動きやすくなってきた
こんばんは。暖かい日が続き、桜も咲き誇っています。ご覧いただきありがとうございます。今年1月後半からスポーツジムへ通っています。徐々に回数と時間を増やしていって、現在は1週間に2~3回、1時間ほど。だいたいがストレッチマットで体ほぐして自重での筋トレ?リハビリ?力入らないし関節痛いし、膝曲がらないし。こんなゆるーい動きしかできないのかぁ(ノ_<)なんて。。。それでも!!!筋力はついてきたよ(*≧∪≦)階段、手摺...
2022/03/28 22:20
2022年3月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ペイザージュさんをフォローしませんか?