ミカタのシンプルスタイル

【介護福祉士のミカタ】2024年10月の勤務表

ユニット型特養10月の勤務表特別養護老人ホーム（特養）の「ユニット型」自分が働く施設のユニット型の場合、介護員は「早出」「日勤」「遅出」「夜勤」の4つのシフトで働く。勤務時間はおよそこんな感じ。早出   6:30〜15:30 日勤   8:30〜17:30遅出 13:00〜22:00夜

2024/09/28 11:00

【暮らしのミカタ】50代の家計簿公開2024年8月分

50代独身男性の家計簿 家賃 3万8,300円（共益費込）2DKの団地で暮らす50代男性の家計簿。普段は特別養護老人ホームで介護職として働いている。2023年の年収は 373万2,282円。一人暮らし、結婚歴なし、扶養家族なし、車有り（軽自動車）、自炊率高め。家賃や光熱費などは銀行

2024/09/23 11:00

【50代のミカタ】独身男性9月の食事内容

一人暮らしの食卓（9月18日の朝食）介護職として特別養護老人ホームで働く50代男性。食事はほぼ自炊。脳梗塞経験者で、尿管結石、痛風もち。築50年以上の古い団地で一人暮らし。2024年6月の健康診断で「糖尿病予備軍」と医者に言われ現在食事改善中。野菜中心を心がけ、ご飯

2024/09/21 11:00

【介護福祉士のミカタ】介護職の給料公開2024年9月分

特別養護老人ホームの給料特別養護老人ホームで働く50代介護職の給料を公開。勤続10年目。介護福祉士資格あり。役職なし。週40時間勤務。（画像は家計簿アプリ「マネーフォワード for」）家計簿アプリにある【その他入金】の 23円は銀行利息。総支給額と手取り額2024年9月の

2024/09/18 11:00

50代 糖尿病予備軍からの脱出

健康診断で引っかかる50代、脳梗塞の既往歴があり 高血圧の治療中。昨年2023年の健康診断では便潜血を指摘され大腸内視鏡検査でポリープを切除した。そして今年2024年6月に受けた健康診断では以下の異常を指摘された。尿酸値 9.0（基準値 3.7~7.8mg/dL）LDLコレステロール 2

2024/09/07 11:00