肌荒れ改善ノート

【3ステップ】正しくニキビを潰す方法

こんにちわー！ Satoriだよーーーん＼(^o^)／ 日本も少しずつ暑くなってるの？みんな夏バテ気をつけてよね？ 今日はですねぇ、ニキビの潰し方をお話します！ いいんですよ。 私は皮膚科の先生でも、エステティシャンでもないので、ニキビの潰し方とか話せちゃう（笑）。 てか、そもそもニキビって潰していいの？ いや、ダメに決まってる（笑）。理由は3つ。 ・潰すと跡になる可能性が高くなる ・潰しても早く治らない（目立たなくなるだけ） ・アクネ菌を顔のほかの場所にまき散らす危険性がある でも・・・ まぁ、潰す時は潰すでしょ？ぶ

2020/07/30 11:36

【悲報】ココナッツオイルはニキビ肌の敵！絶対避けるべき理由

やっほー！ Satoriだよーん。 最近私は肌の老化が気になる。いや、全然気にならなかったんだけど、たぶん自粛生活で自分の顔を見過ぎたせい。 鏡ばっかり見てるのは、マジで心に良くないっ！ ということでね（どゆこと） 今日もやっていくよー！ 前回は、肝臓を元気にするっていうかなり上級者向けの話をしたんだけど、今回はスキンケアの話で、ココナッツオイルについて語りたいと思います。 それにしても・・・ 私はね、日本人のココナッツオイルの顔への使用が気になって仕方がない！てかね、普通に心配。 先日、こんなツイートをしました。 ココ

2020/07/23 02:29

肝臓を元気にするには2つの「毒」を減らせ！

やっほぉーい！ Satoriだよん。 最近有料ノートを買ってくださる方がちらほら出始めて、ほんと嬉しい！！！ 泣いて喜んでる！！！！ 「私がニキビに悩んでた時に欲しかった情報」だけを詰め込んでるから、肌荒れ改善の食事について深堀りしたい人はぜひ！ >>【ガチ勢向け】必死に呼んでもニキビが家出したまま帰ってこなくなる食生活（総まとめ） さて、今日は肝臓のことについて話していくよ。 以前のNoteで「肌荒れ改善ゲーム攻略」について話したんだけど、腸を攻略したら、次は肝臓に進むんだったよね。 覚えてる？ ほとんどの人は腸内環境を整えてあ

2020/07/16 14:41

ニキビ肌の人の生理の乗り切り方（生理とはデトックスである）

こんにちは！ いやいや。暑いですねぇ🍉 最近は暑いしか言ってないけど、ロサンゼルスは35度を超える日もあって、早くも夏バテしてしまいそうです🌴 さてさて今日ですが、ニキビ肌の人の生理の乗り切り方を紹介していきますっ！ 生理前や生理中にニキビが悪化するのは普通だけど普通じゃない いや私も昔はね、カレンダー見なくても顔を見れば生理が来るって分かるぐらい、生理前と生理中でニキビが激的に悪化してました。 でもね、ハッキリ言う。 それは、普通じゃない。 たしかに、生理の時はホルモンがいつもと違う動きをしてるから、普段ニキビが出来ない人でも生理の時に肌が荒れるってい

2020/07/10 07:08

ニキビ肌の人におすすめな日焼け対策（安全に日光浴する方法）

やっほー！ Satoriだよー。 7月4日はアメリカの独立記念日だから、今週は三連休。 泣くわ・・・（会社員の闇） ということで、今日もやっていくよー！ 前回は、「肌荒れには日光浴も必要」というちょっとビックリなお話をしたよね。 今回は「じゃあ、どうやって日光浴をすればいいの？」っていうお話をしたいと思います！ 要は、日焼け対策の話ね。 これからの時期特に、マジで大切になってくる！ 先日、こんなツイートをしました。 【肌荒れにおすすめの日焼け止め】 日焼け止めには2種類ある。 ・ケミカル系（紫外線吸収剤） ・フィジカル

2020/07/03 15:23