シェルファcook

レンジで3分♡ミックスきのこのベーコンナムル【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #レンジ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミックスきのこのベーコンナムル】✨きのこの大量消費にレンジで作れるナムルはいかがでしょうか♡きのことベーコンの相性は抜群( *´艸｀)ベーコンの塩気とうま味ににんにくの風味が加わったやみつきになるナ

2023/05/12 06:00

お肉派をうならせた♡鮭の青のりマヨホイル焼き【#簡単 #主菜 #鮭 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭の青のりマヨホイル焼き】✨お魚のホイル焼きは加熱してもパサパサしにくく一緒に包んだ野菜もうま味を吸って味が染み染み～♡今回はそのホイル焼きに青のりマヨネーズを乗せて仕上げにこんがり焼いた1品✨青の

2023/05/10 06:00

塩昆布で調味料いらず♡きのこと塩昆布バターの炊き込みご飯【#簡単 #時短 #節約 #炊飯器 #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きのこと塩昆布バターの炊き込みご飯】✨一般的な炊き込みご飯といえば醤油・みりんなどの調味料を加えて炊き込むレシピが多いですが今回のレシピでは一切不要！塩昆布・油揚げのうま味がすごくよく染み出るので調

2023/05/08 06:00

味はいかに！？【カップヌードルPRO】＜高たんぱく＆低糖質＞＜塩分控えめPRO＞を通常と比較してみました

こんにちは！管理栄養士のシェルファです☺♪何とも言えない表情のキャラクターに耳に残るテンポのCMでおなじみの『カップヌードルPRO』。”俺はたんぱく質摂りたい、だけどおいしいもの食べたい”なんてまさに多くの方が思っていることですよね（笑）や

2023/05/06 06:00

揚げ焼きで簡単♡揚げ鯖の香味甘酢あんかけ【#簡単 #時短 #主菜 #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【揚げ鯖の香味甘酢あんかけ】✨片栗粉の衣でサクッと揚げ焼きにしたさばに香味野菜たっぷりの甘酢あんかけをかけました( *´艸｀)♡さば自体、味がしっかりしているので酸味を効かせたあんかけがとてもよく合い

2023/05/05 06:00

コチュジャンで♡きゅうりとツナのピリ辛和え【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きゅうりとツナのピリ辛和え】✨もう少しで旬のきゅうりを丸々1本使った超簡単レシピ♡速攻で作れるのでパパっと作るおつまみとしてもかなりオススメです🍻半月切りにしたきゅうりにツナを加えてコチュジャンをベ

2023/05/02 06:00

梅×大葉でさっぱり♡梅だれしゃぶ【#簡単 #時短 #豚肉 #主菜 #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【梅だれしゃぶ】✨温かくなってきてから我が家では冷しゃぶ料理がグッと増えてます( *´艸｀)その中でもこれからの季節にピッタリなレシピができました♡梅×大葉の相性抜群コンビでいただくしゃぶしゃぶは最高

2023/05/01 06:00