掃除と読書だけの日々

6日目：コーヒー・紅茶に何入れる問題

体重：44.6キロお通じ：ない （朝食）ご飯味噌汁ゆで卵 （昼食）ご飯味噌汁ぬか漬け納豆 （夕食）ご飯味噌汁ぬか漬け鯖缶 ※上記のほかに、小さなお菓子を食べて…

2022/03/20 18:02

5日目

体重：45.0お通じ：◎ （朝食）ご飯味噌汁ゆで卵 （昼食）ご飯味噌汁ぬか漬け納豆 （夕食）ご飯味噌汁ぬか漬け焼肉＋ジャガイモ・玉ねぎ ※お通じ問題だが、今日…

2022/03/19 19:32

4日目：便秘ノイローゼ

体重：45.0キロお通じ：なし（スイマグ飲んだ） （朝食）ご飯味噌汁ゆで卵 （昼食）ご飯味噌汁ぬか漬け納豆 （夕食）ご飯味噌汁ぬか漬けいかの刺身 ※朝食を食べ…

2022/03/18 20:41

3日目：生野菜か、加熱野菜か

体重：45.0キロお通じ：◎ （朝食）ご飯味噌汁ゆで卵 （昼食）ご飯味噌汁ぬか漬け納豆 （夕食）ご飯味噌汁ぬか漬けシュウマイ→3個 ※今まで、どなたかの先生の…

2022/03/17 18:32

2日目

体重：44.9キロお通じ：あり（スイマグ飲みました） 朝食ご飯味噌汁ゆで卵 昼食ご飯味噌汁ぬか漬け納豆 夕食ご飯味噌汁ぬか漬けカキフライ3個 ※ごはんとおかず…

2022/03/16 21:09

1日目

体重：44.6キロお便り：ほんの少し（10年ほど毎日スイマグ飲んでいる） 朝食ご飯200g味噌汁（野菜100グラム）ゆで卵 昼食ご飯200g味噌汁（野菜75g…

2022/03/16 20:55

あと351日：良い面を見れる人は、いい人だ

去年の7月。ある日突然、皮膚病になった。 原因不明ってことは、治し方もわからんってことよね。 一晩中かきむしっているので、睡眠不足でツライ。ツライので、眠りた…

2022/03/16 14:02

あと352日

62歳の誕生日に、なんだか、ふと、暗い森に中に迷い込んだような気になった。 62歳。父が死んだ年齢だ。呼ばれるかな・・・そんな気がしていた。それならそれでいい…

2022/03/15 20:58