【ダイエット】春までに●kg痩せたい？春までに理想体型になるための道すじ
お正月太りでそのままズルズルと今の体型に。。 「春までに痩せたい！」って思ってる人は多いと思いますが、正直なところ、できます。全然できます。 3ヶ月あれば3kg痩せる、減量するのは可能です。 しかも今より引き締まったカラダになることも可能。 3ヶ月あれば十分だと思っています。 そう言えるのは私自身も3ヶ月で7kg減量したからで、そんなことを言うと「すごくストイックにダイエットを頑張ったんだろう」って思われるかもしれません。 もちろん頑張りました。 でも頑張ったのは、 食事改善 筋トレ これを継続するだけ ▼ダイエットを決意した時の記事はこちら。（6/27） 【決意】ダイエットします - mig…
2021/01/31 15:04
