ダイエット六週目、グラフ
今週も始まりましたレコーディング。そろそろ生理がくる頃だと思うので(22日現在)、今週も体重は維持しつつ、ストレッチやヨガもたくさん取り入れて無理しない事が目標です(*´ω`*) それでは記録です↓ 1日目/23日(火) ★朝食★ヨーグルト50kcal、バナナ85kcal ★間食★ビスケット138kcal ★昼食★オクラめかぶ23kcal、ビビンバ100kcal、ご飯250kcal ★夕食★焼肉!!!笑 ★合計★測定不能!!笑 ★一言★焼肉食べ放題だったので好きなだけ食べてきました。カロリーは不明でしたが、心身ともに栄養が染み渡りました(*´ω`*) 2日目/24日(水) ★朝食★シェイク15…
2020/06/29 19:43