2024年12月活動ログ
活動ログ 1日 若林シーサイドマラソン 10km 43分15秒 2日 エアロバイク20分 3日 10分の坂×2 4日 10分の坂×2 5日 エアロバイク20分 6日 ジョグ5km 7日 ズイフト アルプ41分半 8日 ベントップ 62分58秒 ベスト 9日 ジョグ5km 10日 10分の坂×2本 11日 ローラー20分 12日 10分の坂×2本 13日 （ログ忘れ不明） 14日 ローラー アルプ1本 15日 ローラー 10分IV×4 16日 10分の坂×2 17日 ジョグ5km 18日 10分の坂×2 19日 ジョグ5km 20日 3分の坂×5本 21日 50km程ヒルクライム主体のサイクリン…
2024/12/31 00:00
