脳を鍛える運動で自分を変える

こんにちは、宇里あかです。 僕らは目に見えない多くのことを無意識や思い込みで処理していることが多いです。 でも仕組みや構造がわかると見えないものの中にも、 『結果』には必ず『原因...

ストレス解消法と最高の体調になる方法

心がどんなダメージを受けても立ち直るためのコツとか、 無意識に自分を責めてしまっている人にこんなメンタルのコントロールの仕方があるんだよーということを伝えたくて、 この記事を書い...