還暦ランナー

ジョグだけの日

12日にスピード練習をして以来、ずっとジョグだけですそれも、いつものコースで10．6キロを走っていますちょっと感じがいいと、スピードを少し上げて様子をみていますがあまり感じが変わりません気持ち的には、良くなったと思ったりああ、まだまだだと思ったりとほんと

2023/12/28 06:18

65歳1日前

明日のクリスマスイブで65歳になりますほんとよく走っているなと思います18歳からだから47年間ですねずっと走りを続けてきました多少月間の走行距離が途中で少なくなったとしても走りを続けてきたなと思っていますで、たくさんの思い出があるはずなんですがあまり思い

2023/12/23 06:23

回復ジョグ

13日のスピード練習で左脹脛を痛めてからずっとジョグで繋いでいるジョグでさえ痛みで歩こうと思ってしまうがなんとか歩かずに走っている強く力を入れるとつってしまう感じでそのまま足元から崩れてしまいそうだ去年の自分と比較してみると11月末から座骨神経痛に悩まさ

2023/12/22 02:30

左脹脛に違和感

10日に佐野マラソン5キロを走って23分13秒でした60歳からのベスト記録ですやはり、最初の1キロを速く入ってしまいましたそれでも、我慢に我慢をして最後まで力の限り走りました先週に続いて今日も、足利の陸上競技場に練習に行きました1キロと思ったのですが結局200Ⅿを1

2023/12/13 15:49

足利陸上競技場

佐野の陸上競技場が今季使えないので足利のグラウンドに行って練習しました市外なんですが、足利市民と同じ150円で利用できました。9時から練習開始いつもの5キロアップ入りはキロ10分でしたがいい感じに5分台まで持っていけました2周ランパン、ランニングでジョグ

2023/12/06 16:46

本当は休日なんですが

決まった曜日に勤めに出てて今日の火曜日は、お休みのはずなんですが出勤です予定しているスピード練習は明日行う予定です週末の「佐野マラソン」5キロに向けて自分の気持ちを維持していくことが大事だと思っています大会前に参加するワクワク感を増やす努力をしています

2023/12/05 03:09

極楽の湯

昨日は、家から羽生の極楽の湯に走っていきました羽生市に入る利根川の橋で奥さんに車で拾ってもらいそこからは車で行きました初めての計画で奥さんにも手伝ってもらうのは、初めてでした奥さんが目的とした、温泉なので丁度いい計画になりました家から、走っていって目的地

2023/12/04 06:27