サウナの最強入門書：『医者が教えるサウナの教科書』のレビュー

サウナの最強入門書：『医者が教えるサウナの教科書』のレビュー

『医者が教えるサウナの教科書』で学んだことを紹介します。本著を読むと、サウナの正しい入り方、サウナに入ることの効能、ととのうのメカニズムの理解が深まります。記事を読むだけで、ざっくり理解できます。

2022/02/13 02:30