いつきのWorkout Tips

ニトリのダンベルって実際のところどうなのか？【超初心者向けです】

ニトリでダンベルが売られているって聞いたけどありかどうか。結論としては超初心者であれば使ってみてもいいかなといったところです。今回はなぜ超初心者のみなのか、メリットデメリットなどを踏まえて理由を解説しています。

2021/02/16 22:15

筋トレが続かない理由7つと続けるためには【助けを借りることも大事です】

筋トレなどトレーニングを始めたのはいいけど、続けるのが難しい。初心者に多い悩みですが、大事なのはトレーニングが続かない原因をしり、対策をすることです。今回はトレーニングを続かない理由と続けるための考え方などについて解説しています。

2021/02/13 00:20

コンビニでも買えるプロテイン食おすすめ5選【ザバスだけじゃない】

手軽にタンパク質をとれるプロテインは非常に便利ですが、仕事の時など外に出ている時に粉のプロテインは飲みにくいですよね。今回はそんなときに役立つコンビニでも買えるおすすめのプロテイン食5選を徹底解説しました。

2021/02/09 23:18

ULTORAプロテインのココナッツチョコレート風味を徹底レビュー！

ULTORAから2020年12月にココナッツチョコレート風味が発売されましたが、人気のプロテインの新作ということで、どんな味が気になるところ…。今回は様々なプロテインを飲んできた私が実際に飲んでみた感想をまとめてみました。

2021/02/05 15:16

おすすめのエルボースリーブ5種を比較！【筋トレ中の肘を守るなら】

日々のトレーニング、特に胸の筋トレの際に肘を守る役割を果たすのがエルボースリーブです。ただ、一口に言っても種類が多く、結局どれがいいのか分からないという方も…。今回はおすすめのエルボースリーブ5種を徹底比較しました。

2021/02/01 23:19