猫アレルギーだけど猫が飼いたい

トランス脂肪酸について

最も避けたい油といわれるトランス脂肪酸 ■トランス脂肪酸の規制について トランス脂肪酸が悪だということは有名な話だと思います。アメリカでは2018年に食品への添加を禁止されているということでいかに危険なものか想像がつくとおもいます。世界保健機関（WHO）はトランス脂肪酸の摂取を総エネルギー摂取量の1%未満に抑えるよう目標値を設定しています。日本ではもともとアメリカ人ほど摂取量が多くなく、WHOの目標を下回っており影響は小さいとされアメリカのような規制はされていません。 ■トランス脂肪酸の構造・作用機序と健康被害 植物由来でありながら人工的な加工等により自然界には存在しない状態になった不飽和脂肪…

2020/09/27 22:43

油がアレルギーに悪い理由

なぜ油がアレルギーによくないのか 油（脂質）については一般的に植物性がよくて動物性はよくないといったイメージがありますが、脂質にはそのような分類はなく、この考え方は正しくないようです。 脂質は体内で脂肪酸とグリセリンに分解されます。 身体にどのような影響を与えるかはこの脂肪酸の種類が重要なのです。 最近話題のオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸。アレルギーについて詳しい方、健康志向で情報に敏感な方ならご存知かと思われます。これは先ほどの脂肪酸の種類のことです。 このオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスがアレルギーに密接に関わってきます。詳しくは後ほど説明するとして、 まずは脂肪酸の種類について言…

2020/09/22 10:50

砂糖がアレルギーに悪い理由

なぜ砂糖がアレルギーによくないのか 糖質制限がもてはやされている昨今、糖質を摂ると太りやすい、脂肪とタンパク質中心なら血糖値が上がらないので太りにくい。 などと言われていますね。 逆に糖質制限否定説なんてものも巷にはあふれています。糖質を控えすぎると寿命が縮まるとか…。ちなみに長生きを第一に考えるなら糖質は総カロリーの50％くらいが理想だそうです。何が正しくて何が間違っているのか…専門家同士で論争が繰り広げられる中で、私たち一般人は振り回されてる感がありますね。色々な観点から砂糖は悪者のようです。 ここでは砂糖とアレルギーの関係に焦点をおいて私なりに調べたことを解説したいと思います。 ■砂糖を…

2020/09/18 23:37

砂糖と油は毒！？

カリスマ鍼灸師の一言 30歳の時に厄介な病気にかかってしまいました。西洋医学での治療法はなく、藁をもすがる思いで5年ほど鍼灸院に通っていたことがありました。鍼灸院のベッドは全部で5つ。仕切りはカーテンのみ。 はっきり言って、話し声は丸聞こえ。 患者さんの状況、疑問、先生の見解、注意事項等々、プライバシー皆無といってしまえばそうなのですが、これが非常にためになる内容が多くて、いつも耳をダンボにして聞いていました。 ある日、いつものように顔面を針山のように刺された状態でうつらうつらしていたとき、例によってお隣りから話声が…どうもアレルギーについてのことらしく、聞き耳をたてていると、先生がおっしゃる…

2020/09/16 20:10

猫とアレルギーと私④

野菜&ストレスフリーで脱アレルギー？ 就職して実家に帰り、 症状はひどくはないものの、耳鼻科にはちょいちょい通院していました。 大人になると食の好みが変わり、自然と野菜中心の食事に。 自由になるお金もできて、ほぼ毎日ジムに通い運動する毎日。 職場も非正規ながら順調でストレスフリーな日々を送っていたところ、 気が付いたら鼻呼吸が薬なしでできるようになっていました。 鼻水のためにハンカチを常備する必要もなくなり、さらにストレスフリーに。お医者さんには「一生治らないよ」と負の太鼓判を押されていたのもあって本当に自分でも驚きましたし、うれしかったです。私にとって普通に息ができるっていうことは最上級にす…

2020/09/15 20:50

猫とアレルギーと私③

地獄の猫アレルギー20年 猫がアレルギーの元凶とは知らないまま、その後の20年は本当につらいものでした。 365日24時間鼻水と鼻づまりのコンボ。 鼻が詰まってるから鼻水をすすれず、ハンカチでせき止めることしかできません。 とはいえ「鼻水を垂らす」ということは私にとって絶対にあってはならない醜態であり、細心の注意を払っていたので、それを理由にいじめられたりすることはなく、どちらかというと3枚目を売りにした人気者として平和に過ごすことができました。 口での呼吸がデフォルトで、鼻呼吸の感覚を知らない子供だったので、毒兄から「気持ち悪いから口で息するな！」とよく言われていました。 直訳すると「死ね！…

2020/09/14 20:37

猫アレルギー対策 続き

4.猫のシャンプーをまめにする シャンプーをすると猫アレルゲンはかなり減らせます。 しかし、一時的なもので2週間後にはほぼ元通りになるようです。 とはいえ、猫アレルゲンの量は個体差がかなりあるのでその期間に関して一概には言えないように思います。飼っている猫ちゃんがどうなのか様子を伺いながら検討してもよいですよね。 そもそもシャンプーが苦手な猫ちゃんが大多数だと思います。 濡れたタオルで体を拭くだけでも効果があるので頻繁にタオルで拭いてあげて、たまにシャンプーっていうのもありかなと思います。 ちなみに顏や首回りにアレルゲンが多いのでそのあたりを念入りにきれいにしてあげるのが大事だと思います。 5…

2020/09/13 21:07

猫アレルギー対策

猫アレルギーといえどもその症状を軽減したいですよね。それには原因となる猫アレルゲンとの接触を極力避ける努力が必要です。 食物アレルギーはアレルギーのあるものを食べないようにする。花粉症はマスクをして花粉を遮り、体内や室内に持ち込まないようにする。主要なアレルギーと同じように猫アレルギーも基本は同じです。 考えられる対策 空気清浄器を使用する アレルゲンがとどまりにくい室内環境にする 毛が抜ける前にグルーミングで毛を取り除く 猫のシャンプーをまめにする これから猫を飼うなら猫アレルゲンの少ない猫を選ぶ？ 1.空気清浄機を使用する アレルゲンを除去してくれる空気清浄機は最強であり必須アイテムです。…

2020/09/13 11:14

猫アレルギーとは

症状 その名の通り、猫アレルギーは猫に対するアレルギー反応です。猫に触ったり同じ空間にいたり、猫を飼ってる人や触った人に近づくだけでも症状が出たりします。 くしゃみ、鼻水、鼻詰まり等の鼻の症状に始まり、皮膚症状、目の痒み、咳…気道が腫れるなどすれば呼吸困難となり、命の危険さえあります。実際に猫アレルギーで亡くなる人も存在します。 猫アレルゲン 猫アレルギーの原因物質となる猫アレルゲンはFeld 1から8までわかっているだけで8種類あります。猫アレルゲンの代表はFeld 1とFeld 4と言われています。 Feld 1‥猫の皮脂腺や唾液腺から分泌される Feld 4‥猫の唾液腺から分泌される 猫…

2020/09/11 12:30

突然治った猫アレルギー～病院も薬も必要なし

野菜中心の食事でアレルギーの症状が軽減。 運動、ストレスフリーが重要。

2020/09/07 20:50

猫とアレルギーと私の20年～365日24時間鼻水、鼻づまり

茶トラとの離別と猫アレルギー発症 猫アレルギーが発症したのはおそらく4歳のとき。 近所に子猫が生まれて姉と兄が子猫をもらってきました。 茶トラの雑種です。 誰がつけたかにゃん太と命名されました。 当時4歳にして猫が好きなどという概念などはなかったものの、子猫なんて誰がみてもかわいいものです。 テンションマックスでむちゃくちゃ嬉しくて大騒ぎした記憶があります。 しかし上がりきったテンションはあっという間に奈落の底に落ちることとなります。 次の日うれしくて保育園からかえってきた私は猛ダッシュで子猫のもとに！ が、子猫がいない！茶トラがいない！にゃん太がいない！ いない！いない！いない！ きけば爺さ…

2020/09/04 20:37

猫とアレルギーと私②

茶トラとの離別と猫アレルギー発症 猫アレルギーが発症したのはおそらく4歳のとき。 近所に子猫が生まれて姉と兄が子猫をもらってきました。 茶トラの雑種です。 誰がつけたかにゃん太と命名されました。 当時4歳にして猫が好きなどという概念などはなかったものの、子猫なんて誰がみてもかわいいものです。 テンションマックスでむちゃくちゃ嬉しくて大騒ぎした記憶があります。 しかし上がりきったテンションはあっという間に奈落の底に落ちることとなります。 次の日うれしくて保育園からかえってきた私は猛ダッシュで子猫のもとに！ が、子猫がいない！茶トラがいない！にゃん太がいない！ いない！いない！いない！ きけば爺さ…

2020/09/03 21:56

猫とアレルギーと私①

ブログのきっかけ 私は猫が好きです。ですが猫アレルギーです。 猫アレルギーのみならずダニ、花粉、乳製品、大豆等々…食品添加物への反応もあります。 猫を飼うことはあきらめていましたがストレスフルな毎日に疲弊し、虚弱体質に振り回され、生きがいもなくただただ残り人生を消化していくだけの日々…。 猫を癒し猫に癒される潤った生きがいのある暮らしができたらなんて幸せだろう。 やっぱり猫が飼いたい！ そのために虚弱体質を克服し猫アレルギーの症状を軽くするために努力し、猫について深く学び、実家を飛びだし（←ココ重要）猫受け入れ態勢万全にして猫を飼う日を夢見ながらいろいろ関係あることもないことも書き綴る場所とし…

2020/09/02 21:02

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2020/09/01 00:00