普通に生きるのやめました

頑張れないのは悪い事？

私達は子供の頃から、ただひたすらに”頑張る事は良い事”と教えられて育ってきた。もっと言えば、そう植え付けられて育ってきた。だからどんなにつらくてもしんどくても…

2022/12/23 16:33

「羨ましい」の根っこにある不安。-SNS-

SNSに目を通せば羨ましいと感じる事のひとつやふたつが目に入ってきます。自然と自分にないもの"探し"ができてしまうようになっていて、心の状態によってはそれで落…

2022/12/22 17:29

不安の取り扱い説明書-他人軸-

 不安になった時というのは他人軸になってしまっている時です。それが人間関係であれ恋愛であれ、自分の事であっても。{自分の事考えてるんだから自分軸じゃないの？{…

2022/12/21 15:19

現実に振り回されなくなる意識の使い方。

ここはとある電車の中。横並びの座席に5名が座っています。 ↓    楽・嬉・苦・普・怒皆それぞれ顔の表情が違いますがこの表情全て、心の中の表情という風に捉…

2022/12/12 17:43

違和感を2023年に持ち越さない！－心の断捨離－

本当は心地良くないのについつい、ズルズルとそこに留まってしまってない？ずるずる続けちゃう関係とか、ぐったり疲れてしまったり気分の下がる人間関係とか。自分にとっ…

2022/12/07 22:52

大丈夫じゃなくて大丈夫。

いつまでもクヨクヨ悩んでいる自分は駄目なんじゃないかとか、いまだに誰かの言動を引きずったり、許せないでいたりそんな自分が一番ダメで嫌に思えてくる時。そんな風に…

2022/12/02 16:11