…(ﾟAﾟ;) 赤ちゃんだから何かをつかんでないと落ち着かないのかな？(゜゜)でも、腕の…

2022/06/23 20:44

100日後に痩せる主婦(61)

【61日目】 体重:59.9kg 体脂肪:37.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,763kcal 朝ごはん 鶏そぼろごはん 昼ごはん カレーライス、オニオンスープ 間食 カフェオレ、めんべい、クッキー、ゼリー 夜ごはん 春雨スープ、ブロッコリー、サラダチキン、マヨネーズ 痩せるまであと39日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/23 20:38

100日後に痩せる主婦(60)

【60日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 足上げストレッチ フラフープ15min 【今日の食事】 摂取カロリー:1,204kcal 朝ごはん オートミール、トマトソース、チーズ 昼ごはん ハーブチキン定食 間食 なし 夜ごはん かき氷、めんべい ダイエットスタートから2ヵ月経ちました！ さて、どれくらい変化したかな…？？ 1日目 体重:62.5kg 体脂肪:37.6％ ↓ 30日目 体重:60.2kg(−2.3kg) 体脂肪:35.5％(−2.1％) ↓ 体重:60.2kg(±0) 体脂肪:36.3％(＋1.2％) あれ？増…

2022/06/22 22:02

100日後に痩せる主婦(59)

【59日目】 体重:60.9kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,075kcal 朝ごはん ホテルバイキング 昼ごはん ナンカレー 間食 ジュース 夜ごはん なし 旅行から家に帰ってきました(・・;) 疲れたので夕ご飯は食べずにそのまま寝てしまいました(；´∀｀) 最近食べ過ぎだったから、たまには夕飯抜きでもいいよね？ 痩せるまであと41日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/21 21:32

100日後に痩せる主婦(58)

【58日目】 体重:60.2kg 体脂肪:測定不能 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:2,359kcal 朝ごはん クロワッサンサンド、カツサンド、コーヒー 昼ごはん 玉ねぎラーメン 間食 カフェオレ、クロワッサンサンド、なごやん 夜ごはん 野菜ジュース、玉子と蒸し鶏のサラダ、焼豚玉子飯 毎日高カロリー食です…(・・;) 体重が本当に戻ってきてます( ﾉД`)食べている私が悪いんですけれど…(´・ω・`) 長距離運転しているとそうしても小腹が空いてきますよね…不思議(~_~;)なのでちょいちょいおやつ食べていました(;^ω^) お昼はサービスエリア…

2022/06/20 10:28

100日後に痩せる主婦(57)

【57日目】 体重:60.5kg 体脂肪:測定不能 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:2,540kcal 朝ごはん クロワッサンサンドイッチ、コーヒー 昼ごはん おろしそば、ソースカツ丼 間食 ソイラテ 夜ごはん サラダ、焼き肉(炭水化物抜き) 今日も好きなものを沢山食べてしまいましたとさ(;^ω^)← ここのところ毎日高カロリー食です…(・・;) 体重が本当に戻ってきてます( ﾉД`)食べている私が悪いんですけれど…(´・ω・`) ただ、このままではよくないなと思い夜だけご飯をキャベツに置き換えました(;^ω^)せめてもの悪あがきです(^^;) …

2022/06/19 16:32

疲れが取れない…かも

こんにちは。 今日「ここ最近ずっと疲れたって言ってるね」と、夫さんから言われてしまいました。 心当たりはいっぱいありまして…(^_^;)確かに最近「疲れた」は口癖になっているし、夜もあんまり眠れないからか日中はずーっと眠く、よくぼーっとしているなぁとは私も感じていました。 あんまり良くないかなと思いつつ、今のくらいの子供がいるならこんなもんなのかな？私の体力ないなぁーくらいにしか思っていなかったのですが…変なのかな？(゜゜) 夫さんは心配してくれて「一度病院に行ってみたら？」とまで言っていますが…この場合は何科にいけばいいのやらです(・・;) 確かに毎日大変で、元気にやっている日はほとんどない…

2022/06/18 21:59

100日後に痩せる主婦(56)

【56日目】 体重:未測定 体脂肪:未測定 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:測定不能 朝ごはん ホテルの朝食バイキング 昼ごはん 実家のごはん 間食 もみじ饅頭、チーズクッキー 夜ごはん 実家のごはん 体重計がないと測れないということに気づいてプチパニックになりましたが、実家に体重計があったので一応解決しました(;^ω^)ただ、体脂肪は測れないのであしからず(-_-;) なぜか実家に帰ってくると食べ過ぎてしまうという不思議…(゜-゜) 半ば諦めて、また連休明けから頑張ればいいかな…という気持ちに傾いています(・・;) とりあえず…明日の朝…

2022/06/18 20:50

100日後に痩せる主婦(55)

【55日目】 体重:59.1kg 体脂肪:36.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:測定不能 朝ごはん 全粒粉パン、トマトソース、チーズ 昼ごはん 広島ラーメン 間食 サンドイッチ、あんぱん、チョコレート、カフェオレ 夜ごはん サラダ、サラダチキン、酸辣湯 今日は長距離の外出ということで、好きなものを好きなだけ食べました！！ 運転中って疲れてついおやつ欲しくなってしまいますよね…(；´Д｀)食べすぎ！とは思いましたが…今日は無理せず我慢せずの食事でした(^_^;) 痩せるまであと45日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング…

2022/06/17 13:59

100日後に痩せる主婦(54)

【54日目】 体重:59.2kg 体脂肪:36.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,597kcal 朝ごはん 野菜ジュース、オートミールおにぎり 昼ごはん コンテナ弁当 間食 牛乳、カラス麦クッキー 夜ごはん かに玉、さつま揚げ 痩せるまであと46日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/16 21:09

離乳食拒否!?

こんにちは！ それは今日の昼の離乳食のことでした…娘氏が離乳食拒否するようになりました( ﾉД`) 口に入れても出してしまうし、というかむしろ口にすら含んでくれませんでした(´；ω；`)更に口をブーブーして唾を飛ばしてきたりもして、散らかり放題。味が嫌だったのかな？と思って自分で味見しても特に変な味はしないし…なんか気に食わなかったのかな？(゜゜) ただ、何も食べないのも心配になるので…とりあえず今まで食べてきて比較的好きそうな納豆ご飯を作って食べさせてみたところ、それは嫌がらずにパクパク食べていました(◎_◎;)果たしてこれでよかったのか…？ いままで特に何もなく順調に進んできているので、突…

2022/06/15 20:27

100日後に痩せる主婦(53)

【53日目】 体重:58.4kg 体脂肪:36.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:2,226kcal 朝ごはん ごはん、とりつくねの野菜巻 昼ごはん コロッケカレーライス 間食 シロノワール、カフェオレ 夜ごはん ごはん、棒棒鶏、春雨スープ、牛カルビ炒め 今日は好きなだけ食べたいものを食べました(;^ω^) 久しぶりに夜に白ご飯を食べましたが…やっぱり白ご飯はおいしいなぁ(￣▽￣)(笑) 痩せるまであと47日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほん…

2022/06/15 19:55

100日後に痩せる主婦(52)

【52日目】 体重:59.1kg 体脂肪:35.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:915kcal 朝ごはん 全粒粉パン、トマトソース、チーズ 昼ごはん 牛丼、ご飯、卵黄 間食 豆乳カフェオレ、にんじんケーキ 夜ごはん なし 寝かしつけに時間がかかってしまった為、夕飯が遅い時間になってしまったので今日は食べませんでした(~_~;)あまり健康的ではないなと思いつつも、遅い時間に食事を食べることに罪悪感を覚えるのでお腹が空いていたけれど我慢しましたとさ(´・ω・`) 痩せるまであと48日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参…

2022/06/14 21:06

100日後に痩せる主婦(51)

【51日目】 体重:58.7kg 体脂肪:35.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,079kcal 朝ごはん 野菜ジュース、オートミールおにぎり 昼ごはん オートミールトマトグラタン、ほうれん草とベーコンのスープ 間食 豆乳カフェオレ、スコーン 夜ごはん 牛の甘辛春雨炒め、たまごスープ 痩せるまであと49日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/13 20:33

生後10ヶ月になりました！

こんにちは！ 娘氏ももう生後10ヶ月になりました！ヽ(=´▽`=)ﾉ お祝いとしておからでカップケーキ作りましたよ！慌てて作ったので完成度は低かったけれど…喜んで食べてくれて良かったです(●´ω｀●) 最近ではつかまり立ちも安定してきているし、椅子に登ったりもするようにも！出来ることが少しずつ増えてきています。どんどん目が離せなくなってきていますが…(；・∀・)わんぱくで毎日元気にしています(^^)b 食事は3食にまで減り、夜中に起きてミルクを欲しがることもなくなりました。つかみ食べにはあまり興味はないようですが…離乳食も順調に進み、量も増えていろいろなものを食べるようになりました！(≧∇≦)…

2022/06/12 22:44

100日後に痩せる主婦(50)

【50日目】 体重:59.0kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,232kcal 朝ごはん チーズトースト、ベジマイト、豆乳カフェオレ、カップケーキ 昼ごはん トマトジュース、どん兵衛きつねうどん、オートミールおにぎり 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん ミネストローネ、チーズ、サラダチキン カルディで気になったので『ベジマイト』を買って使ってみました(*^^*)b オーストラリアの発酵食品らしくて、独特のクセの為好き嫌いが分かれやすいとか(^^;)塩味が強いのですが、少し加えるだけでコクが出て満足感が増えるので、私は好きです…

2022/06/12 22:35

上の歯も生えてきそう！

こんにちは！ 最近の娘氏ですが…ついに！上の歯が見え始めました！(^^) ちなみに気がついたのは夫氏。噛まれたときに気がついたみたいです(笑) 確かに上の歯茎から白い歯がなんとな～く見えている？(゜゜)そういえば、歯ブラシするときに噛んでくるのですが、その力がどんどん強くなってきていて歯ブラシを咥えて離さなかったりしていたんですよね…(^_^;)歯ブラシがすぐに駄目にならないかが心配です(；´Д｀) もう少し生えてきたらもっと硬いものも食べたりできるかな？(#^^#)そしたらつかみ食べももっと捗るかな？なんて期待感が膨らみます(￣ー￣)

2022/06/11 21:35

100日後に痩せる主婦(49)

【49日目】 体重:59.8kg 体脂肪:36.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,115kcal 朝ごはん オートミールおにぎり 昼ごはん 野菜ジュース、オートミールご飯、チキンカレー 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん サラダチキン、ミネストローネ オートミールおにぎりに初挑戦！ 思っていたより食べやすかったです(*^^*) お昼もご飯をオートミールに置き換え！…と、まではよかったのですが、夕方から胃が痛くなってしまい…( ﾉД`)夜はミネストローネとサラダチキンで軽く済ませました(◎_◎;) 痩せるまであと51日… ～・～・～・～…

2022/06/11 15:53

100日後に痩せる主婦(48)

【48日目】 体重:59.0kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ フラフープ5min 【今日の食事】 摂取カロリー:1,524kcal 朝ごはん なし 昼ごはん 春雨スープ、お寿司 間食 豆乳カフェオレ、カステラ、アイスクリーム 夜ごはん サテ・アヤム、トムヤムクンスープ 今日の夜は作りたかったので「サテ・アヤム」とそれに合わせて「トムヤムクンスープ」を食べました(*^^*) お昼も夜も好きなものをカロリー気にせず食べた日でした！(；・∀・) 痩せるまであと52日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) …

2022/06/10 21:32

100日後に痩せる主婦(47)

【47日目】 体重:59.3kg 体脂肪:35.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,587kcal 朝ごはん バナナはちみつオートミール 昼ごはん オートミールロコモコ丼 間食 コーヒー、オートミールクッキー 夜ごはん くるみ蕎麦、さば缶 ごはんもオートミール、おやつもオートミール(^^)オートミール尽くしです(笑) 痩せるまであと53日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/09 19:51

100日後に痩せる主婦(46)

【46日目】 体重:59.5kg 体脂肪:35.8％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,832kcal 朝ごはん ごはん、チキンハンバーグ、目玉焼き、ベーコンとほうれん草のスープ 昼ごはん オートミール、ソイボロネーゼ 間食 コーヒー、チョコチップスコーン 夜ごはん サラダ、みそ汁、カツオのたたき、はまちの刺身 今日はおやつにスコーンを食べました(*^^*) 美味しかったけど、少し食べすぎたかな…？(゜゜) おやつを作るのは楽しいけれど、食べるとカロリーが…ジレンマですね(◎_◎;) 痩せるまであと54日… ～・～・～・～・～・～・～・…

2022/06/08 18:55

100日後に痩せる主婦(45)

【45日目】 体重:60.0kg 体脂肪:36.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,182kcal 朝ごはん バナナヨーグルトオートミール 昼ごはん 牛丼 間食 豆乳カフェオレ、豆乳ミルクティー、カステラ 夜ごはん 豆腐のミートソース、ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ 痩せるまであと55日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・

2022/06/07 15:52

100日後に痩せる主婦(44)

【44日目】 体重:59.7kg 体脂肪:35.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ カエル足ストレッチ 首肩ストレッチ 小顔エクササイズ 二の腕エクササイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,626kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ごはん、ウィンナー、卵 昼ごはん 肉うどん 間食 豆乳カフェオレ、焼き芋、カステラ 夜ごはん サラダ、サラダチキン炒り豆腐、たけのこの天ぷら、かきあげ(ごぼう、玉ねぎ、にんじん) 夜に炒り豆腐！せめてものカロリーオフです(^_^;)効果があるかは不明ですが…(´・ω・`) 痩せるまであと56日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブロ…

2022/06/06 13:55

人見知り激しすぎ

こんにちは！ 先日私の母親が育児の手伝いに家に来てくれたのですが…娘氏は人見知りのせいで大騒ぎでした(◎_◎;)ずーっと大音量で大号泣。普段の様子と違い過ぎて心配でした。 あと、私が離れたり見えなくなったりすると大号泣するようになりました。なので、トイレに行ったり、お風呂に行ったりはもちろん、家事や料理も全くできなかったです(~_~;)いままではそんなことなかったのに…ついに後追いが始まってしまったのかしら？ 更にずーっとしがみついてきて抱っこをせがんでくるのでその都度抱っこをしていましたが、9kgの赤ちゃんをずーっと抱っこしているのはなかなか骨が折れました。可愛いけれど…めっちゃ疲れて何度か…

2022/06/05 21:38

100日後に痩せる主婦(43)

【43日目】 体重:59.6kg 体脂肪:35.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,180kcal 朝ごはん 米粉パン、チーズ、ソイミートソース 昼ごはん 米粉パン、チョコレート 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん サラダ、サラダチキン、たまごスープ、麻婆春雨 今日は米粉パンを食べました(^^) ホームベーカリーで作ったパンってできればその日のうちに食べきりたかったので、朝と昼に食べました。でも、パンの献立って難しいですね…私のレパートリー少なすぎ( ﾉД`)← 夜は夫さんのリクエストにより麻婆春雨！ サラダとスープ(インスタント)でバ…

2022/06/05 21:29

即席オートミール食べてみた

こんにちは！ 私は最近よくオートミールを食べるようになりました(^^) 日食 プレミアムピュアトラディショナルオートミール 340g×4個 日本食品製造 Amazon ダイエットにもよさそうだし、食物繊維もタンパク質も白米より豊富なので、私はもっぱら『ロールドタイプ』をお込め代わりに食べているのですが…たまには違う味も気になったりします(；・∀・) ということで、今回はお店で見かけて気になった商品があったのでいろいろ買って試してみました(^^) まずはカップタイプ！こちらはスーパーで購入しました！ 食べてみた感想は…私は苦手かなぁ…(；´Д｀) 特に『藻塩味』が合わなくて、しょっぱくて食感のな…

2022/06/04 21:24

100日後に痩せる主婦(42)

【42日目】 体重:59.6kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,961kcal 朝ごはん オートミールリゾット 昼ごはん 回鍋肉、ごはん 間食 豆乳カフェオレ、チョコパイ、バターサンド、焼き芋 夜ごはん 野菜ジュース、たけのこと鶏肉の煮物、焼き鳥(塩) 今日は冷蔵庫の残り物の片付けと思い、冷蔵庫にあった作り置きのものや食材を中心に食べました(◎_◎;)カロリーは多くなってしまいましたが…冷蔵庫がすっきりするのは心が軽くなりました(^^;) 痩せるまであと58日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ラン…

2022/06/04 21:24

100日後に痩せる主婦(41)

【41日目】 体重:59.4kg 体脂肪:35.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,686kcal 朝ごはん 塩おにぎり 昼ごはん ホットドック 間食 豆乳カフェオレ、アイスコーヒー、チョコパイ、雪見だいふく 夜ごはん チーズフォンデュ 昼前から暑かったのでアイスや甘いものを食べたくなってしまいました(^^;) でも、そのせいか途中で胃がもたれた感じがありました…(-_-;)冷たいものって美味しいけれど食べ過ぎは気を付けないといけないです…(◎_◎;) 夜はチーズフォンデュ(*'▽') 野菜たっぷり食べました！チーズも沢山食べました…

2022/06/03 22:18

テンペ食べてみた

こんにちは！ 業務スーパーで買い物をしているときに気になる商品を見つけてしまいました(￣ー￣) 『テンペ』！ ブロック状のになっているので、食べる分だけスライスしていきます。とりあえずわからないなりに焼いて食べてみました(゜゜) 食べてみた感想は…うん！美味しい！(^O^) ほんのり酸味を感じましたが、臭みもなく食感も癖がないので食べやすかったです。例えるなら豆がゴロゴロ入っているあっさりした肉団子のような感じでした。 テンペ自体に味がほとんどないので、いろいろな味付けをしてみました(*^_^*) てりやき風にしてパンに挟んでみたり、 竜田揚げにしてみたり(*^^*) どれも美味しく食べれまし…

2022/06/02 22:56

100日後に痩せる主婦(40)

【日目】 体重:59.2kg 体脂肪:35.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,748kcal 朝ごはん 野菜ジュース、鶏そぼろご飯 昼ごはん トマトパスタ 間食 コーヒー、マルセイバターサンド、チーズ 夜ごはん よだれ鶏、もやし、ホイコーロー 北海道フェアで買ったおやつをつまみ食いしていました(^_^;)マルセイバターサンドもチーズも最高に美味しかったー！ 北海道最高！！(≧∇≦)b 痩せるまであと60日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！…

2022/06/02 22:54

100日後に痩せる主婦(39)

【39日目】 体重:59.3kg 体脂肪:36.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 二の腕エクササイズ カエル足ストレッチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,305kcal 朝ごはん 豆乳バナナオートミール 昼ごはん 野菜ジュース、中華あんかけ焼きそば 間食 豆乳カフェオレ、キットカット、スイートポテト 夜ごはん キャベツ、生姜焼き、チキンステーキ、みそ汁 食事は気をつけたけど、おやつにつまんでしまいました(^_^;)おやつ、うま。 エクササイズやりましたが、腹筋が筋肉痛です(´・ω・`)いてて… 体重はじわじわ減ってきています！ このまま痩せ続けてくれたらいいんで…

2022/06/01 09:43