【後悔しない長期休暇】脱『負の習慣』のススメ
あけましておめでとうございます!!(もうすぐ2月) 年末年始でかなり更新が止まってしまいましたが、その理由はズバリ習慣の威力に負けてしまったからです。 習慣というとルーティンワークといった生産的なことをイメージしがちですが、負の習慣というものも存在します。 そこで今回の記事は負の習慣とは何か、なぜ負の習慣に陥ってしまうのか、抜け出す方法などについて説明します。 負の習慣とは 負の習慣とは私が勝手に言っている言葉で、本人はやりたいと思っていないが惰性で続けてしまうことです。 観たいものが特にあるわけでもないのにYouTubeを見続ける 身体がだるいわけでもないのに、なんとなくベッドの上で1日を過…
2021/01/31 19:30