あすなろ卒業への千里の道

9/21 京都・宇治散策ゴー！スィーツゴー！（ぉぃ）

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.8kg、体脂肪30.1% (参考：9/20時点 体重100.8kg、体脂肪30.1%） ( 0.0kg） ( 0.0%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/22 15:23

9/20 カロリー計算に現れない食べる順番ってどうなのかな？

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.8kg、体脂肪30.1% (参考：9/19時点 体重101.6kg、体脂肪30.3%） (-0.8kg） (-0.2%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/22 15:01

9/19 真夜中のラーメンの誘惑には勝てない(-_-;)

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.6kg、体脂肪30.3% (参考：9/18時点 体重100.4kg、体脂肪30.4%） (+1.2kg） (-0.1%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/22 14:49

9/18 週末は体重脱3桁に向けた準備をしよう！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.4kg、体脂肪30.0% (参考：9/16時点 体重100.4kg、体脂肪30.4%） (+0.0kg） (-0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/19 22:29

9/17 新ダイエット「スポ根アニメ誘発ダイエット？」（＾＿＾）

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.4kg、体脂肪30.4% (参考：9/16時点 体重100.4kg、体脂肪29.9%） (+0.0kg） (+0.5%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/19 13:17

9/16 ダイエットは順調、ただマンネリ化が始まっている？

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.4kg、体脂肪29.9% (参考：9/15時点 体重101.0kg、体脂肪29.9%） (-0.6kg） (+0.0%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/19 13:07

9/15 いろいろな秋みっけ！（＾＿＾）

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.0kg、体脂肪29.9% (参考：9/14時点 体重101.4kg、体脂肪29.8%） (-0.4kg） (+0.1%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/16 23:01

9/14 週初めは体調不良が多い・・！？

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.4kg、体脂肪29.8% (参考：9/13時点 体重100.2kg、体脂肪29.8%） (+1.2kg） (+0.0%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/15 20:26

9/13 大阪城の天守閣でお殿様気分(^▽^)/

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.2kg、体脂肪29.8% (参考：9/12時点 体重100.6kg、体脂肪29.4%） (-0.4kg） (+0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/14 20:09

9/12 秋の足音が聞こえてきた！？

1．現状把握 男性、身長184cm、体重100.6kg、体脂肪29.4% (参考：9/11時点 体重101.4kg、体脂肪29.8%） (-0.8kg） (-0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/13 09:28

【雑記】ダイエット開始1ヶ月後の予実確認をしてみる！

1．開始（2020年8月15日） 男性、身長184cm、体重104.4kg、体脂肪30.9% 2．目標 (2021年6月15日時点） ※10ヶ月後 男性、身長184cm、体重 75.0kg、体脂肪24.0% (-29.0kg） (-6.9%)...

2020/09/12 16:40

9/11 暑さも一段落？水分補給はしっかりと！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.4kg、体脂肪29.8% (参考：9/10時点 体重101.6kg、体脂肪30.1%） (-0.2kg） (-0.3%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/12 07:15

9/10 ナイシトール85投入！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.6kg、体脂肪30.1% (参考：9/9時点 体重101.4kg、体脂肪30.2%） (+0.2kg） (-0.1%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/11 22:40

9/9 2桁の体重が間近に。。。頑張れ！！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.4kg、体脂肪30.2% (参考：9/8時点 体重101.8kg、体脂肪30.6%） (-0.4kg） (-0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/10 22:36

9/8 涙活？いえいえ、たまたまですよ！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.8kg、体脂肪30.6% (参考：9/7時点 体重102.0kg、体脂肪30.4%） (-0.2kg） (+0.2%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/09 21:41

9/7 ダイエットの成功は夜更かししない？

1．現状把握 男性、身長184cm、体重102.0kg、体脂肪30.4% (参考：9/6時点 体重102.6kg、体脂肪30.6%） (-0.6kg） (-0.2%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/08 22:15

9/6 ダイエットを加速できたのに。。。もったいない！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重102.6kg、体脂肪30.6% (参考：9/5時点 体重101.8kg、体脂肪29.9%） (+0.8kg） (+0.7%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/07 19:36

9/5 体重、体脂肪とも過去最低を記録！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重101.8kg、体脂肪29.9% (参考：9/4時点 体重102.6kg、体脂肪30.3%） (-0.8kg） (-0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/06 09:06

9/4 ダイエットの大殺界な日！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重102.6kg、体脂肪30.3% (参考：9/3時点 体重102.2kg、体脂肪30.1%） (+0.4kg） (+0.2%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/05 21:23

9/3 頭は疲弊、体は元気（ダイエット的にはもったいない！）

1．現状把握 男性、身長184cm、体重102.2kg、体脂肪30.1% (参考：9/2時点 体重102.0kg、体脂肪30.4%） (+0.2kg） (-0.3%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/05 21:12

9/2 精神面が低空飛行。。（頑張れ！自分！！）

1．現状把握 男性、身長184cm、体重102.0kg、体脂肪30.4% (参考：9/1時点 体重103.4kg、体脂肪31.2%） (-1.4kg） (-0.8%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日目...

2020/09/05 20:56

9/1 9月1日は防災の日。。これからの台風には気を付けねば！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重103.4kg、体脂肪31.2% (参考：8/31時点 体重103.8kg、体脂肪31.3%） (-0.4kg） (-0.1%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/02 23:17

8/31 カレーライスの魅力に負けた2日でした（T＿T）！

1．現状把握 男性、身長184cm、体重103.8kg、体脂肪31.3% (参考：8/30時点 体重103.2kg、体脂肪30.9%） (+0.6kg） (+0.4%) <自分ルール＞ ①目標体重：75kg ※2021年6月15日...

2020/09/01 22:52