ぽち助の作業小屋

【雑記】 20220529 アクティブレストお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220529 アクティブレストお山練今日は2022/5/29のライドについて今回のルートは110号線→109号→余野→高山→勝尾寺いきな...

2022/05/29 19:42

【雑記】 20220526 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220523 GSJ Meetup今日は2022/5/23のライドについて今回のルートはFrance Casse-Pattesのルート。...

2022/05/27 05:19

【雑記】 20220523 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220523 GSJ Meetup今日は2022/5/23のライドについて今回のルートはLondon Greatest London Flat...

2022/05/24 05:24

【雑記】 20220522 結局ソロみのお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220522 結局ソロみのお山練今日は2022/5/22のライドについて今回のルートは勝尾寺→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線ちょうど...

2022/05/22 20:24

【雑記】 20220519 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220519 GSJ Meetup今日は2022/5/19のライドについて今回のルートはMakuri Islands Neon Flats...

2022/05/20 05:15

【考察・実験】 大腿四頭筋が痛すぎる ～その1～ 【筋肉】

どうも、おはようございますおぢさん！ぽち助です。今回は筋肉についての話。まじで痛いの。にほんブログ村大腿四頭筋が痛すぎる ～その1～はてさて、今回はボクの大腿四頭筋が悲鳴を上げているという事で自分自身の疑問も含めて書き...

2022/05/19 05:19

【雑記】 20220516 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220516 GSJ Meetup今日は2022/5/16のライドについて今回のルートはWatopia Hilly Routeのルート。...

2022/05/17 05:21

【雑記】 20220515 ワクチンとAlpe du Zwift 【Zwift】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220515 ワクチンとAlpe今日は2022/5/15のライドについて今回のルートはWatopia Road to Skyのルート。...

2022/05/15 21:28

【雑記】 20220514 はじめてのランプテスト 【Zwift】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220514 はじめてのランプテスト今日は2022/5/14のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...

2022/05/14 19:20

【雑記】 20220512 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220512 GSJ Meetup今日は2022/5/12のライドについて今回のルートはMakuri Islands Wandering Fla...

2022/05/13 05:17

【雑記】 20220502 初めての2000m越えライド ～その3～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。にほんブログ村20220502 初めての2000m越えライド ～その3～前回・前々回のお話前回の続き。高野山で観光した一行。...

2022/05/12 05:22

【雑記】 20220502 初めての2000m越えライド ～その2～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。にほんブログ村20220502 初めての2000m越えライド ～その2～前回のお話前回の続き。鍋谷峠を越えた一行。小休止後に、ちょっと下...

2022/05/11 05:24

【雑記】 20220509 GSJ Meetup 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220509 GSJ Meetup今日は2022/5/9のライドについて今回のルートはMakuri Islands Twilight Harbo...

2022/05/10 05:18

【雑記】 20220506 涙と鼻水の先に・・・ 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220506 涙と鼻水の先に・・・今日は2022/5/6のライドについて今回のルートは西国街道→桂川CR→淀川CRもう・・・たまらん！！...

2022/05/06 20:11

【雑記】 20220505 横道立ち寄りお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220505 横道立ち寄りお山練今日は2022/5/5のライドについて今回のルートは色々行き過ぎて良くわからない！！横道って行きたくなる...

2022/05/05 21:03

【雑記】 20220504 GWで車多すぎお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220504 GWで車多すぎお山練今日は2022/5/4のライドについて今回のルートは109号→余野→妙見山→亀岡→茨木亀岡線→高槻亀岡線...

2022/05/04 21:59

【雑記】 20220502 初めての2000m越えライド ～その1～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。にほんブログ村20220502 初めての2000m越えライド ～その1～今日は2022/5/2のライドについて今回のルートは和泉市→鍋谷峠→高野山のルート。...

2022/05/03 21:27