トレンディゆり子のセキララ日記

閲覧注意。肌荒れを無くすための最速法！〜努力も時間も必要なし〜

こんにちわ、トレンディゆり子です。 今回は最速で肌荒れを治す方法についてご紹介します。 ！こんな方にオススメ記事！ ・爆速で肌荒れ治したい ・小さな努力が苦手な方 ・美の投資したいけど、慎重に選抜したい ＊閲覧注意 19歳のときの肌です。 プツプツというより、ボコボコですね。 今、ひどい肌荒れに悩まされている方はいますか？ 私は17歳～20歳までひどい肌荒れに悩まされていました。 手強い肌荒れで、なかなか治らず、治っても常に小さなプツプツがある状態。 そんな私が20歳の時に、TV関係者の方に女優より肌綺麗と言われるほどに 美肌になったことがあります。その時に行っていたことをご紹介します。 （⚠…

2020/06/30 22:47

ビーガン料理初心者レシピ

こんにちわ、トレンディゆり子です。 今日は初心者向けビーガン料理のレシピをご紹介します。 ！こんな方にオススメ記事！ ・ビーガン料理ってハードル高そうと思ってなかなか始められない方 ・簡単においしいレシピを知りたい方 ビーガン料理ってハードル高いですよね。 そもそもビーガンってかなりハードル高いと思います。 肉、魚は当然のごとく、卵まで食べられないですからね。 ビーガンの方の栄養を補う材料はズバリ”豆”です。 今回はビーガンカレーのレシピをご紹介します。 ！材料！（4皿分） カレールー 1/4 水 450mlくらい（鍋半分くらい） ひよこ豆 玉ねぎ 1/2 その他、お好きなお野菜 サラダ油 ①…

2020/06/28 22:59

オートミールレシピ紹介 * 豆乳きのこチーズリゾット

こんにちわ、トレンディゆり子です。 今日はオートミールのレシピ紹介をしていきたいと思います。 こちらは以前インスタにあげていたものです。 オートミール、本当に栄養満点で低糖質、高タンパクで ダイエット中の方にオススメです！ まだまだレシピたくさんあるので、今後のせていきたいと思います^^ ぜひ参考にしてみてください！

2020/06/27 09:50

バストアップゼリーの効果

こんにちわ、トレンディゆり子です。 今日はバストアップゼリーの効果についてお話ししたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・バストアップ商品試してみたいけれど、勇気が出ない ・口コミが賛否両論で実際のところがわからない ・リアルな意見が聞きたい バストアップゼリー「マシュマロヴィーナス」を試した感想 ・太った ・生理痛が軽くなった ・美味しいので続けやすい 太る原因 ・1包350㌍なので太る要素になる 生理痛が軽くなった ・女性ホルモンに効く成分が配合されているので、ホルモンバランスが整い、生理が軽い 美味しいので続けやすい ・アサイー&ベリー味のゼリーなのでシンプルに美味しい バストア…

2020/06/22 15:40

味噌汁の美容と病気予防効果について

こんにちわ、トレンディゆり子です。 今日は味噌汁の効果についてお話ししていきたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・味噌汁はどんな健康効果があるか知りたい ・味噌汁の美容効果について知りたい 味噌汁の万能効果 ・ガンのリスクを下げる ・生活習慣病のリスクを下げる ・老化防止 ・保湿効果、シミ予防 ガンのリスクを下げる ・1日3杯で乳がんの発症率40パーセント減少させる 生活習慣病のリスクを下げる ・脳卒中、痴呆症、心臓病の発症を低下させる 老化防止 ・発酵によって老化制御機能が生まれる 保湿効果、シミ予防 ・味噌には発酵によって、アミノ酸やビタミン類が多量に育成される 味噌汁を毎日飲む…

2020/06/21 14:21

クマのタイプ別原因・オススメコンシーラー

こんにちわトレンディゆり子です。 今日はクマのタイプ別原因とオススメコンシーラーについてご紹介したいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・自分のクマの原因が何か知りたい ・自分のクマにあったコンシーラーが知りたい クマのタイプ別オススメコンシーラー 青クマ ・原因は血行不良 オススメコンシーラー（ファンデーション）：CLIOのキルカバーアンプルクッション 色白な方に見られやすいクマなので、コンシーラーよりファンデーションで隠すと馴染みやすい CLIO(クリオ) キルカバー ファンウェアクッションXP ファンデーション 03 リネン(LINEN) 15g 発売日: 2019/02/21 メ…

2020/06/18 11:42

噛むことの大切さ

こんにちわトレンディゆり子です。 今日は噛むことの大切さについてお話ししていきたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・美容と健康について常に興味がある ・タダでできる美容法が知りたい 1回の食事で30回噛むことが大切な理由 ・よく噛むことで脳が「たくさん食べた」と脳が錯覚して満腹感を得られる ・よく噛むと、糖質やデンプンが吸収しやすい形に分解されて、胃腸に優しい ・顔の筋肉も鍛えられ、引き締まる 引用：オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全 オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全 発売日: 2017/06/16 メディア: Kindle版 一口30回噛んでみた感想 ・満腹感…

2020/06/16 23:08

マツエクしなくても長いまつげを保つ方法

こんにちはトレンディゆり子です。 今日は長いまつげを保つ方法についてお話ししたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・自まつ毛を育てたい ・安い方法でまつげを育毛したい まつ育の方法 ・ビオチンサプリを飲む ・卵とわかめを毎日食べる ・ワセリンを塗る ビオチンサプリ ・ビオチンには育毛効果がある ビオチンサプリを毎日摂取すると髪やまつげが強くなります 卵とわかめ ・卵はビオチン豊富、わかめのミネラルは育毛を助ける ワセリンを塗る ・保湿成分による育毛効果 これらは全て経験談 普段からまつげが長いと言われる私の生活を分析しました。 意識しているというよりかは、無意識に行っていることです。 …

2020/06/15 20:43

1万のエステより、470円の銭湯へ行く。

こんにちわトレンディゆり子です。 今日は銭湯の美容・健康効果についてお話ししたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・銭湯の美容・健康効果についてもっと知りたい ・銭湯についてもっと知りたい 銭湯の美容・健康効果 ・代謝アップ ・血行促進 ・リラックス効果でストレス解消 代謝アップ ・汗がかきやすい体質になる 血行促進 ・風呂と水風呂で交互浴をすると、血管が収縮したり、拡張したりするので血流が良くなる（サウナでも可） リラックス効果 ・身体が温まる事によって冷え性改善、安眠効果。 個人的に銭湯に持っていくといいと思うもの ・オロナミンC （銭湯後のオロナミンCは最高です） 実際に銭湯には…

2020/06/15 20:34

お酒をやめる簡単な方法。

こんにちはトレンディゆり子です。 今日は禁酒の簡単な方法についてお話ししたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・お酒をやめたい ・ビールや酎ハイが好きだけど、美容の為に辞めたい お酒がもたらす悪い影響 ・肌荒れ →お酒を飲むと異常な量のビタミンCが失われる ・飲酒によるストレス →飲みすぎるとセロトニンが減る ・飲酒による暴飲暴食で太る →満腹中枢が麻痺して食欲増加 お酒を辞める方法 ・炭酸で代用 →炭酸の刺激で欲求が紛らわされる →ポッカレモンなどを入れてもOK 私は実際にこの方法で、お酒を減らすことが出来ました。 食事の際も炭酸水に切り替えたら、美味しく食事できます ぜひ、試してみ…

2020/06/15 18:16

亜麻仁油が美容と健康にいい理由。

こんにちは、トレンディゆり子です。 今日は亜麻仁油についてお話ししたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・亜麻仁油の味、美容健康効果について知りたい ・亜麻仁油が気になっている 亜麻仁油の効果 ・血液サラサラ ・血圧を下げる ・記憶力を高める ・美肌効果 ・アレルギー症状を改善 ・便秘効果 亜麻仁油の味 ・少し生くさい味 亜麻仁油の取り方 ・1日スプーン1杯分を珈琲やスープに混ぜて摂取する 亜麻仁油を5日間試してみた結果 ・ポツポツニキビが減った ・便秘が減った 感想 ・毎日の生活に取り入れると効果がありそう 完

2020/06/15 16:56

小顔マッサージ30分やってみた。

こんにちわトレンディゆり子です。 今日は小顔マッサージについてお話ししていきたいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！・小顔マッサージって結局長い時間やれば小さくなるの？という疑問を持っている方 ・小顔マッサージのやり方、効果を知りたい 小顔マッサージを30分やってみた結果 このような見た目になりました。 結果として、 ・顔の余白が減った ・顔がポカポカになる ・むくみが取れる 個人的には ・1日に多くの時間をやっても劇的な効果はない ・毎日10分～15分続けてやる方が効果ありそう という感想です やり方としてはこのような順序で行いました。 美は一日にしてならず 完

2020/06/15 16:37

美容・健康の神！リポカプセルのご紹介

こんにちは、トレンディゆり子です。 今日は話題のリポカプセルビタミンCについてご紹介したいと思います。 ！こんな方にオススメ記事！ ・リポカプセル試してみたいけど効果について不安 ・肌荒れ、美白を日頃意識してる ・美容と健康が好き Lypo-C リポ カプセルビタミンC メディア: ヘルスケア&ケア用品 リポカプセルビタミンCの効果 ・肌荒れの改善 ・ビタミンCによる美白効果 ・体調が良くなる 肌荒れの改善 ・高濃度ビタミンCによる内側からの肌質改善に効果あり 美白効果 ・高濃度ビタミンCによって美白効果も期待される 体調改善 ・抗酸化や疲労回復効果もあるビタミンC。体調も良くなる トレンディ…

2020/06/14 18:05

リラックスマインド。

18歳から大学に入るために頑張ってきて、 19歳お金が欲しくて働きたくないキャバクラで働き始めて 20歳は一番売れ時で、自分の売り上げを上げるために死ぬほど頑張って 21歳、いい男と付き合うために女磨き頑張ってフラれて 22歳はベンチャー企業のインターン死ぬほど頑張って、 23歳、仕事も恋愛も頑張っても手に入らないことに気づき、 おりゃー！行くぞー！という気持ちになるのが疲れた私。 もともと目標に向かって頑張って、挫折しても諦めず頑張って... という努力することが好きな人間。 努力したらある程度は報われる。でも、報われないこともある。 なんなら報われないことの方が多い。 それに一喜一憂する。…

2020/06/02 23:20