裸足ランニング、冬に濡れた路面でスピード練しちゃいかん！
裸足ランニング。 足裏感覚が極めて重要。 寒い日に濡れた路面で足裏が冷えると痛み感覚が無くなるので、接地が強くても分からず、スピードを出すと足裏が悲惨な事になる。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 経験済み。 なのに、、、、、、 またやってしまった！！！進歩がない。 裸足100km完走で妙な自信ができて、油断していたのもあったのか、、、。 朝ランでスピード練 ラン友から朝ランのお誘い。2月のフルに向けて週一回スピード練をしているので参加しませんか、と。 九州にも寒波が来たあと少し緩んで朝は気温6°C。 裸足ランニング仕様のソックス「OLE…
2022/12/26 18:25
