#良食計画

VitaNoteQuick を使った栄養状態を知る方法

伝えたいこと 健康を向上させる食事を計画するには今の栄養状態を知る必要がある。 VitaNoteQuick では自分の栄養状態を簡易にチェックできる。 はじめに 健康オタクのせんです。健康情報を自分で

2020/08/29 20:14

オリーブオイルが体にいい理由

はじめに 以前、オリーブオイルが動脈硬化の予防に効くという内容の記事を紹介しました。 でも、読者の皆さんの中には、 そもそも油自体が動脈硬化を促進するんじゃないの？ オリーブオイルも油だから、動脈

2020/08/23 21:04

トクホでもっと健康に

伝えたいこと 機能性表示食品はトクホの簡易版 トクホと機能性表示食品のメリット・デメリット まち 前回は健康食品の分類について解説したけど、覚えている？ せん 栄養機能食品は基本的な栄養素 (ビタミン

2020/08/09 00:03

健康食品を賢く選ぼう

伝えたいこと 健康食品の分類について 栄養機能食品は栄養素を補うもの、トクホと機能性表示食品は非栄養素を+αで取り入れるもの せん さっきコンビニでお茶を買ったら、機能性表示食品って書いてあったんだけ

2020/08/02 22:11