パイナップルがダイエット（痩身）に最強なのは20世紀に証明済み？
私は毎日、「生ジュース」「固形のフルーツ」「塩分を含むメニュー」の3タイプのフルーツメニューを楽しむことを心掛けています。この3つのメニューで空腹を満たしているうちに、気がついたら一日が終わっていて、ローフード率100％を達成できたということが多いです。高いローフード率を維持する秘訣は、「バリエーションを楽しむこと」、「いろいろなメニューの選択肢をもっていること」、そして「塩分コントロールに気をつけること」だと思っています。この3つのパターンについては本の中でも紹介したのですが、写真がなかったので、改めて写真と一緒に紹介したいと思います。（1）生ジュースのフルーツメニューメニュー例1：パイナッ…
2024/11/12 11:53
