ダイエットの経過 17日後現在
16時間空けるダイエットはたまに14時間だったりは許す事にして、できている。 日常に動く事を取り入れる。ってのは…。 いつのまにか忘れてた〜。 って今も座ってるし。 カーヴィダンスはというと、、、三日坊主^ ^ 気を取り直して、フラダンスを始めたので、フラダンスを毎日踊る事にしました。 ダイエットにはなってないかもだけど、身体は動かさなきゃねぇ。 そして、体重はというと、1キロくらい痩せた。 甘いものはなるべく控えるようにしようと考えてます。 ちゃんとやらなきゃね。 って、まだ座ってます。 こういうのは足踏みしながらとかやった方がいいね。 ほんとに今からがんばります。
2021/02/24 13:58
