介護さん　老後blog

【フレイル予防は簡単です】あなたも手軽にできる対策を4つ紹介！

「フレイル予防って何をするの」と知りたい方に。実はフレイル予防は簡単なんです。今回は、フレイル対策が手軽にできる方法を4つ紹介します。毎日続けるのは根気がいりますが、どれも毎日手軽に行える方法なので、できる方は今日から行ってみてください。

2020/07/31 12:07

【フレイルとは】意味や原因は？リストで判定あなたは予備軍かも？

聞きなれない「フレイル」という言葉、まだ発表されて10年も経っていないのですが「長生き計画」の一種なんです。今回は、フレイルとはそもそも何なのか。意味や原因を調べてみました。あなたはフレイル予備軍かも？チェックリストで判定します。参考にしてください。

2020/07/30 09:28

【ドーナツ裁判で社会が騒然】介護スタッフと家族の関わりを考察する

社会に重いテーマをもたらすきっかけとなった「ドーナツ裁判」これは犯罪なのか？そうではないのか？今回は、「ドーナツ裁判」で明るみに出た介護の問題を介護スタッフや家族の関わり方を通して解説していきます。みなさんはどう考えますか。

2020/07/29 16:29

【ウイルス侵入率100％】布マスク8千万枚介護施設や保育所に配布予定

「アベノマスク」騒動がやっと落ち着き、忘れたころにやってきた「布マスク8千万枚追加配布」のニュース。今回は介護施設や保健所、保育所に配布する計画とのことですが、果たして喜ばれるのでしょうか。マスク不足の原因から最近の研究結果までを解説していきます。

2020/07/28 15:18

【がんは国民の2人に1人】デザイナーフーズって具体的に何なの？

厚生労働省の人口動態統計によると、がんは1981年以降日本人の死因第1位で、国民の2人に1人はかかる病気といわれています。今回は、がん予防の1つである「デザイナーフーズ計画」とは具体的に何なのか？そして実際の効果はどうなのかを解説していきます。

2020/07/27 14:08

あなたもなる可能性がある「キレる老人」の対処法や2つの予防法解説

最近、電車やコンビニエンスストアなどで怒りを爆発させている「キレる老人」が増えています。今回は、キレる老人が身近にいたらどう対処すればよいのか、また、2つの予防法も紹介します。「明日は我が身」あなたも「キレる老人」予備軍かもしれません。参考にしてください。

2020/07/26 11:42

ポテサラ論争で「老害」が浮き彫りに「老害」といわれる特徴8つ紹介

超高齢化社会の今、「もしかしたら老人の方がわがままで、若者より扱いにくいのではないか」とうすうす気づいてきた方もいると思います。そして「ポテサラ論争」でますます老害が浮き彫りになってきました。今回は、老害の特徴8つをあげて紹介します。

2020/07/25 15:37

毎日だるいし眠い原因はこれかも⁉9つの原因と解消法を紹介します

毎年夏場になると、暑さも加わるためか「毎日からだがだるい」「最近よく眠れない」という話をよく聞きます。今回は、症状チェックリストを使って「だるさの原因9つ」と「解消法」をご紹介します。どれも手軽に行えるので、参考にしてください。

2020/07/24 16:52

2020年介護福祉士国家試験日程発表！合格率と難易度は？過去問で腕試し

2020年度（第33回）の介護福祉士国家試験の日程が発表されました。新型コロナウイルスの感染拡大を踏まえた特別な変更はなく、例年通りのスケジュールとなっています。今回は、過去のデータから合格率と難易度を調査し、過去問も記載しました。

2020/07/23 11:07

メタボの具体的な改善方法はどうしたらいいの？お酒やたばこはOK?

メタボリックシンドロームについて、予防方法や改善方法（運動や食事、お酒やたばこなど）の具体的な方法を紹介します。どの年齢の方でも日常生活に簡単に取り入れることができるので、できるところから少しずつ行っていきましょう。参考にしてください。

2020/07/22 14:43

【40歳以上の2人に1人が該当】 メタボとは生活習慣病？基準を説明

以前から話題になっている「メタボリックシンドローム（メタボ）」とはどのような状態をいうのか、また、生活習慣病との違いは何か？今回は、厚生労働省のデータを元にメタボリックシンドロームの基準からリスクまでを説明していきます。参考にしてください。

2020/07/21 11:01

推計4700万人？ロコモティブシンドロームとは？原因と運動予防を解説

最近よく聞く「ロコモティブシンドローム」。今回は、日本に4700万人以上いるといわれる「ロコモティブシンドローム」はなぜ起きるのか？予防するための運動にはどんな方法があるのかなど、わかりやすく解説していきます。参考にしてください。

2020/07/19 12:47

アンチエイジングとは？おすすめの予防方法やスキンケアを3つ紹介！

「最近よく聞くアンチエイジングって何のこと？」と疑問に思っている方や、「アンチエイジングの具体的な方法が知りたい！」という方に、今回は、アンチエイジングの意味から予防方法・スキンケアまでを含めて3つ紹介します。参考にしてください。

2020/07/18 12:17

白髪を治すには？抜いたらダメ！正しい3つのおすすめ予防＆ケア方法

40代前後から気になり始める「白髪」。髪は「見た目年齢」の印象も変えてしまいます。今回は、白髪を治すにはどうしたらよいのか？抜いたらダメなのか？など、正しくおすすめの予防＆ケア方法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてください。

2020/07/17 12:57

髪の老化はいつから？早めのケア方法でパサつき・うねり対策5項目

「髪がパサついてきた」「髪がうねってきた、昔はそうじゃなかったのに・・・」など、年々髪についてお悩みは増えるばかりです。今回は、みんなはいつ頃からどんな髪のお悩みがあるのか？また、早めのケア方法や対策など5項目を紹介します。参考にしてください。

2020/07/16 10:18

老後資金リバースモーゲージで解消できる？メリット・デメリット6点

近年「老後資金の助けになる」と言われている「リバースモーゲージ」今回は、老後資金をリバースモーゲージを利用して解消できるのか？メリット・デメリットを合わせて6点挙げました。「リバースモーゲージ」の認知度から仕組みまでをわかりやすく説明していきます。

2020/07/15 09:16

高齢者宅配サービス人気×簡単×おすすめ4選ダイエットにも最適！

「毎日食事の献立を考えるのが面倒」「お医者さんからカロリーを制限するよう言われたけど、糖質や塩分を量るのが大変。」と言う方に、宅配サービスを4つを紹介します。高齢者の方には高栄養を、また、若い方にはダイエット用など、簡単に利用できるので参考にしてください。

2020/07/14 16:42

【耳が遠い】テレビの音が大きくてイライラする「原因と改善方法」

「久しぶりに実家に帰ったら、親がテレビを見る音量が大きすぎてイライラする。耳が遠くなったのかな？」と思っている方、親御さんは加齢性難聴かもしれません。今回は、「加齢性難聴」とは何か？そして改善方法は何か？わかりやすく解説していきます。

2020/07/13 09:37

【老後資金】生活費いくら必要？初心者向けわかりやすいお勧め本3選

老後の生活費を含めた「老後資金」って、いったいいくら必要なんだろう？と思った時におすすめの本を3つ紹介します。これを読めば、「何歳までの計画で老後資金を貯めたらよいのか？」がわかります。初心者向けなのでとても分かりやすいです。参考にしてください。

2020/07/11 11:02

投資初心者あなたはリスクに耐えられる？12のリスト【老後資金】

「投資って興味はあるけどリスクが怖い」そんな方も多いと思います。今回は、初心者の方に向けて老後の具体的な不安から、投資商品がもし「元本割れ」してしまった場合、冷静に対処できるかどうか12のチェックリストを使って解説していきます。

2020/07/10 14:41

投資初心者あなたはリスクに耐えられる？12のリスト【老後資金】

2020/07/10 14:41

【介護職から転職】未経験からでもOKな求人サイト6つ ＋ITスクール

「介護の仕事をしているけど転職したい。せっかくだから思い切って他業種に転職したい」と思っている方、未経験からでもOKな他業種求人サイト6つと、転職サポート付きのITプログラミングスクールを紹介します。ぜひ参考にしてください。

2020/07/09 11:52

だからあなたは結婚できない8つの原因（おひとりさま老後不安）

「経済的にも身体的にも老後の不安をなくすために良いパートナーと巡り合いたい。いろいろ動いているけれど、上手くいかない。なんで？」と悩んでいる女性に、なぜ結婚できないのか？結婚できない人の特徴を8つのリストで解説していきます。

2020/07/08 09:50

【障害者雇用促進法】求人メリット・デメリット8選わかりやすく説明

最近「障害者雇用促進法」がクローズアップされ、積極的に「障害者雇用」を行う大企業や中小企業が増えてきています。今回は、「障害者雇用促進法」はどんな法律なのか？また、実態に働く際のメリット・デメリットまで、内閣府のデータを用いて説明していきます。

2020/07/07 18:16

【初心者】初めての不動産投資儲かるの？メリットデメリット7選！

最近よく聞く「投資」と言う言葉。儲かっている人もいるようだけど実際はどうなんだろう？と言う方のために今回は「不動産投資」のメリット・デメリットを合計7つ挙げ、どうすればデメリットをカバーできるのかをわかりやすく解説していきます。

2020/07/06 11:21

老後資金2000万円でバカを見るな！一人暮らしでももっと必要！

「老後資金2000万円あれば安心」と思っている人はバカを見ます。その理由を平均余命や金融庁が公表した「高齢社会における資産形成・管理」（金融審議会の市場ワーキンググループ報告書）のデータや「平均余命」「モデルプラン」からわかりやすく説明していきます。

2020/07/05 11:00

【看護師】あなたのボーナスいくら？平均より下？年収と一緒に解説

看護師のお給料で気になるのは「私のボーナスは平均より上？下？年収はどのくらい？」と言うことではないでしょうか。今回は、厚生労働省のデータをもとにして一般的なデータを見ながら男性看護師・女性看護師・准看護師の平均年収と一緒に解説していきます。

2020/07/04 10:03

【介護職】あなたの給料安いですか？ランキングで比較してみよう！

聞きたくてもなかなか聞けないのが「お給料」の話。あなたの給料は安いのか？今回は、「平均年収」や「サービス種類ごとの月給・時給」「都道府県の年収が高い県ランキング」などのデータから読み取っていきたいと思います。この機会にぜひ、比較してみてください。

2020/07/03 10:31

【仕事したくないと思った時に】給料が高い仕事ランキングで考える

厚生労働省の「平成28年度雇用動向調査」では、「前の職場を辞めた理由」を聞いたところ、1位は「定年・契約期間の満了」で、2位が「給料が少ない」とのことでした。「仕事したくない！」と思った時に参考になる「給料が高い仕事ランキング」を紹介します。

2020/07/02 09:53

ねんきん定期便あなたの年金はいくら？見方をわかりやすく説明

定期的に送られてくる「ねんきん定期便」将来受け取れる年金額がわかるって言われているけれど「とりあえずチラ見して何となく保管している」方は多いと思います。今回は、「ねんきん定期便」からあなたの将来もらえる年金はいくらなのか？見方を説明します。

2020/07/01 17:08

年収と手取りとの違いって答えられますか？手取り年収早見表で解説

転職を考えた時に、今の職場と比較する大きな要素の1つが年収でしょう。その時に、よく収入を伝える時に使われる「手取り額」ですが、これは一般的にいう「年収」とは全く違ったものです。今回は、年収と手取りとの違いを手取り年収早見表で解説していきます。

2020/07/01 09:47