ボルダリングが強くなるトレーニング頻度について考える
ボルダリングって楽しいですよね!早く上手になりたいですよね!だんだんとのめりこんでいくにつれ、多くの人が疑問に思うのが、いったいどれくらいの頻度でボルダリングをすると強くなれるのか?!ということ。たくさん登った方が良いとは思うけど、仕事もあるし、20代のころの体ではないから回復も追いつかなそう…。この記事ではそんなお悩み解決の目安になるような考え方を解説します。
2020/07/21 23:36
2020年7月 (1件〜100件)
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