エビデンスに基づく健康習慣

健康情報は巷に溢れています。筆者も関心を持って接していますが、テレビ、新聞、...

ＦＩＲＡ６０とは

榊原正幸さんという1961年生まれの会計学博士が書いた「60歳までに『お金の...

心の金メダル

誰でもが知っているマラソンの有森裕子さんは「NPO法人ハート・オブ・ゴールド」...

THINK AGAIN

「人は疑うことの不快感よりも、確信する  ことの安心感を好む。既存の考え方を...

紫陽花の季節

6月となりました。もう低温になる日もなく半袖でも過ごせるようになり、昨日は雷鳴...

70才台に向けて思うこと　(下)

「70歳が老化の分かれ道」で考える70才台の捉え方を続けます。 (1)知...

70才台に向けて思うこと　(中）

さて、私が4月末に68才を迎えて最近思うことの続編です。 今まではあまり考...

70才台に向けて思うこと（上）

先月末めでたく？68才になりました。60才で還暦になり、63才で定年退職を迎え...

有効でシンプルな３つの行動

富裕層という単語があります。野村総合研究所によると「日本の富裕層は133万世...

初夏のプチ薔薇園

昨日は立夏、ゴールデンウィーク中爽やかな空気に包まれます。我が家の庭の薔薇たち...

モダンエルダー

何のことだろう？「モダンエルダー」とは･･ 若さと技術力がもてはやされる時代...

「忙しい」を理由にして･･

保坂隆さん「空海に出会った精神科医」として有名な方が高野山の機関誌に連載して...

牡丹開花！

牡丹の原産地は中国、仏教とともに伝来したといわれています。花の大きさ、形の美...

目黒雅叙園百段階段

先日ある会合で久しぶりに目黒雅叙園に行くことがありました。少し早めに行ってテ...

旬ブックス第７弾発売！

4月の誕生日を前にかねてより執筆しておりました。第7弾「定年後のメンタル対処法...

何も持たずに生まれてきた

年度が変わり、新制度が始まったり、フレッシュマンが世に現れ、何かと変化の起こる...

春来る！

今季の年の冬は殊更寒く、今年ほど本当に春が待ち遠しいと思ったことはありません。...

YouTube番組

いまやネット番組は日常生活の中で欠かせないものになってきています。 それに...

春よ来い♪

春よ来い 早く来いあるきはじめた みいちゃんが赤い鼻緒の じょじょはいておんもへ...

脳のメンテナンス

高齢者の仲間入りをすると、認知機能がとても気になってきます。人の名前が思い出...

篠田桃紅さん

先日録画をして観ている「新美の巨人たち」で篠田桃紅さんを特集していました。 ...

イアン・ブレマー氏の22年10大リスク

イアン・ブレマー氏は1969年生まれの国際政治学者で地政学リスクを専門とするユ...

立春が過ぎ

「二十四節気の一つ。陰暦正月節で春の季節の始まり。太陽の視黄経が315度に達...

40歳からの予防医学

予防医学チャンネル(1月24日）のご紹介をしました。上記ネット番組でも紹介され...

経営の論点2022

現在ある会社の顧問をしている関係上、経営者の意識に触れる機会が時々あります。...

予防医学チャンネル

二十四節気の大寒となり、一年で最も寒い時期です。今年は例年に比べ寒いように感...

バイアスとは何か

日常生活を過ごす上で「バイアス」が無意識のうちに掛かっていることがあります。...

伏見散歩

東京に大雪が降った翌日から関西地区へ行きました。今回は伏見稲荷、伏見五福巡り...

謹賀新年　初詣

あけましておめでとうございます。 2022年（令和4年）寅年のスタートです。...

ゆく年くる年（スポーツ編）

大晦日になってしまいました。2021年を振り返る記事が新聞、雑誌ネットに溢れ...

ブッダが見つけた四つの真実

仏教は私たちの日常に深く浸透しています。しかし、仏教の本質とは何か？と言われる...

食べものから学ぶ世界史

ある経営者から時々課題図書ともいえるものをいただきます。毎回目からウロコとも...

ヴィクトール・E・フランクル

「夜と霧」で有名なヴィクトール・E・フランクル氏は、みずからユダヤ人としてア...

テニス初遠征

テニスについての話題は時々発信しております。今回は名古屋に初遠征をしたことを...

京都　東福寺散歩

二十四節気の「小雪」も過ぎ、日中は温かくとも、朝晩は冷え込みを感じる今日この...

モンク思考（下）

さて、前回（上）に続きます。前回はジェイ・シェティ著の"THINK LIKE...

モンク思考（上）

またまたいい本に出合いました。「THINK LIKE A MONK」（英題）...

行動経済学

知り合いの経営者から課題図書を頂きました。ダン・アリエリーの「予想どおりに不...

今年も残り二か月

11月に入りました。今年もあと二か月足らずです。そういえば、手帳の予定も年内...

Kindleペーパーバック版対応

Kindleのセルフ出版がペーパーバックのオンデマンド出版に対応しました。a...

至高の文章術

ものを書いている人間として見過ごせない特集がありました。ニューズウィーク誌2...

テニス事情その後(2021.10）

すっかり冬支度の気候になってきました。今日は雨で気温も12度程度。この二週間...

フェイク情報対策

世の中には事実でない情報がたくさん出回っています。そんな現在の状況から、真実...

007シリーズ

秋の夜長、PRIME VIDEOを観ることが楽しみのひとつとなっています。 ...

ネイビー・シールズのリーダー術

一瞬の判断ミスが生死を分けたイラク戦争の最前線で米特殊部隊ネービー・シールズ...

タキミカさんに学ぶ

タキミカさんこと瀧島未香さんは最高齢のフィットネス・インストラクター。 1...

フランス人は老いを愛する(4)

前回に引き続き4回目最終回です。元外交官でカトリック修道会で10年にわたって...

志村祥瑚（しょうご）さん

珍しく地上波テレビを何気なくみていたら志村祥瑚さんという精神科医にしてマジシ...

最近のマーケティング事情

最近オンラインのミーティングが増える中私が関わっている勉強会で、越村義雄さん...

フランス人は老いを愛する(3)

前回に引き続き3回目です。元外交官でカトリック修道会で10年にわたって介護ボ...

ss

保坂隆さんというサイコオンコロジークリニック院長、聖路加国際大学臨床教授、「...

フランス人は老いを愛する(2)

前回に引き続き...

テニスの現状 In Aug. 2021

今日はパラリンピックの開会式です。 私は退職が見えてきた2016年から本格的...

フランス人は老いを愛する(1)

 こんな本を見つけました。元外交官　賀来弓月著　（文響社）外務省を退職後...

お家「映画二本立て」

コロナ禍で家で過ごす時間が増え、どう家で楽しく、快適に過ごすかは全世界的な関...

学びの心は、生きる力の源

保坂隆さんというサイコオンコロジークリニック院長、聖路加国際大学臨床教授、「...

盛夏の過ごし方

2021年の夏はオリンピック東京2020で盛り上がっています。連日の猛暑で危険...

一流のメンタル　100の習慣

「日頃の習慣や行動が折れない心を作る」誰もがメンタルのあり方は気になるところ...

東急8500系車両の引退

田園都市線沿線住民として長年利用してきた東急8500系車両の2022年完全引退...

The Affair 情事の行方

最近Prime VideoのThe Affair（情事の行方）をよく観ています...

「音の街」ＮＹに響く復活の歌

前にも取り上げましたが、ニューズウィーク誌のコラムに大江千里氏の「ニューヨー...

試合のマインドセット

ゴルフやテニスを嗜むものとして対外試合というものがあります。いつもメンタル面...

ベンジャミン・フランクリン

 多くの人がベンジャミン・フランクリンの名前はご存じでしょう。そう、アメリカ...

教養としての数学

数学的思考力を身に付ければ、より良い人生を歩むことができる、、私たちは好むと...

ローレライ

『この岩山は、スイスと北海をつなぐライン川の中で、一番狭いところにあるため、...

梅雨入りに思う

関東甲信地方が今日梅雨入りしました。 「梅雨の時期が始まることを梅雨入りや...

レジリエンス

 日頃の生活の中で「レジリエンス」(復元力）はキーワードのひとつです。定年後...

ショパン名曲１００

ショパンのことは少しは知っていました。コロナで在宅時間が多くなり、PCとBO...

五輪の書　再び

昨年8月に五輪の書（鎌田茂男著講談社）について取り上げました。 退職後の生...

「幸福について　人生論」(下）

（中）では、「賢者は快楽を求めず、苦痛なきを求める」でした。今回で3回シリー...

幸福について　人生論（中）

前回は「我々の内にある幸福の原因は外界から生ずる幸福の原因よりも大きい」でし...

「幸福について　人生論」から（上）

堅い話で恐縮ですが、ショーペンハウアーの名前を聞いたことがある方は多いでしょ...

小説　渋沢栄一

今年の大河ドラマに取り上げられた渋沢栄一、「論語と算盤」でも知られておりかつ...

テニスと健康

前回のオートファジーに続く健康に関する話題です。 THE TENNIS　D...

オートファジーと健康長寿

健康で生きていくことは、高齢者ゾーンに入ってくると断トツ1位のテーマになるで...

プチ薔薇園目指し

巣籠り生活のおかげで、園芸の楽しさを感じることができるようになりました。家...

パンデミック後の世界　10の教訓

  CNNの報道番組「ファリード・ザカリアGPS」のホスト役、ワシントンポスト...

デジタル出版

2018年以来Kindle Direct Publishingの場で6冊ほどセ...

僕にとって「書く」とは何か

愛読しているNewsweek誌にはリレーコラムというのがあって、大江千里氏も...

老後資金問題

「英語学習広場」というサイトから以下の内容の紹介がありました。閲覧してみると...

有難い出来事

4月に入ってすぐのこと。電車の乗り換えで、階段を下りていると下のホームで電車...

オンラインイベント事情

先日顧問として関わっている会社の新年度のビジネス会議が開催されました。 毎...

スマホ脳

毎日の生活の中でここまで深く関わってきた驚くべき現象をもたらせてきたものがス...

Sleep,Sleep,Sleep

年齢を重ねるにしたがって、夜中に何度も目が覚めたりします。そうして「睡眠」を...

「起業の天才」

～江副浩正　8兆円企業リクルートをつくった男～　東洋経済新報社大西康之著と...

デジタル出版第６弾

3月になりました。昨年10月から温めてきた企画でエッセィ第二作です。「瑠璃色...

三寒四温

「三寒四温」（さんかんしおん）とは冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほ...

幸せになる８つの秘訣

Newsweek誌(2021.2.16号）から興味深い記事を引用します。 ...

渋沢栄一「論語と算盤」

何かと話題の渋沢栄一さん 大河ドラマ「青天を衝け」が2月14日から始まりま...

コロナ渦でも2021年をいい年にする誓いの言葉

今日（2月2日）は節分です。春分の日の前日ですが、124年ぶりに2日となりま...

兵法三十六計

中国の兵法書で「孫子」と並び称される「兵法三十六計」戦わずして勝つことを重視...

グレート・リセット

「グレート・リセット」どこかで聞いたことがおありでしょう… あのダボス会議...

篠笛

  「篠笛は日本の木管楽器の一つ。篠竹（雌竹）に歌口と指孔（手孔）を開け、漆な...

メンタルが強い人の『７つの習慣』

致知出版社は「人間力」をテーマにしている深みのある内容をメッセージしています。メ...

古刹への初詣

今年はコロナ対策もあり人出の多い場所へはいけません。幸い近所に創建千三百年余...

謹賀新年

あけましておめでとうございます。いつも本ブログをご覧いただきありがとうござい...

去りゆく2020年

今日で2020年（令和二年）も終わります。今年の元旦は、いつも通りにスタートし...

老子

知っているようで知らないことは世に多いものです。「いまさら聞けない〇〇」がは...

こだわらない人生

高野山の参与をすることで多少なりとも高野山を応援しようと関西在住の時から10年...

年賀状の仕込み時期

12月も上旬が過ぎ中旬となると来年の年賀状のことが気になってきます。15日か...