自己改善ライフ

昨日の不調はやっぱり好転反応か？（今日はめちゃくちゃ調子がいい！）

1日1食2日目は体が軽く調子がいい！・・・昨日は、上記のブログで書いたように、調子が悪くて1日だるかったです。塩を舐めながら、過ごしていましたが、なんとなく不調は続きました。一夜明けた今日、昨日の体調不良が嘘のようになくなりました。体も軽く

2021/12/10 08:28

体調不良は1日1食の好転反応？（とりあえず塩を舐める）

昨日も1日1食にしたら・・・昨日のブログで三大欲求を制限するということ書きました。1日1食で食事を制限しましたが、翌日を迎えると体の節々が痛い感じがします。体全体が冷えており、朝風呂に入って体を温めました。それで少しは良くなりましたが、体調

2021/12/09 08:21

三大欲求を制限すると運気はよくなるか？（とりあえずやってみる）

人より一歩抜きん出るには・・・昨日断食をしました。意外と平気でしたが、一旦長期でやると危険性もあるので1日で終了したいと思います。その断食中に思ったのが、食べたいという欲求はあるけど、その欲求の高まりに比例して、体や頭の働きはスムーズになっ

2021/12/08 08:25

失敗しても、もう1度やる大切さ（断食中に食べてしまいました・・・）

断食の予定が食べてしまう・・・昨日、断食をすると言いながら、昼と夜を食べてしまいました。つい同僚とお昼時間を過ごすことで、食べてしまい、お昼を食べると夜も猛烈にお腹が空いてしまいました。一旦今日はいいや、ということでリセットをしました。1回

2021/12/07 08:09

1日の断食でも体調不良でした・・・（でも体は軽い）

1日断食をしてみると・・・先日、上記のブログ記事を書きました。1日断食をした当日はさほど辛くはないのですが、その翌日が非常にしんどかったです。その不調の内容を書きたいと思います。喉への違和感・・・まずは喉の違和感です。朝起きてもスッと起きる

2021/12/06 08:12

久しぶりに1日断食をはじめてみた（空腹に慣れる！）

ある本を見つけた・・・先日たまたまYouTubeを見ていて、私も登録をしているニシムタハジメさんの仙人LIFEというチャンネルの中で、以下の動画を見ました。ネットで見ると本の評価も高く、思わずポチッとしてしまいました。 (function(

2021/12/03 08:16

ブログを書き続けると起こる変化（日記を書くならブログがいい）

なんだかんだで続けることができているブログ・・・昨年以下のような記事を書いていました。私がブログを始めたのが昨年の6月からでして、いつのまにか1周年を超えていました笑ふつうは祝1周年！とかの記事を書くのかもしれませんが、1周年の今年6月の頃

2021/12/02 08:21

1年に12回ある習慣化スタートに絶好の日（1個でも習慣化に挑戦！）

その習慣はいつからやりますか？・・・あれを習慣化したい、これを習慣化したいと思いながらも、なかなか実践できない人、多いと思います。1年の計は元旦にあり、というように1月1日に「これをやろう！」と思うことも多いと思いますが、2021年1月1日

2021/12/01 08:05