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ブログタイトル
ママちゃんと共に
ブログURL
https://tout-va-bien.muragon.com/
ブログ紹介文
パーキンソン病のママちゃんと共に『現状維持』を目標に!!明るく・楽しく・元気よく!!
更新頻度(1年)

21回 / 17日(平均8.6回/週)

ブログ村参加:2020/05/19

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ママちゃんと共に
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Yo-chiさんの新着記事

1件〜30件

  • 『パンパンむくみ』の解消法①❷

    【カラダの『声』numéro3】むくみ でも述べたように…ママちゃんもちょっと油断すると すぐに『パンパン足』になってしまう… 【パーキンソン病】ということだけではなく 高齢者には、とても引き起こりやすいトラブルだ 自らある程度の運動ができるのがベストだが… ママちゃんのよ...

  • 【カラダの『声』numéro3】むくみ

    パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ 『むくみ』 ・医学用語では浮腫(ふしゅ) ・中医学では水腫(すいしゅ) という カラダの生理代謝機能の範囲を超えて、過剰な 水分が溜まった状態で、全身どこにでも起こる 簡単にいえば 『カラダの中の水たまり』 【パーキンソン病】において...

  • 水分補給の選び方

    汗をかいたときにペロッとなめるとちょっと しょっぱい これは汗とは、ただの水ではなく主成分に 【ナトリウム】 (他:カリウム、マグネシウムなど) が含まれているからだ 汗をかいた時に、ただの水だけを飲んでしまうと 血中ナトリウム濃度がどんどん薄まってしまう💦 これによって...

  • 『脱水症状』チェック!

    気温27度…毎日暑くなってきた… 午前中はママちゃんの入浴day♪ わたしは滝のような汗をかきながらママちゃんの カラダを洗い…入浴後も全く汗がひかなかった… 『暑くないの??』と聞いても 『全然暑くないよ。はぁ〜気持ち良かった♡』 と涼しい顔してる… いや。いや。それ危険...

  • 食べているのに体重減少…

    今朝のママちゃんの体重37、4kg また痩せてきた… 1週間前は37、8kgだったのに… 【パーキンソン病】の【体重減少】は悩みのタネ… しっかり管理して都度修正していかなくてはならない ただ毎日測定して、あんまり神経質になっても困るから わたしは1週間に1度記録している ...

  • 『すくみ足』には魔法の言葉!

    今日も雨… そんな日のママちゃんは『すくみ足』気味… 【パーキンソン症候群】の人は初期症状から 見られるみたいだが、ママちゃんのように 【パーキンソン病】の人は薬の長期服用や過剰効果 によるウェアリングオフの時に出てくるらしい 『すくみ足』は足を出そうとすると ガタガタと震...

  • 『食』を楽しむ!

    今日のお空は曇り気味…☁️ 気分リフレッシュのため久々の贅沢ご飯!! 木曽路の『木曽弁当』(テイクアウト) 肉・魚・野菜がバランスよく、ちょこっとずつ 楽しめる♪色とりどりで食欲もわいてくる♪ 量的にもママちゃんには十分すぎるくらい たっぷり!! 特にママちゃんはこの世の食...

  • 『パ』ンダの『タ』『カ』『ラ』もの

    今日の青空も最高!! そんな日はまたベランダに出陣!! 大きな声で… 『パ』ンダの『タ』『カ』『ラ』もの 通称『パタカラ』体操!! とっても簡単! 『食前準備体操』 旦那の働いているメディカル介護施設でみんな やっているみたい!! 食前にやる事で、飲み込みがスムーズになる!...

  • 日光浴パワー

    今朝のママちゃんはお目覚めスッキリ! やっぱりお天気が良い日はカラダの目覚め も良い!本当にありがたい! 『日光浴チャンス!!』 15分程ベランダで、しっかり元気パワーを吸収! ついでにパックでスキンケア 【日光浴の効果】 ・ビタミンDの生合成 ・自律神経の調整 ・新陳代謝...

  • 【カラダの『声』numéro2】自律神経

    パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ 『自律神経障害』 そもそも自律神経って?? 脳の【視床下部】からカラダ全身に張り巡らされて いる神経で、自分の意思とは関係なく24時間、365日 働き続けているもの その種類は… ①交感神経 ②副交感神経 この2種類 【交感神経】 日...

  • 『見守り』という選択

    【介護】に対して人それぞれ色々な考えが あると思うが、わたしは… 『介護はする側とされる側が必ずしも同じ方向を 向いているわけではないのでは?』と思う… 【する側のエゴ…】 【される側の負担…】 という場合もある、もちろん家族や周りの人が 頑張ってくれるからそれをエネルギー...

  • 楽ちん!ヘアカラートリートメント

    ママちゃんを洗髪するときヘアトリートメントで うっすら【カラーリング】もやっちゃう! 友人にいただいたもので、スゴく気に入ったのがコレ! 【アンナドンナ】エブリカラー トリートメント (グレー) 【全成分】 水、ジメチコン、セタノール、グリコール、BG、グリセリン、ベヘント...

  • 専属美容師さん

    今朝のママちゃんは早起きだった 昨日、今日でやっとお天気!!そのおかげかな… 体調も良さそう! やっぱり太陽はありがたい(^-^) そんな日はベランダで日光浴したり、窓全開で いい風をいっぱい感じるようにしている 今日は髪の毛でもカットしよう! ーーーーーーーーーーーーーー...

  • 足浴で代謝アップ!

    ママちゃんの全身浴は基本、3日に1回 それ以外の日はベッドに腰かけ【足浴】 高齢者の場合、全身浴はカラダに負担が かかる場合があるので、体調イマイチの時には 足浴がオススメ! 【足浴のメリット】 ・足を清潔に保てる ・カラダが温まる ・新陳代謝、血行促進 ・角質が柔らかくな...

  • 足の付け根で血流アップ!

    足の付け根→★【鼠径(そけい)リンパ節】 ここをナデナデ♪ するとカラダがポカポカしてくる リンパ節マッサージでデトックス効果もあるが この部分には【大腿(だいたい)動脈】という 太い血管がある 強いチカラではなく、優しくナデナデ♪ するだけ 血流が良くなる! 自分で寝なが...

  • 薬のおかげ?薬のせい?

    あくまでも素人考えかもしれないが 『薬』には常に疑問が残る… この間のママちゃんの受診で 『今の薬は1日6回まで増やせるから、効きが悪く なれば量や回数を増やせば大丈夫だよ』 と言われた… そんなに単純な話だろうか… そんなに飲んで大丈夫なのだろうか… もちろんドクターのこ...

  • 排便ルートでどんどん出そう!

    今日のママちゃん 5日前にお腹を下してからお通じSTOP -_-b お腹を触ってみると… ♪ いました ♪ いました ♪ 【S状結腸】付近に固い集団が… 排便促進にお腹マッサージはとっても有効!! 『排便ルート』に沿って、ゆっくりモミモミ 自分でも寝ながらできる!! ※自分...

  • 【カラダの『声』numéro1】便秘

    パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが 『便秘』 便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌が どんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がり ひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって ...

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