2024年10月活動ログ
ピックアップ写真 （VENTOP） （定峰峠ヒルクライム参加賞のクッキー） （東京ヒルクライムHINODEステージより） 活動ログ 1日 5分程度の坂×4本 2日 5分程度の坂×3本 3日 ズイフト 240w37分 4日 ジョグ5km 5日 ズイフト アルプ1本 260w55分 6日 定峰峠ヒルクライム（個別記事） 7日 ジョグ5km 8日 ローラーTSS30、筋トレ 9日 ローラーTSS40 10日 5分程度の坂×3 TSS47 11日 ローラーTSS10、エアロバイク30分 12日 10分程度の坂×6本 TSS170 13日 坂巡りサイクリング TSS145 14日 ズイフト アルプ40分…
2024/10/31 00:00
