おひとりさま派遣OLのまったりblog

風邪の予防に効くビタミンは

前にテレビでやっていたのですが、 昔の（昭和？）常識は古い、みたいな、 今の常識はこうだ！というアップデート番組。 （番組名は忘れました…） そこで、風邪の予防に効くビタミンを紹介していました。 風邪予防のビタミンといえば、ビタミンC！ と言いたいところですが、現在は違うのだそうです。 現在は、風邪の予防に効くビタミンは、ビタミンD！ なのだそうですヽ(￣▽￣)ﾉ エビデンスがあるのだとか。 ビタミンDは食べ物からも摂取できますが、 日光に当たることで生成される。 1日数分日光浴をすると良いのでお手軽！とのことでした。 何分かは忘れましたがネットを見ると20分位が多いようです。 季節や日の当た…

2025/01/29 00:38

元気にバリバリ。

また年末の話なんですが、 軽く片付けして、捨てるものをダンボールに入れて端に置いておいたら、 さっそくダンボール大好きナユちゃん(猫)がやってきまして。 段ボールの上に乗って、 ご機嫌にバリバリ、ガジガジ。 ダンボールなんで別にいいんですけどね、、 (壁とかじゃないんで) 捨てればいいし。 でも爪研ぎ以外をバリバリやるのはちょっと困るので、 ちょいと物申してみました(・ω・) 「ナユちゃん、ちょっといいですか？」 「何をバリバリしてるんですか？」 「こんなものが沢山落ちていますが…。」 （段ボールの破片） 「えーっと？」 急に眠くなる可愛いナユちゃんでした。笑 ↓どうかポチっとお願いします（＊…

2025/01/12 00:54

久々のRくん。

今年はこまめにブログ更新しようと思っていたのに、 いきなり出来ていない…。 これからがんばります(・ω・｀) 今頃ですが、正月に弟に会ってきました。 新年のご挨拶に。 弟は大型猫(メインクーン)を飼っていて、 名前はRくんです。 久々にRくんともご対面！ 久々に会ったRくんは、 なんとなんと、 更に大きくなってました～(￣Д￣)ﾉ ｵｫー 顔がデカイ、 手がデカイ、 体もデカイ！ うちのナユちゃん(猫)は2.5kgと小さめですが、 Rくんは6kg超えとかなりデカイ。 ナユちゃんと比べて大きさ2倍以上、 体重も2倍以上です！ メインクーンにしては普通らしいですが、 普段ナユちゃんしか見ていないの…

2025/01/10 00:51

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします！ 2025年ですね。 1年あっという間でどんどん年を取るのがおそろしいですが…。 今年こそ時間を無駄にしないようにしたいです(￣д￣) 本日は特に予定もなく、 正月恒例の「芸能人格付けチェック」を見ました。 GACKT様、さすがです！！ 岩ちゃんも全問正解、すごいです！！ この番組のおかげで、今日は能についてちょっと学べた気がします(*^_^*)笑 年が明けたので今年の抱負を考えてみました。 ・早寝早起きを心掛ける！ （いつも寝るのが遅いので1時までには寝る！） ・blogを週に3回は更新する（できれば毎日…） ・部屋をきれいにする…

2025/01/01 23:40