ミカタのシンプルスタイル

【50代のミカタ】独身男性10月の食事内容

糖尿病予備軍からの脱出（10月22日の朝食）介護職として特別養護老人ホームで働く50代男性。築50年以上の古い団地で一人暮らし。食事はほぼ自炊。脳梗塞経験者で、尿管結石、痛風もち。2024年6月の健康診断で「糖尿病予備軍」と医者に言われ現在食事改善中。野菜中心を心がけ

2024/10/29 11:00

【介護福祉士のミカタ】2024年11月の勤務表

ユニット型特養11月の勤務表特別養護老人ホーム（特養）の「ユニット型」自分が働く施設のユニット型の場合、介護員は「早出」「日勤」「遅出」「夜勤」の4つのシフトで働く。ひとつのユニットに高齢者は最大10人。ユニットはふたつが隣り合っており、入浴介助を共同で行った

2024/10/27 23:30

介護職から見た選挙公約2024衆院選

第50回衆議院議員総選挙2024年10月27日（日）に第50回衆議院議員総選挙が行われる。期日前投票の期間は10月16日（水）〜10月26日（土）主な政党の公約を読んでみたが、自分が現役の介護職なので、その中から介護に関係しそうな公約をいくつか抜き出してみた。詳しくはそれぞ

2024/10/20 13:00

【介護福祉士のミカタ】介護職の給料公開2024年10月分

特別養護老人ホームの給料特別養護老人ホームで働く50代介護職の給料を公開。勤続10年目。介護福祉士資格あり。役職なし。週40時間勤務。（画像は家計簿アプリ「マネーフォワード for」）家計簿アプリにある【その他入金】の 57円は銀行利息。総支給額と手取り額2024年10月の

2024/10/18 12:00

【暮らしのミカタ】50代の家計簿公開2024年9月分

50代男性介護職の家計簿 家賃 3万8,300円（共益費込）2DKの団地で暮らす50代男性の家計簿。普段は特別養護老人ホームで介護職として働いている。基本給は 20万1,300円。一人暮らし、結婚歴なし、扶養家族なし、車有り（軽自動車）、自炊率高め。家賃や光熱費などは銀行引き

2024/10/12 18:00