ぽち助の作業小屋

【雑記】 20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練今日は2022/6/26のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→高山→勝尾寺...

2022/06/27 05:21

【雑記】 20220625 夏を感じるお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220625 夏を感じるお山練今日は2022/6/25のライドについて今回のルートは109号→見山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...

2022/06/26 05:59

【雑記】 20220623 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220623 GSJ Meetup今日は2022/6/23のライドについて今回のルートはMakuri Islands Neon Flats...

2022/06/24 07:06

【雑記】 20220619 へなちょこリハビリお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220619 へなちょこリハビリお山練今日は2022/6/19のライドについて今回のルートは阪急箕面駅→43号線→高山→妙見山（途中リタイア）→...

2022/06/19 19:49

【雑記】 20220618 久しぶりのまともな休日 【Zwift】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220618 久しぶりのまともな休日今日は2022/6/18のライドについて今回のルートはNew York Lady LibertyMa...

2022/06/18 18:59

【雑記】 20220613 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220613 GSJ Meetup今日は2022/6/13のライドについて今回のルートはLondon Greater London Flat...

2022/06/14 05:27

【雑記】 20220611 まったりしつつ仕事する休日 【Zwift】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220611 まったりしつつ仕事する休日今日は2022/6/11のライドについて今回のルートはWatopia Triple Flat Loops...

2022/06/11 21:28

【バイク】 アドレス125 リアタイヤ交換 【メンテナンス】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はバイクの話。リアタイヤ交換！にほんブログ村アドレス125 リアタイヤ交換必要工具E-Value ロングメガネレンチセット EMW-06Sposted with カエレバ ミナト電機...

2022/06/09 05:16

【雑記】 20220606 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220606 GSJ Meetup今日は2022/6/6のライドについて今回のルートはWatopia Downtown Titansのル...

2022/06/07 05:17

【雑記】 20220605 お股のダメージが深刻なお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220605 お股のダメージが深刻なお山練今日は2022/6/5のライドについて今回のルートは110号線→余野→妙見山→高山→勝尾寺曇っ...

2022/06/05 20:11

【雑記】 20220528 先輩と一緒に地獄ビワイチ ～その2～【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20220528 先輩と一緒に地獄ビワイチ今日は2022/5/28のライドについて今回のルートは琵琶湖北側一周！！のルート。前回の続...

2022/06/04 21:20

【雑記】 20220528 先輩と一緒に地獄ビワイチ ～その1～【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20220528 先輩と一緒に地獄ビワイチ今日は2022/5/28のライドについて今回のルートは琵琶湖北側一周！！のルート。さぁ、地...

2022/06/02 05:15