体内時計の日
今日は「体内時計の日」です。生命が単細胞の時代から太陽と月の影響を受けていますが、それが細胞一個一個のDNAに記憶されているのかと思いました。基本の遺伝情報に逆らった生活を送る現代人、いろんな症状が現出して当然でしょうか?体内時計のずれを上手にリセット、健やかな生体リズムで生活習慣病をSTOP! サワイ健康推進課きのうの朝は前日の雨は上がりましたが、東も西も雲が一杯でしたね。きのうは朝早く息子が帰るので、朝食は近所のコメダ珈琲店へ。モーニングサービスの軽い食事で済ませました。前日のお正月料理が残っているようです。コメダで別れて、近くのコンビニへ。日曜版を買って帰りました。往復、計、2,128歩だけだったので、ラクこぎサイクルは20分×3回に増やしてカバーしました。ようやくお正月行事が終わり、作品作りの再開...体内時計の日
2025/03/31 06:00