まことの不安障害との共存記録です。 大学卒業後→就職→パニック症で退職 現在は、治療をメインに生活しています。 日々の気になったことをまとめています。 健全な精神は健全な肉体から、 最近は筋トレも記録しています。
不安との共存記録
自分にあった働き方って何? 現在は週3~4日、9:00~17:00工場勤務。時給970円、月収は8~9万円。年金支払い、奨学金返済、通院、自宅使用料、通信料、食費、日用品に使う。 何故週4勤務なのか? 平日に病院へ行く。 通っている心療内科は、土曜日に診察を行っていない。検査のみ実施。先生との相性は悪くないのだが、土曜日に診察を受けられないのが残念。 体力がない。 子どもの頃も、体育を休みがちであった。シャトルラン・持久走は特に苦手。体力向上のため、ジムにてトレーニングを行っていたがコロナ問題、金銭面の問題で退会した。職場へのウォーキングが頼り。 通勤手段 現在は、徒歩もしくは自転車。自宅から…
季節の変わり目だからなのか、 体調不良が続く。 腰痛、腹痛、頭痛… 腹痛は、ただの便秘であった。 酸化マグネシウムが良いと聞いたので、探してみる。
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