減量14kg後の身体の変化について
食事調節だけで減量をはじめて、2年半経ちました。 当初より体重は14kg減り、BMIはやせに近い普通。 なんだか最近、いろいろな変化を感じるようになりました。 ・空腹が苦じゃなくなった ・お腹が空きにくくなった ・食べる量が減ってきた ・頭は活動的に動いている ・身体がヒョロくなってきた ・力が入りにくくなった、持久力が落ちた …んんん？？？ ちょっと危険信号じゃない？？？ 空腹により動物的本能がはたらいて頭が冴えるのはいいけれど、体力落ちたのは長期的には良くない傾向だよね…？？？？ ということで、最近の様子を振り返りたいと思います。 減量14kg後の身体の変化について 空腹が苦じゃなくなった…
2022/11/13 23:02
