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今日の昼飯
今日は素麺です。糖質は36.1g食後の運動ダンベルアームカールバックランジ...
2025/05/31 22:06
今日はハムサンドです。糖質は30.3g食後の運動サイドレイズ...
2025/05/30 17:33
今日はチキン南蛮サンドです。糖質は34.6g食後の運動ダンベルベンチ...
2025/05/29 20:25
今日はマクドナルドです。ダブル肉厚ビーフ炭水化物は37.4g食後の運動はしてません。...
2025/05/28 14:16
今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
2025/05/27 16:30
今日はラーメンとチャーハンです。ミニミニチャーハンと券売機にあったので買ってみると普通に半チャーハンでした。ラーメンとチャーハン共に残しました。食後の運動スクワットウォーキング15分...
2025/05/26 16:27
今日はチャーシューエッグ定食です。ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
2025/05/25 17:18
今日はタコ天えきそばです。食後の運動はしてません。...
2025/05/24 21:54
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は65.5g食後の運動ダンベルベンチスクワットサイドレイズ...
2025/05/23 13:14
今日はミニチャーハンです。食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
2025/05/22 14:04
今日はカップラーメンです。炭水化物は66.6g食後の運動はしてません。...
2025/05/21 19:43
今日はハムサンドです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
2025/05/20 21:07
今日はカップ焼きうどんです。炭水化物は54.3g食後の運動はしてません。...
2025/05/19 20:05
今日はウェンディーズ・ファーストキッチンです。ベーコネーターUSAダブル&チキンナゲットです。食後の運動はしてません。...
2025/05/18 22:33
今日はタマゴサンドです。炭水化物は19.6g食後の運動はしてません。...
2025/05/17 20:42
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
2025/05/16 19:48
2025/05/15 18:49
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は96.2g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
2025/05/14 15:00
今日はマクドナルドです。炭水化物はダブル肉厚ビーフ 37.4gポテトS 25.5g食後の運動ダンベルショルダープレススクワットウォーキング30分...
2025/05/13 13:52
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は52.1g食後の運動はしてません。...
2025/05/12 18:43
今日は吉野家の牛皿・牛プルコギ定食です。温玉トッピング､ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
2025/05/11 21:36
今日はファミマの明太子パスタです。糖質は66.6g食後の運動はしてません。...
2025/05/10 16:55
今日はローソンのドライカツカレーです。糖質は93.4gライスは半分残しました。食後の運動はしてません。...
2025/05/09 17:20
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/05/08 18:38
今日はどん兵衛です。炭水化物は55.7g食後の運動ダンベルベンチ...
2025/05/07 14:35
今日はファミマの台湾ラーメンです。糖質は55.2g食後の運動はしてません。...
2025/05/06 20:56
今日はパックご飯です。卵かけご飯で食べました。炭水化物は69.8g食後の運動はしてません。...
2025/05/05 15:51
今日はファミマのミニかき揚げ蕎麦です。糖質は49g食後の運動はしてません。...
2025/05/04 22:32
今日はファミマのラーメンです。糖質は91.1g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジ...
2025/05/03 14:56
今日はカップラーメンです。炭水化物は66.6g食後の運動ウォーキング45分...
2025/05/02 14:24
今日は串カツです。食後の運動はしてません。...
2025/05/01 22:21
2025年5月 (1件〜100件)
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