どうも、ウボォーです。 寒くなってきたなーと思ったら、しっかり冷え込んできましたね。北海道なんてとんでもないことになっていますが、皆さんいかがお過ごしですか？体調崩されたりしていないでしょうか？ 季節の変わり目や冬は特に体調を崩しやすいと思
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雑記・ボランティアで悩みに対する記事などをＵＰしてきましたが、このままではやっていけないので今現在作業せずに自分時間にあて頑張ってます。 カテゴリーは以下になります。 ・雑記 ・人間関係 ・メンタル ・精神疾患 ・飲食品
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どうも、ウボォーです。 寒くなってきたなーと思ったら、しっかり冷え込んできましたね。北海道なんてとんでもないことになっていますが、皆さんいかがお過ごしですか？体調崩されたりしていないでしょうか？ 季節の変わり目や冬は特に体調を崩しやすいと思
何気なく発している、愚痴やネガティブ発言が、1日を台無しにすることもあります。 愚痴やネガティブ発言は、共有していると心地いいこともあるかもしれませんが、次第に嫌気がさしてくるものです。 結果、モチベーションが下がって、1日が台無しになるこ
好きなこと自分の世界を持てば強くなれます。 ですが不思議なことに、やりたいことがない、見つからないという人もいます。 世の中では本当に様々なことが起こっていますが、そんな中興味を示すことが1つもない、そんなことはあり得えないはずです。 必ず
気が合わない知り合いとは、嫌な場合、距離を置けばいいだけです。 家族であっても、疎遠になったり、縁が切れることはあります。ですが家族は、知り合いほど簡単に距離を置けるものではありません。 そんな家族と、うまく付き合って行くには、距離感が大切
自分の世界があれば強くなれます。 自分の世界というのは、好きなことや趣味のこと。 自分時間、世界をもっておくと強くなれるということ。 好きなことは1つでもいいのですが、幾つかあると尚いいです。 好きなことでも、うまくいかなかったり嫌になるこ
自分に自信がない、メンタル不安定になりやすい、先のことが不安だという人は、自分の世界を見つけてください。 自分の世界というのは、好きなことやりたいこと趣味のことです。 たいそうなことでなくても構いません。なんだっていいです。自分の世界ですか
今日は病院に行って、その後仕事前にコメダ珈琲に行きました。 この間は順番待ちしていて入れませんでしたが、今日は平日の午前だったからか入れた。それでもほとんどの席は埋まっていた。 コメダ珈琲って人気店なのかな？その疑問は、注文の時に解消しまし
無職・ニート・ひきこもり・精神疾患の人・失恋して落ち込んでいる人・缶詰めで仕事している人・とにかく普段出歩くことがない人達、たまには出かけよう！ この間、久しぶりに出かけました。 仕事でしたが1件だけだったので、早々に片付けて
最近飲んだ、コンビニでも買える、安くて美味しかったチューハイとウイスキーを紹介します。 まずはチューハイから！ サッポロクラフトスパイスソーダ レモンピール・ジンジャー・コリアンダーなどを漬け込み、スパイススピリッツを採用したスパイスミック
脳や心を休めるリラックスさせるには全く関係ないことや何もしない
うまくいかない時はいつもと違うことをしてみるを経験して思ったことがあります。 それは、脳や心を休めるリラックスさせるには、普段自分が携わっていることと全く関係のないことや何もしないことが良いということです。それには、瞑想的な効果があるのでは
数日前まで体調不良が原因で、生活リズムが乱れ、思うようにいかないことがありました。 そんな時、いつもと少し違うことをするだけで、楽しい気持ちになれることがあります。 それまでは、生活やカラダのことを考えて、お酒は控えていました
最近、体調不良で生活リズムが乱れました。 原因は、調子が悪くなって予定をこなせないことによるストレス。相変わらずランダムに調子が悪くなるので本当に困っています… 対処はしていますが難しいですね。また改めて病院にかからないといけないと思いまし
こんばんは、ウボォーです。 缶コーヒーって、好きでもなかったりするのに、つい買ってしまいませんか？ ウボォーはつい買ってしまいます。 ブラック以外の話しですが、美味しくないし、毎日買えば財布やカラダにも優しくありません。何より割高だ。最近な
最近、朝一のコーヒーはカラダに悪かったことを知りました。 毎日の幸せが朝一番のコーヒーだったウボォーにとって、それはかなりショックなお知らせでした。同じようにコーヒーが好きな方には気持ちがよく分かると思います。 それで、やめられるかも不安で
皆さん、コーヒー好きですか？ウボォーは大好きです。 そんなコーヒーですが、いつ飲まれていますか？コーヒーには、夜以外にも飲むと良くない時があるのをご存知ですか？ ウボォーはコーヒー通ではないかもしれませんが、コーヒーをこよなく愛する者である
6月にひどい皮膚炎で休養を取っていたけど、今は偏食による肌荒れで食事制限中。 ウボォーは経済的な問題からずっと偏食。できるだけ栄養を摂るようにしているけど、理想にはほど遠い。バランスなんてとれたもんじゃない。 元々乾燥肌だけど、そんなことの
どうも、ウボォーです。 いつの日かX（まだTwitterだった頃）に、キーボードの↓が反応しなくなったとツイートしましたが、↓に加えて↑→]それからなんとBackspaceとEnterが反応しなくなった。 BackspaceとEnterが反
最近いつものように買い出しに行った。仕事の道中で午後19時と稀なことだった。 パパっと商品を手に取りレジへ向かうと、おばさんが並んでいたので後に続こうとしたその時だった！ 角刈り眼鏡ボーダーを着た小太りのおっさんが現れて、顔をひきつらせなが
ある芸能人が亡くなったのを知った時は、声を出して驚いた。 芸能人が自ら命を絶つということが、続いている気がします。 今回は、そのことについて、自分の考えを記事にしている途中でした。ですが、そっとしておこうと思います。センシティブな内容は、い
ウボォーです。ご訪問頂き、ありがとうございます。 ひどい皮膚炎になっていましたが、とりあえず治まりました。 それも前記事の休養を取ることにしましたをUPした次の日に。1日で効果が表れたということ。 自分なりに対処していると、悪化していったの
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どうも、ウボォーです。 寒くなってきたなーと思ったら、しっかり冷え込んできましたね。北海道なんてとんでもないことになっていますが、皆さんいかがお過ごしですか？体調崩されたりしていないでしょうか？ 季節の変わり目や冬は特に体調を崩しやすいと思
何気なく発している、愚痴やネガティブ発言が、1日を台無しにすることもあります。 愚痴やネガティブ発言は、共有していると心地いいこともあるかもしれませんが、次第に嫌気がさしてくるものです。 結果、モチベーションが下がって、1日が台無しになるこ
好きなこと自分の世界を持てば強くなれます。 ですが不思議なことに、やりたいことがない、見つからないという人もいます。 世の中では本当に様々なことが起こっていますが、そんな中興味を示すことが1つもない、そんなことはあり得えないはずです。 必ず
気が合わない知り合いとは、嫌な場合、距離を置けばいいだけです。 家族であっても、疎遠になったり、縁が切れることはあります。ですが家族は、知り合いほど簡単に距離を置けるものではありません。 そんな家族と、うまく付き合って行くには、距離感が大切
自分の世界があれば強くなれます。 自分の世界というのは、好きなことや趣味のこと。 自分時間、世界をもっておくと強くなれるということ。 好きなことは1つでもいいのですが、幾つかあると尚いいです。 好きなことでも、うまくいかなかったり嫌になるこ
自分に自信がない、メンタル不安定になりやすい、先のことが不安だという人は、自分の世界を見つけてください。 自分の世界というのは、好きなことやりたいこと趣味のことです。 たいそうなことでなくても構いません。なんだっていいです。自分の世界ですか
今日は病院に行って、その後仕事前にコメダ珈琲に行きました。 この間は順番待ちしていて入れませんでしたが、今日は平日の午前だったからか入れた。それでもほとんどの席は埋まっていた。 コメダ珈琲って人気店なのかな？その疑問は、注文の時に解消しまし
無職・ニート・ひきこもり・精神疾患の人・失恋して落ち込んでいる人・缶詰めで仕事している人・とにかく普段出歩くことがない人達、たまには出かけよう！ この間、久しぶりに出かけました。 仕事でしたが1件だけだったので、早々に片付けて
最近飲んだ、コンビニでも買える、安くて美味しかったチューハイとウイスキーを紹介します。 まずはチューハイから！ サッポロクラフトスパイスソーダ レモンピール・ジンジャー・コリアンダーなどを漬け込み、スパイススピリッツを採用したスパイスミック
うまくいかない時はいつもと違うことをしてみるを経験して思ったことがあります。 それは、脳や心を休めるリラックスさせるには、普段自分が携わっていることと全く関係のないことや何もしないことが良いということです。それには、瞑想的な効果があるのでは
数日前まで体調不良が原因で、生活リズムが乱れ、思うようにいかないことがありました。 そんな時、いつもと少し違うことをするだけで、楽しい気持ちになれることがあります。 それまでは、生活やカラダのことを考えて、お酒は控えていました
最近、体調不良で生活リズムが乱れました。 原因は、調子が悪くなって予定をこなせないことによるストレス。相変わらずランダムに調子が悪くなるので本当に困っています… 対処はしていますが難しいですね。また改めて病院にかからないといけないと思いまし
こんばんは、ウボォーです。 缶コーヒーって、好きでもなかったりするのに、つい買ってしまいませんか？ ウボォーはつい買ってしまいます。 ブラック以外の話しですが、美味しくないし、毎日買えば財布やカラダにも優しくありません。何より割高だ。最近な
最近、朝一のコーヒーはカラダに悪かったことを知りました。 毎日の幸せが朝一番のコーヒーだったウボォーにとって、それはかなりショックなお知らせでした。同じようにコーヒーが好きな方には気持ちがよく分かると思います。 それで、やめられるかも不安で
皆さん、コーヒー好きですか？ウボォーは大好きです。 そんなコーヒーですが、いつ飲まれていますか？コーヒーには、夜以外にも飲むと良くない時があるのをご存知ですか？ ウボォーはコーヒー通ではないかもしれませんが、コーヒーをこよなく愛する者である
6月にひどい皮膚炎で休養を取っていたけど、今は偏食による肌荒れで食事制限中。 ウボォーは経済的な問題からずっと偏食。できるだけ栄養を摂るようにしているけど、理想にはほど遠い。バランスなんてとれたもんじゃない。 元々乾燥肌だけど、そんなことの
どうも、ウボォーです。 いつの日かX（まだTwitterだった頃）に、キーボードの↓が反応しなくなったとツイートしましたが、↓に加えて↑→]それからなんとBackspaceとEnterが反応しなくなった。 BackspaceとEnterが反
最近いつものように買い出しに行った。仕事の道中で午後19時と稀なことだった。 パパっと商品を手に取りレジへ向かうと、おばさんが並んでいたので後に続こうとしたその時だった！ 角刈り眼鏡ボーダーを着た小太りのおっさんが現れて、顔をひきつらせなが
ある芸能人が亡くなったのを知った時は、声を出して驚いた。 芸能人が自ら命を絶つということが、続いている気がします。 今回は、そのことについて、自分の考えを記事にしている途中でした。ですが、そっとしておこうと思います。センシティブな内容は、い
ウボォーです。ご訪問頂き、ありがとうございます。 ひどい皮膚炎になっていましたが、とりあえず治まりました。 それも前記事の休養を取ることにしましたをUPした次の日に。1日で効果が表れたということ。 自分なりに対処していると、悪化していったの
昨日16日に親戚（パートナー）の火葬があり、身内が遺骨を引き取ってきたので、我が家に親戚が来たことになります。 遺骨は並べて置いています。 2人は再会しました。 再会を喜んでいるとは思いますが、パートナーはこんなこと望んでいなかったに違いな
あなたにとって大切な人には、気持ちを伝えておいてください。できるだけ後回しにせず、話しをしておいてください。 こんな簡単なことも、忙しいと、おろそかになりがちです。それは遠いところにいる場合もそうですが、いろんな意味で距離があると余計かもし
幸せとは何か？ あなたにとって幸せとは何ですか？ 幸せとは、人それぞれ違うものだと思います。一般的に言うと、大まかな状態としては同じかもしれません。特に日本では、みんな同じように教育されてきたことも関係しているかもしれませんね。 状態として
変換がちゃんと機能しなくなったので、ご理解のうえお読みくださると幸いです。復活次第編集します。 毎年行っている恩師のお墓参り。 気が向いた時に行っている。できるだけ命日に行くようにしているが、タイミングはバラバラ。 今年は命日
幸せとはなんだろう？ あなたは自分の幸せが何なのか分かっていますか？ 自分にとっての幸せが何なのか分かっていない人も居ると思う。忙しい毎日でそれが分からなくなっている人も居るのではないでしょうか。私も『何の為に頑張ってるんだっけ？』となるこ
幸せとはなんだろう？ あなたにとって幸せとはなんですか？ 幸せとは人によって違いますが、好きな時間や特別な日が幸せだと答える人も少なくないと思う。それも間違いなく幸せなことだ。 だけどそんな特別な時間でなくても、幸せは既に得ているのではない
速報！今朝の出来事。被害妄想・被害者意識の強い人はたちが悪いので気をつけて！ 話し合っている時のこと。その人は『責められている怒られている』という。 矛盾を感じた私は『過去にあなたは同じ状況の時、もっとひどかった』と伝えた。 するとその人は
マイナンバーカードの普及率は未だに半数を超えたところだが、皆さんはもう申請しましたか？ 私は申請にリーチの状態で踏み切れないでいる。マイナポータル利用規約の政府・デジタル庁は一切の責任を負わないがどうしても引っ掛かるからだ。それ以外の問題は
生きていると様々な事でうまくいかない時があると思います。 例えば『人間関係』『仕事』『恋愛』とか？ありきたりなところだと思います。 そんな時はゆっくりしましょう。 私もうまくいかない時があって、理想の日々を継続することが苦手だ
新年迎えましたね。去年から更新頻度がかなり不定期になっていますが、今年もよろしくお願いします。 毎年いろんな事が起こっていると思いますが、去年は特に激動の1年だった印象です。 『ウクライナ戦争』『安部元総理襲撃事件』『旧統一教会』など本当に
皆さんは、大切な人のお墓参りに行ったりしていますか？ 12月12日、病院帰りに恩師のお墓参りに行ってきたよ。 行くタイミングは自分で決めているから毎年バラバラだけど、今年は特に遅くなった。お墓参りまだだわをUPしたのは3月。近いうちに行こう
自分が至らないばかりに、初骨折を経験。 通院生活が続いていたが、12月12日通院終了となった。 治療を始めてから初めて、1カ月以上間隔を空けての診察。いつも通りレントゲン撮影して先生に診てもらうと、骨は完全にくっついている（固
ラベルにはしっかりすっぱい。レモン漬け込み酒一部使用。シチリア産レモン果汁1%とあります。 香りからして濃厚で、うたい文句通り濃くてしっかりすっぱい。レモン漬け込み酒だと思うがハチミツ感があっておしいい！ アルコール度数は7％と強め。飲みす
サントリーのこだわり酒場レモンサワーは4種類もあります。 買う時に迷いませんか？ 全種類かはわからないけど一挙に紹介します！ 左から順にいきますね。 果実しっかりもうひと搾り追い足しレモン 原材料 こだわり酒場は焼酎ベース。 アルコール度数
少し休んでました。 寝不足の時や悩んでいる時は、無理に頑張る必要ないと思います。頑張れる時は頑張ればいいんだけど。 よくメリハリが大事っていうけど、頑張ってる人にとってはこのメリハリが難しかったりする。だけどやっぱり効率悪いと時間がもったい
たまに話している終活について少し話したいと思います。 10年ちかく前から終活を意識するようになり、時間がある時はやるようにしています。 実際はその時間が全然ないので進んでいません。 明日から入院でも言っていますが終活を考えることが最近は、メ
昨日10月31日、病院行ってきた。 診察は数分。 手術前と今の状態のレントゲンを見比べて説明を受けた。 先生は上手くいったと言っている。どんどん使ってくださいとのこと。 治療は終わって、リハビリ段階に入ったんだと思う。リハビリと言っても人に
この数日間は更新やリライトのことは考えずに、インプットやリサーチしてます。 同時進行出来ないから仕方がない。 インプットにしてもリサーチにしてもずっと気になっていたこと。そんななか、カウンセラー資格について少し分かったことがある。 せいぜい
10月24日、病院行ってきた。 先生に指を固定していた金具を抜きますと言われ、驚いた。 まだ抜けるとは思っていなかったから。やっとの思いがした。 手から出ていた金具は、幸い手の中に潜っておらず、切らずに済んだ。 通常通り引き抜くことになった
缶酎ハイはドライが好きなのでドライばかり紹介してきたけど、今はレモン味を紹介しています。 今回はサンガリアのレモンZERO LEMON SOURです。 サンガリアもトップバリュ同様、リーズナブル商品のイメージがあります。 レモンZERO L
