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2022年ダイエット71日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) ダイエットする前は少し血圧が高めだったので 家で測ってる時です、骨折で入院通院していたので その時は…
2022/08/31 13:34
2022年ダイエット70日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) 昨日は2時間ジョギングしたせいで 足が痛くなったので 今日はまた1時間に戻しました。(;^_^A …
2022/08/30 17:02
2022年ダイエット69日目
いつもは1時間のジョギングですが 今日は頑張って2時間ジョギングしてきました。 といっても若い方や元アスリートの人みたいに はやく走れるわけでなく 歩…
2022/08/29 17:25
2022年ダイエット68日目
朝晩はすずしくなりました。 特に明け方は夏が暑かっただけに 肌寒く感じる時もありますね。(;^_^A 今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) …
2022/08/28 16:13
2022年ダイエット67日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 朝晩はめっきり涼しくなってきました。 ジョギングしてると暖かいですけど。(^▽^) 庭に咲いている向日葵と朝顔…
2022/08/27 16:05
2022年ダイエット66日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 朝晩は本当にすずしいくらい。 夏が暑かっただけに 明け方は肌寒いくらいに感じますね。 涼しいとジョギングしやすい…
2022/08/26 18:17
2022年ダイエット65日目
日中はまだ日差しが強く感じますが 朝晩は本当に過ごしやすいですね。 今日も1時間ジョギングしてきましたが ジョギングしていても真夏の時より 汗をかかな…
2022/08/25 14:11
2022年ダイエット64日目
今日も1時間ジョギングしてきましたが 昨日の書きましたが 朝晩涼しくなり過ごしやすいですが その分、ジョギングした時に 汗をかかなくなってきて そのま…
2022/08/24 19:21
2022/08/24 19:20
2022年ダイエット63日目
お盆が過ぎて残暑は残りますが 朝晩はずいぶん涼しくなってきました。 今日も1時間ジョギングしてきましたが 涼しくなってきたせいか? あまり汗をかかなく…
2022/08/23 19:13
2022年ダイエット62日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 お盆も過ぎて36℃~37℃に室温はなりませんで 32~33℃ですがまだ日中は暑いですね。(;^_^A 今日はあま…
2022/08/22 18:23
2022年ダイエット61日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 雨でレインコートを着てジョギングでしたが 今日は思ったほど体重が落ちずに 昨日より増えてしまいました。(;^_^A…
2022/08/21 16:38
2022年ダイエット60日目
タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てるAmazon(アマゾン)2,598〜7,200円 オムロン 体…
2022/08/20 18:35
2022年ダイエット59日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 昨日からお腹のたるみをなくすため 腹筋も始めましたが 張り切り過ぎて腰が痛くなりました。(;^_^A
2022/08/19 19:31
2022年ダイエット58日目
オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7104Amazon(アマゾン)5,980〜7,800円 今日も1時間ジョギングしてきました。 …
2022/08/18 19:25
2022年ダイエット57日目
オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7104Amazon(アマゾン)5,980〜7,800円 バターコーヒー MCTオイル 配合 ス…
2022/08/17 19:59
2022年ダイエット56日目
今日もジョギングしてきました。 食事は3食きっちり食べて これといって食べてはいけない物などは 制限してませんが なるべく間食をしない様にしています。 ご…
2022/08/16 18:18
2022年ダイエット55日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^)
2022/08/15 19:22
2022年ダイエット54日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) 最近また停滞期に入ってきたようで 体重が減りません。(;^_^A 1日食べたいものを食べたら また痩…
2022/08/14 17:11
2022年ダイエット53日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 それほどの晴天ではありませんでしたが やはり日中は暑いですね。(;^_^A
2022/08/13 19:06
2022年ダイエット52日目
今日もジョギング1時間してきました。 体重が400gくらい減ってますが 雨でレインコートを着てジョギングした為 いつもより汗をかいただけです。ww ま…
2022/08/12 19:01
2022年ダイエット51日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) ごはんは3食とも玄米を食べてます。 間食はなるべくしない様に心がけてますが どうしてもお腹が空いたら…
2022/08/11 19:12
2022年ダイエット50日目
今日もジョギング1時間してきました。(^▽^) 食事は白米から玄米に変えて よく噛んで食べるように心がけてます! が・・ここからまた停滞期ですかね?…
2022/08/10 19:33
2022年ダイエット49日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) しかし、体重が昨日より少し増えてます。(;^_^A まっ、焦らずボチボチ頑張ります。 ごはんは、しっかり…
2022/08/09 18:33
2022年ダイエット48日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) ごはんはよく噛んで食べるように 白米から玄米に変えてます。 これといって食べ物の制限はしてませんが …
2022/08/08 17:27
2022年ダイエット47日目
2022/08/07 14:55
2022年ダイエット46日目
今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^) ジョギング後の体重です。 食事は3食玄米ご飯にしてます。 なんか腹持ちもいいような気がします。(;^_…
2022/08/06 14:27
2022年ダイエット45日目
暑中お見舞い申し上げます 今日は雨予報でしたが 幸い雨も降らずで 日が差さないので暑くもなく そんななか1時間ジョギングしてきました。(^▽^)
2022/08/05 12:45
2022年ダイエット44日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 食べる量なのか? 運動量なのか? 日によって体重が増えたり減ったりするのが ダイエットしだすととても気になります。(;^…
2022/08/04 16:27
2022年ダイエット43日目
お疲れ様です。 今日は室温32℃で過ごしやすいです。 昨日は37℃越してましたので・・(;^_^A 今日もジョギング1時間頑張ってきました。(^▽^…
2022/08/03 15:20
2022年ダイエット42日目
お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 暑い日が続きますので 夏バテしない様に気をつけましょう。
2022/08/02 12:44
2022年ダイエット41日目
今日も1時間ジョギングしてきました。 最近ボチボチですね。 体重ほとんど変わりませんが リバウンドしない様に頑張ります。
2022/08/01 18:24
2022年8月 (1件〜100件)
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