どうも、ウボォーです。 寒くなってきたなーと思ったら、しっかり冷え込んできましたね。北海道なんてとんでもないことになっていますが、皆さんいかがお過ごしですか？体調崩されたりしていないでしょうか？ 季節の変わり目や冬は特に体調を崩しやすいと思

何気なく発している、愚痴やネガティブ発言が、1日を台無しにすることもあります。 愚痴やネガティブ発言は、共有していると心地いいこともあるかもしれませんが、次第に嫌気がさしてくるものです。 結果、モチベーションが下がって、1日が台無しになるこ

好きなこと自分の世界を持てば強くなれます。 ですが不思議なことに、やりたいことがない、見つからないという人もいます。 世の中では本当に様々なことが起こっていますが、そんな中興味を示すことが1つもない、そんなことはあり得えないはずです。 必ず

気が合わない知り合いとは、嫌な場合、距離を置けばいいだけです。 家族であっても、疎遠になったり、縁が切れることはあります。ですが家族は、知り合いほど簡単に距離を置けるものではありません。 そんな家族と、うまく付き合って行くには、距離感が大切

自分の世界があれば強くなれます。 自分の世界というのは、好きなことや趣味のこと。 自分時間、世界をもっておくと強くなれるということ。 好きなことは1つでもいいのですが、幾つかあると尚いいです。 好きなことでも、うまくいかなかったり嫌になるこ

自分に自信がない、メンタル不安定になりやすい、先のことが不安だという人は、自分の世界を見つけてください。 自分の世界というのは、好きなことやりたいこと趣味のことです。 たいそうなことでなくても構いません。なんだっていいです。自分の世界ですか

今日は病院に行って、その後仕事前にコメダ珈琲に行きました。 この間は順番待ちしていて入れませんでしたが、今日は平日の午前だったからか入れた。それでもほとんどの席は埋まっていた。 コメダ珈琲って人気店なのかな？その疑問は、注文の時に解消しまし

無職・ニート・ひきこもり・精神疾患の人・失恋して落ち込んでいる人・缶詰めで仕事している人・とにかく普段出歩くことがない人達、たまには出かけよう！   この間、久しぶりに出かけました。 仕事でしたが1件だけだったので、早々に片付けて

最近飲んだ、コンビニでも買える、安くて美味しかったチューハイとウイスキーを紹介します。 まずはチューハイから！ サッポロクラフトスパイスソーダ レモンピール・ジンジャー・コリアンダーなどを漬け込み、スパイススピリッツを採用したスパイスミック

うまくいかない時はいつもと違うことをしてみるを経験して思ったことがあります。 それは、脳や心を休めるリラックスさせるには、普段自分が携わっていることと全く関係のないことや何もしないことが良いということです。それには、瞑想的な効果があるのでは

数日前まで体調不良が原因で、生活リズムが乱れ、思うようにいかないことがありました。 そんな時、いつもと少し違うことをするだけで、楽しい気持ちになれることがあります。   それまでは、生活やカラダのことを考えて、お酒は控えていました

最近、体調不良で生活リズムが乱れました。 原因は、調子が悪くなって予定をこなせないことによるストレス。相変わらずランダムに調子が悪くなるので本当に困っています… 対処はしていますが難しいですね。また改めて病院にかからないといけないと思いまし

こんばんは、ウボォーです。 缶コーヒーって、好きでもなかったりするのに、つい買ってしまいませんか？ ウボォーはつい買ってしまいます。 ブラック以外の話しですが、美味しくないし、毎日買えば財布やカラダにも優しくありません。何より割高だ。最近な

最近、朝一のコーヒーはカラダに悪かったことを知りました。 毎日の幸せが朝一番のコーヒーだったウボォーにとって、それはかなりショックなお知らせでした。同じようにコーヒーが好きな方には気持ちがよく分かると思います。 それで、やめられるかも不安で

皆さん、コーヒー好きですか？ウボォーは大好きです。 そんなコーヒーですが、いつ飲まれていますか？コーヒーには、夜以外にも飲むと良くない時があるのをご存知ですか？ ウボォーはコーヒー通ではないかもしれませんが、コーヒーをこよなく愛する者である

6月にひどい皮膚炎で休養を取っていたけど、今は偏食による肌荒れで食事制限中。 ウボォーは経済的な問題からずっと偏食。できるだけ栄養を摂るようにしているけど、理想にはほど遠い。バランスなんてとれたもんじゃない。 元々乾燥肌だけど、そんなことの

どうも、ウボォーです。 いつの日かX（まだTwitterだった頃）に、キーボードの↓が反応しなくなったとツイートしましたが、↓に加えて↑→]それからなんとBackspaceとEnterが反応しなくなった。 BackspaceとEnterが反

最近いつものように買い出しに行った。仕事の道中で午後19時と稀なことだった。 パパっと商品を手に取りレジへ向かうと、おばさんが並んでいたので後に続こうとしたその時だった！ 角刈り眼鏡ボーダーを着た小太りのおっさんが現れて、顔をひきつらせなが

ある芸能人が亡くなったのを知った時は、声を出して驚いた。 芸能人が自ら命を絶つということが、続いている気がします。 今回は、そのことについて、自分の考えを記事にしている途中でした。ですが、そっとしておこうと思います。センシティブな内容は、い

ウボォーです。ご訪問頂き、ありがとうございます。 ひどい皮膚炎になっていましたが、とりあえず治まりました。 それも前記事の休養を取ることにしましたをUPした次の日に。1日で効果が表れたということ。 自分なりに対処していると、悪化していったの