アラフィフから☆ゆるく楽しくMy Life♫

理想の暮らしや働き方と必要なお金のバランス〜 自分サイズでつくるライフデザイン〜⭐︎

──このまま定年まで働いて、本当に大丈夫？────会社を辞めたいわけじゃないけど、もっと自由な時間がほしい────起業をしてみたいけど、収入面が心配で動けない…

2025/05/29 20:00

変わりたいと思っているのに動けないとき 〜変化に向かうこころの足かせと優しい処方箋 〜⭐︎

──今のままじゃイヤだ────何かを変えたい。でも動けない…── そんな感覚を抱えながら同じ毎日を繰り返している自分に焦りや自己嫌悪を感じてしまうことありませ…

2025/05/28 20:00

人生の主導権を取り戻すということ 〜 自分で選び自分で進む生き方へ 〜⭐︎

──いつの間にか、誰かの期待に応える毎日になっていた────自分が本当にやりたいことって、なんだっけ？── 仕事、家族、生活…役割に追われているうちに気づけば…

2025/05/27 20:00

自分をあきらめないという選択 〜誰かの期待より自分の声を信じて〜⭐︎

──もうこの歳だし…────今さら何をやっても遅いかも…──そんなふうにふと心の中でつぶやいてしまったことありませんか？ 子育ても仕事もある程度落ち着いた今周…

2025/05/26 20:00

人生は自分が主役の物語 〜受け身から創造へアラフィフからの人生デザイン〜⭐︎

アラフィフ世代の私たちはずっと誰かのために生きてきたのかもしれません。家族、仕事、社会…気づけば、自分のことは後回し。 でも、子育てや仕事が少し落ち着きふとで…

2025/05/25 20:10

私の時間単価はどう変わった？ 時間を味方につける働き方⭐︎

──残業を減らしたら、お給料も減ってしまった────周りは頑張って残業しているのに、私は…── そんなふうに後ろめたさや不安を感じたことはありませんか？ でも…

2025/05/24 20:00

忙しさの罠〜時間貧乏から抜け出すには？〜⭐︎

──毎日バタバタしていて、自分の時間がまったくないんです──そんな言葉をアラフィフ世代の女性からよく聞きます。 家事、仕事、家族のサポート、地域の役割…。子育…

2025/05/23 21:00

アラフィフからの時間がないは卒業〜時間資産という考え方〜☆

──やりたいことがあるのに時間がないよぉ──これはかつての私が毎日のように口にしていた言葉です。仕事、家事、家族の事などやることいっぱいで気がつけば自分の事は…

2025/05/21 20:00

言語化できる人できない人☆

アラフィフになると人の名前や単語が出てこなかったり…そんなことありませんか？『あれあれ』『あの人…』など、わたしはよくあります。苦笑言葉って大切だなぁと実感し…

2025/05/19 20:10

目が小さくなった？それって老化？むくみ？

​chatGPTシリーズです🩵今日はアラフィフ世代の悩みでもある目のことについて聞いてみました。目が小さくなった？それって何が原因ですか？### **① むく…

2025/05/16 20:00

目元が柔らかくて優しい笑顔になるための3つの視点☆

目が優しい笑顔になりたい！そう思ったことありませんか？歳を重ねるとだんだんと笑顔も怖く感じたり。笑表情が固いのかな？写真を見るとテキメンにわかりますよね。年齢…

2025/05/15 20:00

こころが整うと自然と痩せやすくなるって本当？

ストレス太りという言葉の通りわたしの今までを振り返ってみると何かに悩んでいたり忙しすぎたりしてストレスMAXになると体重も増加しがち。そして『太った』というこ…

2025/05/14 20:00

睡眠を整えるためにやった3つのこと☆

今月は『整える』がテーマこの時期は、連休も終わり季節の変わり目ということもあり気分や体調が崩れがちになる人が多いのでは？そんな時はゆっくりと── 整えることか…

2025/05/13 20:00

京都プチトレイル〜楽しいについて考えてみる〜⭐︎

5月になりました。しばらくブログが更新できなかったのですがまたちょくちょく更新していこうと思います。 わたしは日々の出来事や感じたことを言葉にして言語化してい…

2025/05/04 21:30